Причини підвищеного апетиту
Більшість людей вважають, що підвищений апетит - це найкоротший шлях до зайвої ваги. Саме тому вони починають з ним боротися, але часто ця боротьба призводить лише до проблем зі здоров'ям, адже звірячий апетит - це наслідок і позбавлятися потрібно від причин, які його викликають.
Причини підвищеного апетиту у жінок
Апетит жінки безпосередньо пов'язаний з її гормональним балансом і підвищується в лютеїнової фазі менструального циклу, під час вагітності та годування груддю, а також у період передменопаузи. Подібні коливання апетиту вважаються нормальними і особливої уваги не вимагають.
Але існують і інші причини підвищеного апетиту у жінок і, перш за все, вони пов'язані з порушеннями вуглеводного обміну. У кров надходить інсулін, через що сильно знижується рівень глюкози, при цьому мозок отримує сигнал, що потрібно поїсти. Людина їсть, рівень глюкози підвищується, що, в свою чергу, знову провокує викид інсуліну в кров. Виходить такий ось замкнуте коло, який призводить не тільки до порушень вуглеводного обміну, а й усього обміну речовин в цілому. Відбувається це, як правило, при збоях в роботі ендокринної системи.
Також причинами підвищеного апетиту можуть бути психічні або психологічні проблеми, втома, порушення сну, перевтома. При різних несприятливих умовах збільшується вироблення гормону греліну, який і викликає неприборканий апетит.
Підвищений апетит при вагітності і грудному вигодовуванні
Одна з особливостей жіночого організму - це наявність особливих статевих гормонів, які мають властивості накопичення жиру. Під час вагітності на тлі підвищення загального рівня гормонів посилюється їх накопичувальне дію, що призводить до підвищеного апетиту як перед пологами, так і після.
Крім того, звірячий апетит під час вагітності та годування груддю пов'язаний також з підвищенням рівня прогестинів - гормонів, що стимулюють почуття голоду.
Згідно з дослідженнями, лише у 19% жінок спостерігається сильний апетит на перших тижнях вагітності, в більшості ж випадків причини підвищеного апетиту криються в підвищенні рівня естрогенів, яке відбувається лише на 13 тижні вагітності.
Підвищений апетит під час вагітності - це реакція організму на гормональні зміни, крім того, апетит збільшується і через зростання плоду, якому також необхідне живлення.
Під час грудного вигодовування причини підвищеного апетиту полягають, перш за все, у втраті рідини та енергії, а крім того, багато жінок, які звикли посилено харчуватися під час виношування вагітності, не можуть розлучитися з цією звичкою.
Причини підвищеного апетиту у дитини
Найпоширеніша причина підвищеного апетиту у дітей - це реакція організму на збільшення навантажень, адже при більшій активності дитина витрачає і більше калорій. Деякі батьки, навпаки, цікавляться, як підвищити апетит?
Також у деяких дітей зустрічається прискорений обмін речовин, з чим пов'язаний підвищений апетит, оскільки організму потрібно мінімальну кількість часу, щоб переварити їжу, тому дитина досить часто просить їсти.
Як перший, так і другий випадок вважаються абсолютно нормальними і не є приводами для занепокоєння, однак якщо причина, чому дитина багато їсть, криється в іншому, це вже серйозний сигнал для батьків.
Перш ніж почати намагатися знизити підвищений апетит. варто з'ясувати, в чому криється його причина і при необхідності звернутися до фахівця.