Потіють ноги і мерзнуть що робити

Чому ноги мерзнуть і пітніють одночасно? Така проблема турбує багатьох сучасних людей. Носіння синтетичної взуття і шкарпеток - лише одна з небагатьох причин.

Насправді проблема часто лежить набагато глибше. Поганий кровообіг, порушення гормонального обміну, патології серцево-судинної системи призводять до гіпергідрозу. Щоб позбутися неприємного симптому, потрібно усунути захворювання, яке є його причиною.

Чому ноги мерзнуть, але при цьому потіють?

Якщо у вас постійно мерзнуть ноги, при цьому спостерігається підвищена пітливість, пройдіть комплексне обстеження, щоб виключити ймовірність наступних захворювань:

цукровий діабет;
атеросклероз;
порушення роботи ендокринної системи і щитовидної залози;
серцева недостатність;
варикозне розширення вен;
глистяні інвазії;
інфекційні процеси в організмі;
онкологічні новоутворення.

Також подібні симптоми виникають під час клімактеричних змін у жінок, як наслідок поганого кровообігу, при алкогольної та наркотичної залежності, у людей астенічного статури.

Схильність до гіпергідрозу може передаватися генетично. Якщо у одного з ваших батьків постійно потіють і мерзнуть ноги, з великою ймовірністю, ви помічали і у себе подібні симптоми.

Як боротися з гіпергідрозом?

Єдиний вірний шлях позбавлення від гіпергідрозу - комплексне лікування. Крім терапії, спрямованої на усунення захворювання, яке викликало підвищене потовиділення, потрібно застосовувати:

Зовнішні засоби. Перешкоджають поширенню грибків, бактерій, які при гіпергідрозі можуть викликати запальні процеси шкірних покривів. Також кошти зовнішнього застосування допомагають закупорити протоки і зменшити пітливість. Найефективнішими є «Формагель», Теймурова паста і рідина «Формідрон».
Таблетки. В курс лікування гіпергідрозу часто включають холноблокірующіе кошти. Прийом всередину таких препаратів допомагає знизити потовиділення, але вони мають масу побічних ефектів, таких як погіршення зору, сухість слизових оболонок, тахікардія, зневоднення. Препарати на рослинній основі не мають таких побічних ефектів і дуже популярні. Наприклад, «Беллоід» або «Беллаттамінал». Чинний компонент цих коштів - алкалоїди беладони.
Ін'єкції ботокса. Якщо ноги потіють і це приносить значний дискомфорт пацієнту, застосовують ін'єкції ботулотоксину в підошви. Очевидний ефект проявляється вже протягом трьох днів і триває близько року. Значним мінусом процедури є те, що до її проведення є протипоказання. Наприклад, хворим на цукровий діабет, а також при слабкості м'язів ін'єкції ботокса не роблять.

При гіпергідрозі ефективність лікування можна збільшити, якщо застосовувати фізіотерапію. Найчастіше рекомендують ионофорез - ванночки з водою, через яку проходить слабкий розряд електричного струму. Потрібно в середньому 10 процедур, з перервами в один день. Також необхідно використовувати антиперспіранти.

Як боротися з проблемою в домашніх умовах?

Ванночки на основі трав

Теплі ванночки з відварів лікарських рослин позбавлять від підвищеної пітливості, нададуть антисептичну та протизапальну дію, а також поліпшать кровообіг в кінцівках. Пропонуємо найефективніші рецепти:

Дієта при гіпергідрозі

Багато продуктів викликають підвищене потовиділення. Тому при гіпергідрозі потрібно дотримуватися спеціальної дієти. Якщо у вас пітніють ноги і мерзнуть, виключіть такі продукти:

перець, сіль, спеції, прянощі;
будь-які гострі соуси;
часник;
кава, какао, чай;
газовані і енергетичні напої;
жирне м'ясо, бобові.

У раціоні повинні бути присутніми гречка, нежирне відварене м'ясо, багато зелені, свіжа морква. З фруктів буде корисний інжир, а ось від полуниці краще відмовитися або скоротити її вживання. Народні засоби допоможуть поліпшити ситуацію. Але все ж, відвідування лікаря і комплексне обстеження краще не відкладати надовго!

користь профілактики

Чому пітніють ноги, але при цьому залишаються холодними? Якщо немає ніяких внутрішніх і шкірних захворювань, причиною може стати носіння синтетичної тісного взуття, неякісних шкарпеток і колготок.

Основними профілактичними заходами підвищеної пітливості стоп і порушення кровообігу в кінцівках є:

дотримання гігієни;
носіння взуття і шкарпеток з натуральних матеріалів відповідного розміру;
правильне харчування;
регулярні фізичні вправи
самомасаж ніг;
відмова від шкідливих звичок
потрібно мати кілька пар взуття і чергувати їх носіння;
частіше стирайте кросівки і сандалі.

Контрастні ванночки - один з найефективніших методів профілактики гіпергідрозу стоп. В одну миску наливаєте теплу воду, в іншу - холодну. У кожну з них опускаєте ноги на 2-3 хвилини по черзі. Повторювати процедуру можна щодня.

Не забувайте приймати вітаміни. Кращими помічниками в даній ситуації є вітамін P, а також групи B і C. Вони благотворно впливають на здоров'я судин. Їх можна знайти не тільки в аптеці. Вживайте свіжі овочі, курячу печінку, яйця, нежирне м'ясо. І будьте здорові!

(Немає голосів, будьте першим)