Протеїни суперсет super whey, все про бодібілдинг і фітнес
] Super Whey. «Суперсети».
Super Whey виробляються з концентрату сироваткових білків, отриманого методом ультрафільтрації. Білки молочної сироватки володіють виключно високою харчовою і біологічною цінністю, а також мають найвищу швидкість розщеплення серед цільних білків. Амінокислотний склад сироваткових білків найбільш близький до амінокислотним складом м'язової тканини людини, а за змістом незамінних амінокислот і амінокислот з розгалуженим ланцюгом (BCAA): L-ізолейцил-на, L-лейцин і L-Валина, вони перевершують всі інші білки тваринного і рослинного походження . До складу сироваткових білків входять альфа-лактальбумин, макроглікопептіди (15%), імуно-глобуліни (6%) і лактоферин (1%). Лактальбумин є основним білком материнського молока. Глікомакропептіди збільшують вироблення холецістокеніна (ССК), який стимулює секрецію ферментів підшлункової залози і сприяє виробленню інсуліну. Лактоферин володіє сильними імунозахисних (переносить антитіла) і антиоксидантними властивостями.
В якості підсолоджувача в Super Whey використовується кристалічна фруктоза, яка дає додаткову енергію, покращує розчинність і збільшує засвоюваність білка.
Super Whey містить потужний вітамінно-мінеральний комплекс, який стимулює окислювально-восcтановітельние процеси, покращує постачання тканин киснем, підвищує витривалість і збільшує працездатність.
Поєднання прийому Super Whey з атлетичними тренуваннями сприяє значному поповненню запасів амінокислот, посилення росту м'язів і створення позитивного азотистого балансу, який прискорює відновлення м'язів після інтенсивних тренувань, підсилює метаболізм жирів, покращує постачання працюючих м'язів киснем і підсилює гліколіз.
ПОЖИВНІ РЕЧОВИНИ
Розмір порції 36 г
Калорійність 121 ккал
Білок 27 г
Вуглеводи 2,6 г
Жири 0,2 г
ВІТАМІНИ І МІКРОЕЛЕМЕНТИ
Вітамін A 412 МО
Вітамін E 1,25 мг
Вітамін B1 0,16 мг
Рибофлавін 0,16 мг
Вітамін B6 0,62 мг
Вітамін C 6,25 мг
Нікотинамід 0,94 мг
Фолієва кислота 12,5 мкг
Рутин 3,13 мг
Пантотенат кальцію 0,63 мг
Вітамін B12 1,55 мкг
Ліпоєва кислота 0,25 мг
Жжелеза сульфат 3,12 мг
Міді сульфат 0,37 мг
Кобальту сульфат 0,06 мг
Марганцю сульфат 1,37 мг
Цинку сульфат 1,10 мг
Магнію фосфат 14,70 мг
Рекомендації щодо застосування «Суперсети». Super Whey
Для приготування однієї порції білкового напою змішайте 1 мірну чашку (36 г) Super Whey з 200-250 мл води, молока або соку. Найкращий час для прийому білкових напоїв: між основними прийомами їжі і через 40-45 хвилин після тренування.
Кількість споживаного білка залежить від інтенсивності тренувань і може розраховуватися за формулою: добова потреба в білку (в г) = суха маса тіла (в кг) х фактор інтенсивності, де чинники інтенсивності:
1.4 - помірні атлетичні тренування 3 рази в тиждень;
1.6 - щоденні помірні атлетичні або аеробні тренування;
1.8 - щоденні інтенсивні атлетичні тренування;
2.0 - предсоревновательная підготовка;
Наприклад для культуриста вагою 80 кг, що має 10% жиру (суха маса тіла дорівнює 72 кг) і тренується 3 рази в тиждень (фактор інтенсивності дорівнює 1,4) добова потреба в білку дорівнює:
72 * 1,4 = 101 м
Приблизно половину цієї кількості білка ви повинні отримати зі звичайної їжі, а половину з харчових добавок \ »Суперсети \» (Whey Egg, Whey Pro, Mass Gain і т.п.).