поповнення енергії
Поповнення енергії - прості способи.
Енергія основний елемент нашого життя. Без енергії жодна наша клітина жити не може.
Наша працездатність і тривалість активного життя залежить від енергії. Ні енергії, немає руху, немає сил, рухатися по життю. Брак енергії намагаємося поповнити енергетиками, п'ємо каву, їмо шоколад та інші продукти. Це лише піднімає наше сили на час, навантажуючи і змушуючи працювати і без того ослаблене тіло. Відбираючи в нього останні сили і енергію.
Подивіться на дітей, у них стільки сил і стільки енергії. Якщо ми зараз будемо витрачати стільки енергії, як витрачають діти, то просто протягнемо ноги через пару годин. Від куди ж діти беруть енергію? Просто вони вміють її поповнювати, а ми вже розучилися це робити, або лінуємося.
Але ж енергії навколо нас повно. Її так багато, що можна поповнити запас наших сил, витрачених за день за 10-15 хвилин. Постійно скаржимося на брак енергії, а скільки часу витрачаємо на її збільшення? Є й пити і спати, чомусь не забуваємо, а з енергією не працюємо.
Голодні - треба їсти.
Відчуваємо спрагу - потрібно пити.
Немає енергії - потрібно поповнювати.
Як заповнити запаси енергії і як її можна збільшити?
Їжа не тільки джерело будівельного матеріалу для наших клітин, а й джерело енергії. Їмо шкідливу, мертву їжу, наші клітини отримую лише будівельний матеріал. Для його переробки буде витрачена енергія організму. Це легко зрозуміти, якщо після трапези нас тягне в сон. Корисна і жива їжа (свіже, недавно зірвані овочі і фрукти) дає бадьорість і прилив сил. Чим довше лежать овочі і фрукти, тим менше в них енергії.
Вода теж несе заряд енергії. Тала і джерельна вода має енергетичну структуру найбільш близьку нам. Наш організм не витрачає свою енергія на переробку і засвоєння такої води.
Повітря також має велике значення в поповненні нас енергією. Не дарма нас тягне на природу, до лісу ближче.
Отримуючи енергію з їжею, водою, повітрям ми забезпечуємо себе енергією для активного життя. Чи не втомлюємося і не хворіємо. Але це в ідеальних умовах. При відсутності хоча б одного цього умови ми будемо постійно відчувати брак енергії.
Є безліч способів для поповнення енергії.
Енергія це рух. Енергію можна збирати рухаючись щодо землі.
Більше ходити скрізь і завжди. Якщо є можливість краще пройти одну зупинку пішки, ніж проїхати на транспорті. Навіть після важкого дня, коли, здається вже немає сил рухатися можна ще пройти пару кілометрів. Після такої прогулянки ви отримаєте заряд енергії і зможете потім зробити багато справ.
Великий приплив енергії можна отримати, обливаючись холодною водою. При цьому відбувається перезарядка організму. Чим розігрієте тіло і холодніше вода тим ефект сильніше. Обливатися краще вранці і вечорів. Вранці для бадьорості, увечері для зняття втоми.
Будь-які дихальні вправи збільшують енергетику організму. Практик сила-силенна, але кращі з затримкою дихання. При вдиху поглинання енергії, при затримці її концентрація, а при видиху розподіл по тілу.
Ще більше енергії можна отримати, виконуючи різні медитативні практики.
Концентрація в районі сонячного сплетіння і пупка - робота з маніпура-чакрою. Вона чуйна на дихання і багато її починають відчувати, перш за все. Робота з маніпура-чакрою збільшує життєву силу, позбавляє від багатьох хвороб, забезпечує міцне здоров'я і довголіття.
Приклад роботи: Робимо повільний вдих, збираючи енергію, затримуємо дихання, концентруємо енергію в маніпура-чакри, уявляємо жовтий кулька. Робимо повільний видих, при цьому енергія з кульки розходиться по тілу. З кожним вдихом кулька все щільніше і більше.
Якщо не виходить побачити кульку потрібно відчути. Може бути відчуття переповнення, тяжкості, печіння. Відчули і продовжуємо роботу. Десять - двадцять хвилин в день адже можна знайти? Сподіваюся ви зрозуміли, як заповнювати запаси енергії. Головне робити це постійно, знайшовши способи зручні для себе. Успіхів. Так прибуде з вами енергія!
Цікаві статті
- Виконання бажань Всесвіту, як достукатися?
- Від чого залежить енергетика людини?
- Виконання бажання безкоштовно або потрібно за все платити?
- Для виконання бажання, користуйся правильно розумом.
