Про практику дзен

Я мав два яскравих (але нетривалих) досвіду з цього приводу.

Перший - я якийсь час бавився таким собі власне-винайденим методом. Погано уявляю про що він, але переживання - відмінне від усього, що мені було відомо до цього.

Загалом, суть в тому, що я переконував себе, що вся реальність цілком може бути сном. І намагався поглянути на світ так, як якщо б це було сном. Занурення в відчуття триває від одиниць до десятків секунд. Різної глибини.

Спостерігав якусь втрату звичної особистості, звичайних цілей, мотивів, прагнень, правил. Якесь звільнення від соціуму, чужих установок і щеплених іншими думок, - оскільки світ стає повністю твоїм особистим, оскільки сон - він твій. Купується усвідомлення відмінностей між власними прагненнями та нав'язаними соціумом. Це і цікавило.

Але і саме сприйняття змінюється. Навколишній стає невловимо іншим. Речі, предмети вражають багатством форм і деталей, стає цікаво все розглядати і слухати, яке воно.

І ось напевно глибше пірнув і буквально віднесло мене в це "сприйняття форм". Курил, погляд потягнувся за кучерявим димом, перенісся на сигарету і я пропав. Пропав повністю поглинений попелом на її кінці. Фактура, форма, тіні, ця рихлість, нашарування лусочок, тління всередині - нескінченна складність і при тому неймовірна правильність якась і улаштованість і функціональна завершеність і дивовижна краса, якщо не вишуканість в таку просту річ - ось що вразило мене. Увага - сконцентрувалося неймовірним чином на цьому попелі. На 2-3 секунди проплив все навколо, пропав сам я, залишилися тільки ці вигини текстури, її форма, обсяг, колір. Я якось злякався цієї поглиненої і виринув. Це перший досвід.

Другий досвід в якомусь сенсі протилежний. В тому сенсі, що спрямованість уваги зникла взагалі.

Звичайний вечір після роботи. Заходжу в кімнату, сідаю на стілець просто посидіти. Просто сів з дороги перед тим як переодягнутися. І ось може це був якийсь рідкісний момент, коли я дійсно нічого не хотів і не планував. Ніде. Ні в яких найвіддаленіших куточках свідомості. Ні дрібно, ні за великим рахунком, ніяк. Просто сів і відкинувся на спинку, дивлячись на кімнату.

І я її побачив. Таку, яка вона є. Принаймні я так думаю. Позбавлену моїх думок, бажань, прагнень, оцінок. Просто ось дивився і слухав реальність поза власних суджень. Просто сприймав і більше нічого. Тут вже точно неможливо описувати. Все залишалося на своїх місцях, але я бачив кімнату - не так. І безсумнівно бачив її реальнішою, ближче до того, яка вона в реальності - є.

У кімнаті був кіт. До сих пір думаю, що це його спосіб сприйняття.

Все тривало кілька секунд. Наголосив на тому, що увага була повністю розфокусувати, але не втрачено як це буває в стані неуважності, а навпаки було яскравим і сильним. Тобто я сприймав відразу все цілком, і сприймав інтенсивно і я був максимально готовий реагувати. Без настороженості, без очікування, без усього. Просто я бачив все, що відбувається і сприймав. Це мій другий досвід.