Примирення крок за кроком ефективний вихід з сварки - в світі цікавого

На жаль, не всі сварки можуть бути швидкоплинними і несерйозними. Буває, що простий фрази «прости мене» недостатньо, щоб згладити конфлікт.

Умовно всіх сваряться людей можна розділити на 4 групи:

1) любителі з'ясування відносин, які прекрасно себе почувають в стані напруги;

2) будь-що-будь уникають конфліктних ситуацій;

3) квапляться швидше вирішити проблему, навіть якщо вона дуже серйозна і вимагає багато часу і сил;

4) мовчуни, яким простіше образитися і перестати розмовляти, ніж прийти до конструктивного вирішення спільно з опонентом.

Відомо, що реакції на сварку у чоловіків і жінок трохи відрізняються.

Представники сильної статі частіше намагаються уникнути неприємних емоцій, ніж жінки.
Примирливий секс, звичайно, хороший, але, як правило, тільки для чоловіків. Жінки продовжують переживати конфлікт навіть в момент інтимної близькості. Чоловіки ж, навпаки, використовують секс як інструмент для зняття напруги.

Як правильно помиритися з чоловіком, близьким родичем чи другом? 6 простих кроків допоможуть досягти бажаного в найкоротші терміни.

Крок №1. Не поспішайте починати діалог.

Якщо опонент після сварки знаходиться на взводі, то краще почекати деякий час, а вже потім починати розмову. Навіть якщо ви хочете щиро вибачитися, слід зробити це трохи пізніше. Коли емоції стихнуть, можна підійти до людини і спокійно запропонувати поговорити.

Для діалогу можна змінити обстановку (наприклад, вийти з дому в кафе або в парк), це тільки вітається.

Пам'ятайте, що при дітях краще не тільки не сваритися, але і не вести розмов про примирення.

Крок №2. Забудьте про свою правоту.

Крок №3. Знайдіть правильні слова.

Не бійтеся вибачатися, якщо ви дійсно не мають рації. А якщо ніяк не хочеться визнавати свою неправоту? Прийміть позицію опонента і висловіть це правильними фразами. Наприклад: «Мені так не хотілося засмучувати тебе. Вибач за це. Мені здається, що немає нічого страшного в тому, що я не покликав тебе на прогулянку. Звичайно, я даремно так вчинив, бо немає нічого неприємніше, ніж образити тебе. ».
І ще одне правило: ніяких приводів «але». Хіба приємно буде чути близькій людині «вибач, але ...»?

Крок №4. Не засмучуйтеся, якщо людина відреагував на вибачення не так, як ви очікували.

Далеко не кожен може прийняти вибачення після бурхливої сварки. Або прийме, але наполягатиме, що ви винні і вели себе негідним чином. Не починайте знову з'ясовувати стосунки і не кричіть. Просто мовчіть і кивайте головою - це допоможе звести конфлікт нанівець.

Крок №5. Пообіцяйте, що зміните свою поведінку.

Дайте зрозуміти близькій людині, що вам не все одно на його почуття і емоції. Проявіть уважність, ніжність, чуйність. Важливі тактильні відчуття: доторкніться до опонента або обійміть його. Обов'язково дивіться не в сторону, а саме в очі. Поцікавтеся, чи все гаразд.

Крок №6. Залучіть стороннього спостерігача, якщо конфлікт перейшов в масштаб катастрофи.

Представник третьої сторони (обов'язково близька людина, яка знайома з вами обома і може об'єктивно і неупереджено вирішити суперечку) зможе вислухати, прийняти точку зору одного з опонентів, висловитися з цього приводу і згладити всі гострі кути у виниклій ситуації.

Іноді конфлікти доходять до такого рівня, що ні самостійно, ні за допомогою знайомих дозволити його не представляється можливим. Тоді слід звернутися до психолога, причому відразу обидва боки спору.