Привчити дитину нічного сну, як привчити дитину

Як привчити дитину до режиму дня і міцному нічному сну

Прості правила для того, щоб з народження привчити дитину до режиму дня і міцному нічному сну.

Докладні поради молодим батькам, для того, щоб до напівроку прищепити дитині таке поняття, як режим дня, легке засинання і міцний сон сон вночі.
Коли вашій дитині виповниться півроку, він повинен чітко розуміти, що день це день, а ніч це сон і відпочинок для всіх членів сім'ї.
Коли в родині з'являється первісток, молода мама не розуміє коли ж і як привчати дитину до знаменитого режиму дня: дитина безладно плаче, їсть і спить, і дуже важливо з самого народження привчати його до розпорядку дня. Для молодих батьків, особливо мами, дуже важливий нічний відпочинок-сон. Так як основна частина обов'язків по дому і дитині лежить на ній, в той час як люблячий татусь заробляє гроші для всієї родини.
Спочатку дитина ще не розуміє, який час доби, він їсть і спить в різний час, це так званий перехідний період. Адже в утробі матері він не відчував почуття голоду, завжди був в теплі, а після народження його життя істотно змінилася. Тому перший час важливо підтримати дитину в такий важкий період, годувати його на першу вимогу і забезпечити йому чистоту і тепло. Я б порадила батькам придбати теплий дитячий плед, він буде не зайвим перші місяці три. І навіть і якщо мама не сповиває дитину, то в теплий конвертик його загорнути не завадить, хай йому здається, що він у матусі в животику, так йому буде спокійніше поки він зовсім крихітка.
Перший час більшість мам годує дитину грудьми. Лікарі зараз радять дотримуватись інтервалу між годуваннями хоча б дві години, але це, звичайно ж, тільки за умови, що дитина добре поїв, а не «перекусив». З цих двох годин дитина встигне трошки пободрствовать, поспати і провести гігієнічні процедури. Так з часом він буде прокидатися до часу годування, ну а матусі, якщо вона хоче поєднати привчання дитини до режиму дня і тривале годування грудьми, необхідно зціджувати молоко в перервах між годуваннями. Це дуже важливий момент, тому що молодій жінці незрозуміло навіщо ж все-таки зціджувати, якщо дитина добре їсть, а адже чим частіше це робити, тим краще, але це вже окрема тема. І навіть перерву простори інтернету молодій жінці не завжди вдається знайти розумну статтю на цю тему, потім і виходить, що багато хто не витримують тримісячного кризу і переходять на штучне вигодовування. Це, звичайно, не смертельно, але все ж, як то кажуть, попереджений, значить озброєний.
Щовечора новонародженого необхідно купати, ця процедура допомагає дитині розслабитися, зігрітися і, поївши, солодко заснути. Тобто це свого роду один з ритуалів пояснення дитині, що період неспання добігає кінця. Купання в травах дуже сприяє цьому. І робити це бажано не в 10-11 годин вечора, а то дитина звикне пізно лягати, і тоді у молодих батьків зовсім не залишиться часу на особисте життя, а десь з 19 до 20 години вечора. Купували малюка, переодягли, закутали в теплий плед, погодували і дитина сама із задоволенням віддасться морфію. Коли ж він наступного разу прокинеться, зголоднівши, не включаючи світло, погодуйте його і якщо він не засинає відразу, погладьте його по його улюбленим частинам тіла (у мого це був лобик, біля очей), тим самим даючи зрозуміти, що зараз не час для ігор і неспання.
Ну, а вдень необхідно намагатися, хоча б приблизно витримувати однакові інтервали між годуваннями, неспання і сном. Припустимо, дитина прокинулася вранці, ви його відразу погодували, вмили, пограли, а коли бачите, що дитина починає терти очі, значить треба укласти його спати. Звичайно, спочатку дитини доведеться укладати спати на ручках, ну а з часом краще привчати засипати самому в своєму ліжечку. Трошки покрутився і засне сам, буває, звичайно, що йому необхідно допомогти, знову ж таки - просто погладити, дати потримати себе за пальчик або просто попити водички. Одна моя знайома привчила дитину перед сном пити теплу водичку і це дійсно працює. Ви можете придумати свій ритуал, головне, щоб це було зручно саме вам і вашому малюкові. Кожна мати сама в змозі відчути свою дитину.
Ось так потихеньку, не поспішаючи дитина почне звикати до певного, вашому режиму, а це ж теж позитивно позначається на його здоров'ї і самопочутті.
Звичайно, все у вас вийде, якщо дотримуватися цих нескладних правил, природно, що не в перший же день, дитині необхідно звикнути до певних ритуалів.

