Привіт, давай я постою на твоїй нозі, або простір для життя

"Привіт, давай я постою на твоїй нозі".

"Чи не будете ви так ласкаві віддати мені цю непотрібну гудзик?"

"Правда, моє дихання на твоєму плечі - божественно?"

Ні, це не реальні фрази, але я раз у раз "чую" їх у вчинках оточуючих мене людей. Хтось погано чує або бачить, і тому йому потрібно підібратися ближче; кому-то не залишила вибору нещадна натовп в громадському транспорті; а кого-то просто батьки не навчили поважати чужу особистий простір.

Що таке особистий простір?

Мені здається, що особистий простір - це не тільки якусь відстань між людьми, а й права на свої речі, емоції, якісь особисті секрети або навіть час наодинці з собою. Ви можете не помічати, але, як правило, на це теж постійно претендує хтось із оточуючих. І це в перспективі набагато страшніше, ніж "давай я постою на твоїй нозі".

"Давай я постою на тобі"

Звідки з'являються люди, які не поважають чужий простір? У більшості випадків будь-які психічні травми і відхилення - родом з дитинства. Невміння ділити щось на "своє" і "чуже" - звідти ж.

"Вітя, кинь машинку, вона не твоя", - ну правда ж, все колись чули цю фразу? Просто прогуляйтеся близько пісочниці - обов'язково почуєте. Але справа не тільки в речах. Батьки можуть навчити дитину поважати чужі речі, але при цьому вести себе з ним, як з власністю. Зазвичай від великої любові та турботи - "так що він без мене зможе?". Іноді від власних незадоволених амбіцій, бажання, щоб поруч знаходився хтось повністю підлеглий, що належить тільки їм.

Уявіть собі звичайного, середньостатистичного дитини років десяти. До нього в кімнату заходять без попиту. "А що такого, ми ж рідні, хіба у тебе можуть бути від мене секрети". Він не повинен затримуватися, повертаючись зі школи, навіть якщо всі його друзі грають на гойдалках. Мама буде переживати, у неї хворе серце, її не можна хвилювати. Ще батьки краще знають, чого дитина хоче: "Не вигадуй і їж борщ, ти ж його любиш". І вони краще знають, що дитина відчуває: "Не вигадуй, у тебе не може бути застуди / алергії / температури".

Або простіше - порився хтось по твоїй особистій папці. Та ні там нічого такого, навіть фотографій з колишніми - а теж неприємно. Або скаже зопалу: "Та що ти Випендрюєшся, ти ж не образилася, просто хочеш, щоб я відчував себе винуватим". Тому що така людина завжди краще знає, що ти відчуваєш і думаєш. А якщо, по нещастю, цей супутник або супутниця - ви.

І адже добре, якщо від таких дій неприємно. Є маса людей, які звикли до такого звернення і не вважають його чимось поганим. Причини ті ж - проблеми з особистими межами.

Робота з психотерапевтом в цьому випадку не буде зайвою. Але агресор, який порушує чужі кордону, не завжди це усвідомлює. Якщо це стороння людина, яка настала вам на ногу і пострибав на ній, розповів, як вам буде краще підстригтися або без дозволу взяв вашу річ - ігноруйте його і йдіть. Як варіант - пострибайте і у нього на нозі (приготуйтеся, що кричати будуть довго і голосно, і переконайтеся, що людина все-таки не випадково зробив це).

Якщо така людина живе у вашій родині і старше вас - тут зробити нічого не можна. Навіть якщо ви давно виросли, вийшли з-під його впливу і можете відстоювати свої емоції, думки і простір на рівних - ви його не переконаєте. Просто змиріться і любите родича таким, яким він є. А якщо любити нема за що - так зведіть відносини з ним до мінімуму і не заморочуватися.

Запам'ятайте, що порушення меж бувають і "позитивні" - коли людина огороджує вас своєю турботою від світу, або, наприклад, приносить вам гарячий чай і змушує випити, навіть якщо ви цього чаю зовсім не хотіли. Якщо це тенденція - будьте обережні, раз по раз повторюйте, що чай-кава-капучіно вам не потрібні, спасибі.

Ефективна стратегія захисту

Багато людей відчувають почуття провини, якщо кажуть "ні", не дозволяють іншим вторгатися в свої кордони. Парадоксально, але факт - "вони ж не хотіли нічого поганого, а я їх ображаю". Для того, щоб захистити особистий простір, важливо знати, що ви хочете, а що не хочете, де проходять ваші кордону і на якій відстані від вашої гудзики повинні знаходитися чужі руки.

Що стосується відносин - не тіште себе ілюзіями, що ви уникаєте конфлікту і все у вас добре. Підсвідоме невдоволення все одно буде збиратися, просто спробуйте вирішити проблему, поки вона справді не переросла в конфлікт.

От і все. Цінуйте своє і чуже простір, не Топчій по чужим кордонів і нехай не буде у вашому житті скандалів з криками "Ти мене душиш", ні фігурально, ні буквально.