Причини болю в щиколотці - woman s day

Зрозуміти самостійно, чому з'явився біль в щиколотці, важко, адже причин цього явища безліч. Хворіти в області голеностопа може як при ходьбі, так і в стані спокою. Давайте з'ясуємо, що викликає таке явище.

Причини болю в щиколотці

Гомілковостопний суглоб при ходьбі завжди знаходиться в русі. Він витримує масу всього тіла. При ходінні на каблуках, підняття важких предметів або ожирінні збільшується навантаження на голеностоп. В результаті цього трапляються травми і пошкодження.

  • Причини болю в щиколотці - woman s day

Біль в щиколотці може виникнути внаслідок травм

Біль в області щиколотки з'являється з наступних причин:

  1. Підвивих суглоба, розтягнення зв'язок або розрив м'язів. Больові відчуття виникають одразу після травми. З'являється сильний біль, а область голеностопа набрякає.
  2. Перелом кістки. Хворобливі відчуття сильні, неозброєним оком видно деформацію кінцівки.
  3. Артрит. Хвороба викликана запаленням і дегенеративними змінами. Є кілька видів захворювання. Остеоартрит з'являється при віковому зношуванні кісток, ревматоїдний - через запалення суглоба, а посттравматичний - після травм.
  4. Остеоартроз. Досить небезпечне захворювання, яке розвивається поступово і призводить до руйнування хрящової тканини. Хворобливі відчуття турбують людину в стані спокою і при русі.

Також біль з'являється при тривалій ходьбі і сильної втоми ніг.

До факторів, що підвищує ризик виникнення захворювань суглобів, відносять похилий вік, зайва вага, гормональні порушення, травми голеностопа і вроджені хвороби кісток.

Що робити, якщо з'явився біль у щиколотці ноги?

Для початку з'ясуйте причину хворобливих відчуттів. Лікар поставить точний діагноз. Якщо причиною болю стала перевтома, то допоможуть наступні процедури:

  • зробіть контрастні ванночки для ніг;
  • потримайте нижні кінцівки в піднятому положенні;
  • нанесіть крем від втоми ніг.

Якщо причиною болю в щиколотці став зайву вагу, необхідно правильно харчуватися і займатися спортом. Для зменшення навантаження використовуйте еластичний бинт.

Для профілактики пошкодження голеностопа варто носити взуття на низьких підборах, вибирати рівну дорогу при ходьбі, щоб не підвернути ногу. Заняття спортом підвищують ймовірність травми суглоба. Під час тренувань вживають усіх заходів захисту голеностопа, від вибору зручного взуття до використання еластичних бинтів.

Якщо біль у щиколотці з'являється регулярно, зверніться до лікаря. Несвоєчасне лікування призводить до розвитку хронічних хвороб та інвалідності.