Про свободу і пріоритетах, клуб гармонійного тайм-менеджменту для мам
Що таке пріоритети і як з ними жити і працювати?
Потім настав би напад «неврозу багатозадачності» -це хаотична діяльність і хапання за все підряд, адже «я хочу встигнути багато за цей час». Невроз, як правило, призводить до звичної діяльності. А у мам це що? Що-небудь терти, розкладати, перекладати по господарству. А потім настане втома. І захочеться «опустити». Ну а що такого? Спокійно розслабити мозок в соцмережах або перед телевізором. Час ж вільний, а значить, що хочу, те й роблю. А що потім? Можна погуляти, поспати, зателефонувати подружці, поділитися радістю своєї вільної від повсякденних турбот життя.
Але де ж важливі справи? Де довгоочікувані пріоритети?
І ось тут починаєш розуміти, що для них не потрібна свобода. Якраз навпаки, для багатьох найважливіших справ потрібні чіткі рамки і обмеження. Саме повсякденні турботи допомагають утримувати фокус на головному, не дають розповзатися, виховують в нас терпіння і дають бажання діяти не дивлячись на швидкі швидкості, втоми, постійні відволікання, лінь і інші проблеми звичайного дня.
Свобода - не завжди час для напруги і дії. Іноді (і дуже часто) це час розслаблення і повної расфокусіровкі.Свободной потрібно вміти управляти так само як і своїми пріоритетними завданнями. А це як мінімум, розуміти що потрібно робити або не робити в цей час, знати свої бажання, вміти концентруватися на потрібних цілях.
А вам потрібна свобода? На які пріоритетні справи ви б її «витратили»?
Поділитися в соц. мережах
6 місяців ago by g_timemanagement Ви знаєте, яке правило успеванія можна назвати справді «Золотим»? Готуй РАНОК З ВЕЧОРА! Уявіть таку картину. Прокинувшись якось одним чудовим майже весняним ранком, ви виявляєте, що до виходу з дому залишилося всього 15-20 хвилин. За цей час необхідно зробити масу справ. Зібратися самої, і підняти з ліжка заспаних дітей, які вже повільно, але вірно почали спізнюватися на перший урок в школі. Саме така ситуація сталася зі мною на днях. Я можу уявити список з не менше 10 самих-поважних-виправдувальних причин, чому я не зібралася заздалегідь. Але суть від цього не змінюється. Неправильне розподіл справ, російське авось і збій в вечірніх пріоритети ...
6 місяців ago by g_timemanagement "Якщо ви любите свою справу, у вас буде більше енергії і на решту життя" Здорово сказано! І адже це ще й чиста правда. Коли ми займаємося тим, що подобається, прибуває не тільки енергія. Час як би розширюється. Ми мчимо в потоці задоволення, намагаючись не вбивати навіть хвилинки. Позитивні емоції і постійна радість не дають можливості загрузнути в прокрастинації, суєті, неважливих для нас справах. Нам стає на порядок легше вчасно братися за справи, фокусувати на них увагу і доводити їх до кінця. А під час відпочинку не хочеться "пасивного пасиву" (прошу вибачення за цей дивний термін))). Просто пасив буває усвідомленим, ...
6 місяців ago by g_timemanagement ХВОРА ТЕМА. МАМА, ДИТИНА І СОН Давайте поговоримо про вічну "болючу тему" жіночого успеванія- вечірній мамине час. Коли чекаєш його, чекаєш, а маленька дитина, як спеціально, не хоче вкладатися спати. І в результаті ти або дратуєшся так, що руки опускаються і настрій пропадає що-небудь робити, або засинаєш разом з дитиною, або просто час проходить стороною і пора лягати спати, а не справами займатися. Мені здається такі ситуації знайомі кожній мамі. Ми всі їх переживали в особливі періоди життя, коли діти були ще маленькі. А хтось поки ще "насолоджується" цією проблемою в повній мірі). Як зробити цей час конструктивним і ...
6 місяців ago by g_timemanagement 10 ШКІДЛИВИХ РАД ДЛЯ ЖІНОК, ЯКІ ХОЧУТЬ все встигати (ПРОЧИТАЙТЕ І ЗРОБІТЬ ВСЕ НАВПАКИ!) Рада 1. Запам'ятайте "золоте" правило встигає жінки - прагни до ідеальності! Особливо важливо дотримуватися цього правила в домашньому господарстві! Коли ви миєте раковину або унітаз, скористайтеся найменшої щіткою і лупою. Дуже важливо, щоб ви відтерли КОЖНОГО мікроба! Спочатку трьом 50 разів за годинниковою трелке, потім 50 проти. Для того, щоб зберегти всі вітаміни в овочах намагайтеся нарізати їх рівними кубиками, обсяг яких становить не більше 1см3. Для повноцінної гігієни пропрасовуйте кожну річ з 2 сторін і додатково обробляйте паром. Розставляйте банки з заготовками строго по ...
6 місяців ago by g_timemanagement З початком 9 в цьому році тижні вас! Чого тільки нас не чекає в ці 7 днів! Закінчення зими і початок весни, початок Великого Посту і купа всяких різних справ і турбот. Ви вже накидали "каменів", які стануть підставою вашої тижні? У мене тиждень має бути дуже насиченою. В першу чергу кладу "камені" зі сфери "турбота про себе". Дуже хочу кілька разів потрапити в храм на читання канону Андрія Критського. Кожен день не вийде, але парочку раз повинна сходити. А ще мене чекає "жаба" - стоматологія. Турбота про себе далеко не завжди пов'язана з приємними справами. Іноді вони бувають дуже навіть противними, ...