Правда про те, що і як ми їмо
«Велика частина хвороб, до яких схильні люди, є результатом їх шкідливих звичок, які виникли через непростимого незнання або ж свідомого відкидання посланого Богом світла про закони здорового функціонування людського організму. Ми не в змозі прославляти Бога, якщо в повсякденному житті порушуємо закони життя.
Якщо в серці гніздяться різного роду хтиві бажання і обжерливість, в ньому немає посвячення Богу. Коли хвороба є наслідком згубних звичок людини, і розумові сили його засмучуються і притупляються, тоді освячення тіла і духу стає вже неможливим.
Апостол [Павло], глибоко розуміючи важливість здорового стану тіла для вдосконалення християнського характеру, писав: "Але вмертвляю й неволю я тіло своє, щоб, звіщаючи іншим, не стати самому негідним". І далі він згадує, що стриманість є одним з плодів Духа. "Але ті, що Христові Ісусові, розп'яли вони тіло з пожадливостями та з похотями" ». Основи здорового харчування, п. 52
Бережи свій пілорус
Які ж оcнове правильного харчування, з чого почати тим, хто вирішив перейти на здоровий спосіб життя?
1. Включайте в свій раціон якомога більше сирої їжі - це овочі (у вигляді салатів), пророщене зерно, горіхи, насіння, фрукти.
2. Ретельно пережовувати їжу, не поспішайте, їжте в спокійній і приємній обстановці.
3. Під час їжі не запивайте їжу водою. Вода йде з шлунка через 10 хвилин після її прийому, несучи з собою розведений шлунковий сік, що перешкоджає травленню.
5. Не перекушуйте між їжею. Це також порушує роботу пілоруса. Проміжок між прийомами їжі повинен становити не менше 4-6 годин. Їжа знаходиться в шлунку певний час. Для різних продуктів воно різне. Фрукти обробляються в шлунку 1 годину, овочі і горіхи - 4 години, м'ясо може перебувати в шлунку до 6 годин, сік і вода всмоктується протягом 30 хвилин. Потім оброблена шлунком порція їжі підходить до пілоруса, який автоматично відкривається і пропускає її в дванадцятипалу кишку. Якщо ж ви їсте (наприклад, між сніданком і обідом п'єте чай з печивом, а після обіду влаштовуєте собі полуденок), то шлунок змушений «кинути» необроблену до кінця стару їжу і взятися за обробку нової. Так, в експериментах, які проводили наші вчені-медики, було виявлено, що при постійних перекуси ввечері в нижньому відділенні шлункового тракту перебувала ще частина «гниючого» сніданку.
6. Останній раз їжте не пізніше, ніж за 3 години до сну. Багато страждають безсонням саме тому, що їдять на ніч. Та й шлунку потрібно відпочити - Не навантажуйте його додатковою роботою.
7. Правильно складайте свій раціон харчування, щоб в ньому містилися і білки, і вуглеводи, і клітковина, і мінеральні речовини, і вітаміни.
8. Правильно поєднуйте продукти для їх кращого перетравлення. Пам'ятайте, що фрукти та овочі потрібно їсти в різні прийоми їжі.
9. Замість промислового цукру вживайте мед, сухофрукти, солодкі фрукти і овочі. Якщо в раціоні людини всього цього достатньо, організм не потребує промислових добавках.
10. Пийте чисту воду (до 2 л на добу) в проміжках між їжею. Воду можна пити вже через годину після їжі.
Бути вегетаріанцем прошу
Скласти розумно свій раціон харчування зовсім не важко, як думають деякі. Бути вегетаріанцем набагато простіше, ніж м'ясоїдів. Не потрібно витрачати годинник на приготування страв, за 1,5 години ви цілком встигнете зварити смачну, запашну картоплю, приготувати салат, та ще й накрити на стіл.
Рослинний же білок у всіх відносинах краще м'ясного. Він легше розщеплюється в шлунку, не засмічує наш кишечник шлаками, не містить в собі токсичні отрути мертвого, розкладається тіла. І потрібно його для нормального самопочуття зовсім небагато, за останніми медичними даними - 40-60 г в день. Це, для прикладу, 3-4 волоських горіха або столова ложка кедрових горішків. Рослинний білок у великій кількості знаходиться в бобових, соєвих продуктах, насінні, горіхах, є він також в овочах і зернових.
Молочний білок - казеїн - у багатьох людей погано перетравлюється або не перетравлюється зовсім. Від молока в організмі утворюється багато слизу, що має в своєму розпорядженні до частих простудних захворювань. У відгодівельних радгоспах за худобою немає належного догляду. Багато корови хворіють на лейкоз, коров'ячим сказом та іншими хворобами, а молоко все одно йде на продаж. Не може ж виробник зазнавати збитків!
Здорової худоби в світі дуже мало. Кожному відомо, що при лікуванні в корм їм дають гормони, антибіотики - і все це потрапляє через молоко в наш організм.
Проти молока виступають багато лікарів, в їх числі хірург, відомий спортивний лікар к.м.н. Г.С. Шаталова, яка свого часу проводила експерименти, переводячи на вегетаріанське харчування спортсменів, лісорубів, шахтарів. Всі її підопічні при такій дієті не тільки добре себе почували, але і звільнялися від своїх хвороб. ( «Здоров'я людини і лікувальне харчування» Г.С. Шаталова).
В даний час небезпечним продуктом є також куряче яйце. У Європі в корм курям, форелі і лосося додають харчову добавку кантаксантин. Ця речовина використовується для того, щоб м'ясо було більш красивим на вигляд - рожевим, а жовток - більш червоним. Європейська комісія провела ряд досліджень, в ході яких було встановлено зв'язок між підвищеним споживанням кантаксантин і проблемами із зором (див. Klie.ru/archive/art_salm.htm). Так що майте це на увазі, любителі стегенець і яскраво жовтих магазинних яєць. У селі жовток у яєць яскраво жовтий від того, що курка цілий день на сонці гуляє. А взимку і у сільських курей жовток блідіше. Купувати ж сьогодні яйце в магазинах небезпечно.
Московський лікар Н.Я. Кравченко представив в пресі відомості про те, що проводиться практично всім пацієнтам, які зверталися в його медико-діагностичний центр, противопаразитарное лікування допомогло багатьом з них позбутися хвороб, роками не піддавалися лікуванню. За два роки роботи за цією методикою багато позбулися колітів, виразок, холециститів, вузлів щитовидної залози, артритів, ендокринних розладів і т.д.
Сьогодні настав такий час, коли ми, керуючись Духом Пророцтва, повинні відмовитися від продуктів тваринного походження.
«. Скоро прийде час, коли вже не можна буде безпечно вживати яйця, молоко, сметану або масло, тому що захворювання серед тварин будуть збільшуватися пропорційно зі зростанням безчестя серед людей. Вже не далеко той час, коли беззаконня занепалого людства досягнуть такого ступеня, що весь тваринний світ буде стогнати під тягарем хвороб, що вражають нашу землю. Свідоцтва для церкви 7, 136