Про користь кремнію - потроху багато про що

Кремній (Silicium - лат. Si - формула) - хімічний елемент. У природі він зустрічається у вигляді кремнезему. Його з'єднання можна зустріти в піску і глині, численних самоцвіти: топазах, аметист, нефриті, бірюзі, сердолік, гранітах, Селеніти, лазуриту, родонітом, кремені і т. Д. Є кремнозем і в різних рослинах.

Для чого необхідний кремній

Вчені провели численні досліди на тваринах, щоб з'ясувати, яку користь дає кремній для людини. Вони виявили, що для правильного розвитку кісток щурів і курчат необхідний кремній. Після подальших досліджень, було виявлено, що кремній також є важливим елементом в людському тілі. Якщо в організмі людини досить кремнію, у нього міцні кістки, здорове серце, гнучкі суглоби, красиві зуби, сильні волосся, молода шкіра. Носіння прикрас з природного кремнію допомагає оптимізувати стан нервової системи.

До недавнього часу багато лікарів призначали кальцій і вітамін D, щоб допомогти зберегти міцні кістки, але, в кінцевому підсумку кістки все одно залишаються слабкими і крихкими. Це пов'язано з тим, що кальцій не доходить до кісток, замість цього він накопичується в різних місцях тіла, де він зовсім не потрібний. Це викликає чергові проблеми зі здоров'ям, такі як: хворобливі кісткові шпори, жорсткі суглоби, і навіть відкладення кальцію в головному мозку.

Щоб кальцій міг проникнути вглиб кістки, потрібно кремній, він:

• допомагає формувати кісткову тканину, незалежно від вітаміну D;
• благотворно впливає на роботу серця і органи зору;
• підсилює імунітет;
• попереджає крихкість капілярів.

Користь кремнію для організму

Кремній приносить велику користь організму, він:

• зміцнює судини;
• нормалізує обмін речовин, кров'яний тиск;
• лікує ангіну;
• допомагає при розладах шлунка;
• знижує зубний біль;
• зменшує кількість цукру в крові;
• відновлює імунну систему;
• знижує рівень холестерину в крові.

У яких продуктах міститься кремній

Європейський орган з безпеки харчових продуктів рекомендує безпечний денний ліміт кремнію 700 мг. Середній дорослий споживає від 20 до 50 мг кремнію в добу. Залежно від того, де ви живете, ваша питна вода може являти собою природне джерело кремнію в вашому раціоні.

Повноцінними донорами кремнію служать наступні овочі і фрукти:

• капуста білокачанна і кольорова;
• квасоля;
• шпинат;
• помідори;
• цибуля;
• огіркова трава (бораго);
• морква;
• огірки;
• буряк;
• гарбуз;
• топінамбур;
• селера;
• перець болгарський;
• кукурудза;
• вишня;
• полуниця.
  

Крім того, кремній містять лікарські рослини:

Щоб кремній краще засвоювався, краще робити салати з оливковою або соняшниковою олією холодного віджиму.

Багато кремнію міститься в шкірці насіння всіх злаків. Для поповнення кремнію потрібно варити вівсяну і гречану кашу, гарніри з нешліфований рису. Пиво, хліб з борошна грубого помелу або пшеничних висівок також заповнюють недолік кремнію.

Хорошим джерелом кремнію є також різні продукти тваринного походження: молоко, м'ясо, яйця.

Важливо! Допомагають засвоюватися кремнію овочі та фрукти, а м'ясна їжа, навпаки, перешкоджає надходженню кремнію в організм.

кремнієва вода

Як зовнішній лікувальний засіб може використовуватися кремнієва вода. Вона безпечна у використанні, має антибактерицидні властивостями, не дає побічних ефектів. Кремнієвою водою лікують:

• попрілості;
• нежить;
• опіки;
• пролежні;
• різні рани;
• ангіну (як полоскання).
  

українські вчені не рекомендують вживати кремнієву воду всередину, так як глибоких наукових досліджень в нашій країні не проводилося. Особливо вона небезпечна для людей, що мають схильність до онкологічних захворювань. Тому питання про прийом кремнієвої води дуже спірне.

Корисна кремнієва вода в косметичних цілях, вона збільшує виробництво колагену, сприяє росту волосся, очищає шкіру, позбавляє від прищів і фурункулів.

Кремній відмінно очищає водопровідну воду. Його розчином обробляють насіння перед висаджуванням, поливають розсаду, використовують в консервуванні, так як кремнієва вода допомагає значно підвищити врожайність і якість. Рослини стають стійкішими до посухи, спеки, холоду і іншим екологічним стресам.

Люди, які п'ють чай з хвоща польового. який багатий кремнієм, ніколи не скаржаться на прояви остеопорозу, їх суглоби залишаються міцними і здоровими, вони відчувають себе фізично молодше. Кремній легко виводиться з організму.

Як приготувати кремнієву воду

Опустіть кілька дрібних камінчиків в скляну банку з теплою кип'яченою водою. На трилітрову банку досить 50 - 100 г яскраво-коричневого кольору кремнієвих камінчиків. Для захисту від пилу і природного повітрообміну накрийте кришку марлевою. Тримайте в приміщенні з кімнатною температурою. На банку не повинні потрапляти сонячні промені.

За кремнієвою водою необхідний догляд: раз в тиждень старанно мийте посуд від нальоту, в якій тримайте воду. Коли на дні залишається 3-4 см води, виливайте її, так як в ній знаходяться різні домішки.

Кремній має досить великий резерв, його можна використовувати кілька років, але краще по витікання року замінювати камені на нові.

Де знайти кремінь

Кремній нагадує застиглий, пластилін або змилок. Колір кремнієвих каменів може бути різним, вони мають різнокольорові смужки і вкраплення.

Знайти кремнієві камені можна на березі річки. При зіткненні двох камінчиків повинна висікатися іскра і відчуватися запах диму. Ще однією особливістю кременю є злам з тонкими і гострими краями, що нагадує раковину. Якщо вам зустрінеться камінь, що нагадує засохлу кашу, то це не кремінь. Спробуйте подряпати камінь склом, якщо на ньому залишаться подряпини, то це також не кремінь.

Що відбувається при дефіциті кремнію в організмі

При нестачі кремнію в крові капіляри слабшають, стінки судин стають жорсткими, через впровадження в них кальцію, на жорсткі шипи якого осідає холестерин.

Нестача кремнію призводить:

Але і надлишок кремнію теж може нашкодити: завищення дози кремнію спочатку викликає позитивні зміни в організмі, а потім негативні, внаслідок чого він згубно впливає на здоров'я людини. Тому, як можна частіше включайте в свій раціон продукти, що містять цей корисний хімічний елемент, і намагайтеся не вживати БАДи, в основі яких є Silicium.