Як привчати дитину до чіткого режиму сну?

Раніше я навіть і не думала, що самим нічне годування потрібно прибирати з раціону, спасибі за пораду.

Мій син, на відміну від більшості дітей, дуже погано спав під грудьми. Але це я зараз розумію, що справа була в цьому. А з народження, коли він прокидався, брала його до себе, давала груди, він начебто відразу під нею засипав, але хвилин через 15-20 прокидався або взагалі починав плакати уві сні, знову шукав груди, засипав, прокидався. І так всю ніч. При цьому перевертався, сідав, знову лягав, крутився на 360 градусів. Через 9 місяців такого життя я була схожа на зомбі (він то днем ​​відсипався). Потім я за порадою лікаря привчила його спати одного в ліжечку. Пішла спати в іншу кімнату, щоб він мене не бачив. І не підходила, коли він плакав. Знаю, звучить жахливо. Думала, що не зможу. Але на ділі виявилося не так страшно. По-перше, нам, жалісливим матусям, здається, що дитина плаче вже дуже довго, хоча за фактом проходить зовсім небагато часу. Коли він вперше заплакав, я засікла час на годиннику. Сиділа, серце кров'ю обливається. Думаю, ну все, треба йти, сил немає, вже пів години кричить. На годинник глянула-2 хвилини пройшло :) По-друге, плакав він 2 рази в першу ніч і 1 раз в другу. І вуаля! Ми спимо з 21-00 до 7 або 8 ранку без пробуджень. Встаємо щасливі і відпочилі

ми спимо міцно і всю ніч з 3-го місяця! Подарунок, а не дитина!

Режим дуже і дуже важливий! Дякую за поради!

Нашій доньці скоро 2 роки. Вдень спить один раз протягом 2-2.5 годин, нічний сон триває майже 10 годин. Засинає вже без проблем. Дуже допомагають дотримання режиму дня і невеликі щоденні ритуали. Дочка вже відчуває, коли підходить час сну, починає сама лягати в ліжко. Я сідаю поруч, починаю їй співати улюблені пісеньки або просто погладжувати її. Таким чином завжди дочка засинає в 21.30, а прокидається о 7.00.

У мене дочка взагалі днем ​​погано засинає що робити подскашіте

З перших місяців життя привчала дитину спати під грудьми, трохи поївши дитина починає дрімати, я тримала дрімаючого дитини і трохи підкачувала, дочка засинала. Увечері перед тим як вкласти дитину спати я закриваю штори, вимикаю яскраве світло, включаю світильник ненадовго, кладу дочку в ліжечко, даю трохи пограти улюбленою іграшкою, в ритуал входить і колискова і незабаром вимикаю світильник і готував до сну. Обов'язкове купання у ванні, поки в гірці з гумовою качечкою. Зараз моїй доньці 5,5 міс, вдень ми в візку не спимо тому укладаю будинку, зашторювати штори, даю соску і співаю баю баюшки. Я Новомосковскла багато літератури і дотримуюся погляду на те щоб дитині створювати ритуал засипання, який у нас вже виробився, навіть примхливого дитини, після гуляння або гучних ігор я завжди можу вкласти спати.

