Поради психолога як зробити ваш шлюб щасливим - леді - психологія на
Щасливий шлюб - реально! Як зберегти ідеальні стосунки в родині, любов і стати щасливою в шлюбі. На все і багато інших питань відповість експерт-конфліктолог, директор Центру вирішення конфліктів Ірина Тарасова.
Пари, які щасливі у шлюбі, не розумніше, багатшими і не гарніше, ніж пари, які живуть в сімейному пеклі. Між ними є тільки одне, але істотна відмінність: щасливі пари не дозволяють негативу взяти гору над позитивом - запевняє експерт-конфліктолог, директор Центру вирішення конфліктів Ірина Тарасова
- Мені часом досить лише поспостерігати за тим, як чоловік і дружина обговорюють будь-яке питання, по якому вони не мають єдиної думки, незалежно від того, до якої сфери він відноситься: виховання дітей, фінансові складності, покупка автомобіля в кредит або поїздка у відпустку. Жарти, кокетство, прояв ніжності, посмішки, довірча або задушевна інтонація - це позитивні сигнали. До негативних сигналів відносяться закочування очей, сарказм і ін. Ідеальне співвідношення - це п'ять позитивних сигналів на один негативний. - каже практикуючий експерт-конфліктолог Ірина Тарасова (директор Центру вирішення конфліктів Ірини Тарасової)
Які поради психолога-експерта варто втілити в життя вже зараз ?!
1. «Фільтр» СВОЇ Висловлювання
Жінки які намагаються поменше критикувати чоловіка, обговорюючи гострі питання, відчувають себе більш щасливими. Реакція ж чоловіки і результат переговорів в позитивному руслі завжди приносить найбільшу ефективність.
2. Не бійтеся завищують ПЛАНКУ
Вдалими стають шлюби, в яких партнери з самого початку відмовляються терпіти зневажливе ставлення до себе. Чим нижче рівень терпимості до подібної поведінки партнера, тим щасливіше буде пара. Необхідно позначити свої межі, при цьому не переступаючи і кордони партнера.
3. Не відкладайте ЗВЕРНЕННЯ ЗА ДОПОМОГОЮ
Відчуваючи, що з шлюбом щось не так, середньостатистична пара вважає за краще почекати 6 років, перш ніж звернутися до фахівців за допомогою. Приблизно половина всіх шлюбів розпадається через 7 років. Після чого створюючи нові відносини, жінки наступають на ті ж граблі дійшовши до того ж періоду в стосунках.
4. Говоріть ПРО ПРОБЛЕМУ завжди, але АКУРАТНО!
Багато суперечки починаються з претензій, або з критики. Це вірний спосіб загрузнути в емоціях, обговорюючи давні образи і справи давно минулих днів, і таким чином позбавити себе надії на конструктивне вирішення проблеми.
5. прислухатися до бажань ПАРТНЕРА
Справжнє партнерство можливо тільки тоді, коли обоє здатні піти назустріч один одному. Зазвичай це добре виходить у жінок, а й чоловіків не зашкодить оволодіти мистецтвом компромісу. Наприклад, чоловік повинен бути готовий змінити свої плани на прохання дружини. В іншому випадку, він здорово ризикує своїм шлюбом.
6. ВЧІТЬСЯ ВЧАСНО ЗАКІНЧИТИ СПОР
Навчіться відступати і пам'ятайте, що сварки в шлюбі нагадують іноді словесне айкідо: для того, щоб перемогти, іноді варто поступитися. Дружину потрібно постійно демонструвати, що ви поважаєте його почуття і цінуйте те, що він робить. Використовуйте фрази «Я вдячна і хочу подякувати тобі за ...», «Я розумію, як тобі нелегко», «Це наша загальна проблема». Якщо суперечка переходить у сварку, візьміть тайм-аут на 20 хвилин. Поверніться до обговорення, коли обидва будете готові обговорити питання в спокійному стані.
7. ГАРМОНІЙНЕ ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ з належною увагою і без гіперопіки. Приділіть достатньо часу на спілкування зі своїм малюком, дізнайтеся про його почуттях. Навчіться разом зі своєю дитиною відкрито говорити один одному про свої почуття. Говорячи про його неправильних поступках- обов'язково скажіть про його достоїнства. Діти-індикатори атмосфери в сім'ї. Якщо в сім'ї постійні обурення батьків-дитина не буде спокійний і щасливий перебуваючи з татом або мамой- він завжди потребує проведення спільного часу. Дитина вередує, звертає на себе увагу негативними поступкамі- проблема це ваша, і тільки ваша. Приділивши увагу ребенку- ви отримаєте сповна віддачі. І навпаки.
Гіперопіка батьків також приносить самі негативні наслідки. Дитина переступаючи в доросле життя залишається беззахисним Дитям, які не вміють ступити й кроку без допомоги мами чи тата.
І наостанок пам'ятайте в щасливому шлюбі подружжя, обговорюючи проблеми, кажуть один одному в 5 разів більше приємних речей, ніж неприємних.
У чому ж полягає добродіяння дружини, жінки, мами? В умінні зрозуміти, що хоче чоловік, дитина, що його радує, при цьому позначивши і повідомивши так, щоб чоловік, дитина почув і ваші інтереси. І це завжди тільки Ваша відповідальність. Тільки тоді перебуваючи поруч зі своєю родиною Вам і всім членам сім'ї буде комфортно один з одним.
Бажаю справжнього жіночого щастя кожній жінці!