У мене син на другому місяці сам перестав прокидатися вночі, спокійно спить по 10 годин, а ось вдень проблеми, максимум на 30-40хв після годування

Як привчити дитину до режиму?

Для маленьких дітей режим грає величезне значення, це запорука їхнього спокою, психологічної рівноваги. Тому, якщо режим порушився, дуже важливо знати, як встановити режим дитині, і, зокрема, як відновити режим сну і неспання дитини при його порушенні.

Особливості режиму дітей раннього віку

Діти, які досягли 3-4 місячного віку, вимагають набагато менше сну, ніж малюк першого місяця життя. Важливо вчасно підлаштуватися під цей режим. Дитину доведеться більше займати і розважати днем, для того, щоб він краще спав вночі.

В режим дня дитини важливо включити щоденні прогулянки по 3-4 години незалежно від погоди, так як хороша вентиляція легенів дитини - застава не тільки гарного сну, але і загального самопочуття.

Слідкуйте за харчуванням малюка. Годувати дитину слід 4-5 разів на день і буде краще, якщо харчування буде відбуватися в певні години. Це буде не тільки зручно для батьків малюка, але і корисно для травної системи дитини.

Як привчити новонародженої дитини до режиму?

1. Необхідно стежити за тим, щоб основні заходи, життєво важливі для малюка, відбувалися в один і той же час. Сон, їжа, купання - всі ці дії повинні стати маркерами для малюка, за якими він буде розрізняти вечір і ранок, день і ніч.
2. Укладаючи дитину спати в певний час, будьте наполегливі і невблаганні до пустощі дитини. Навіть якщо малюк хоче переключити вас «на свій лад», запрошує пограти, побалуватися разом з ним, всім своїм виглядом дайте дитині зрозуміти, що вечірньої пори - це час підготовки до сну і грати з ним, як днем, ви не будете. Ведіть себе не тільки наполегливо, але і спокійно. Тихий, тихий голос передасть своїй дитині сигнал про спокій, і саме так він швидко зрозуміє, чого ви від нього домагаєтеся.
3. Не варто слідувати правилу годування на вимогу в нічний час, так як це великий стрес для матері дитини. Для матері-годувальниці дуже важливий нічний відпочинок, і якщо вона буде щоночі прокидатися на першу вимогу дитини, вже через тиждень такого режиму у неї може спостерігатися нервове виснаження і перенапруження. Це не піде на користь і самій дитині.
4. На час встановлення режиму уникайте запрошення великої кількості гостей. Так як знайомство з новими обличчями можуть виявитися для дитини дуже великим стресом. Дозвольте дитині протягом цього періоду спілкуватися тільки з тими людьми, з якими він проводить щодня.
5. Слідкуйте за обмеженням сну дитини протягом дня, так як занадто довгий сон вдень може зіпсувати нічний відпочинок малюка і його батьків.
6. Зверніть увагу на те, чи достатньо в раціоні дитини продуктів, що містять кальцій. Недолік даного елемента може негативно позначитися на поведінці дитини, через це він може стати занадто нервовим і примхливим, що, безумовно, ускладнить ваше завдання приручення дитини до режиму.
7. Збільште час прогулянок, введіть в режим дня дитини обов'язкові щоденні купання. Чим більш насиченим буде день малюка, тим простіше буде укласти його спати. Однак, майте на увазі, що і ці заходи повинні відбуватися в строго певний час.
8. Постарайтеся зробити життя малюка максимально спокійною. Так як загальна конфліктна обстановка в сім'ї не може посприяти налагодженню індивідуального психологічного комфорту дитини і виробленні його режиму.

У разі, якщо перерахованих заходів дитині виявляється недостатньо, зверніться на прийом до спеціаліста-психолога. Проаналізувавши індивідуальні особливості вашого сімейного укладу, він може дати більш конкретні поради, як змінити режим саме вашої дитини. Адже правила організації режиму дітей раннього віку не завжди універсальні.