Полюбити свою самотність

Самотність - бич великих міст. Чим більше людей навколо, тим менше спілкування. І виникає відчуття, що погано через те, що спілкуватися ні з ким, і натовпи людей, яким не вистачає спілкування, придумують різні способи за всяку ціну якось його організувати - неважливо навіщо і про що. Головне - не бути одному. Або здається, що все це відбувається через нашого невміння спілкуватися: треба навчитися - і ті ж натовпу встають в чергу на тренінги спілкування. А коли людина залишається все-таки в чотирьох стінах, він прагне включити музику або телевізор, щоб заглушити тишу, заповнити порожнечу ... Виникає майже наркотична залежність від спілкування з іншими - все одно якого, від гучного звучання - тільки б не замовкало.

Але хто сказав, що самотність - це завжди погано? Навпаки, всі великі люди: духовні вчителі, письменники і художники, вчені, полководці - дуже цінували самотність як найважливіший ресурс своєї творчості і саморозвитку. Варто подивитися на самотність з іншого боку, побачити не тільки те, чого в ньому немає (спілкування з іншими), а й те, що в ньому є, - перш за все спілкування з самим собою, внутрішній діалог. Наша свідомість, як показав видатний український філософ, культуролог і літературознавець Михайло Бахтін, поліфонічне, в ньому багато голосів, які ведуть між собою внутрішній діалог, і через цей внутрішній діалог ми розвиваємося, розширюємо своє розуміння і формуємо складну картину світу. Тільки на самоті, в паузі можливий цей діалог. Не у всіх він однаково продуктивний: багато хто просто не хочуть прислухатися до свого внутрішній голос, їм нудно спілкуватися з самими собою. Але варто задуматися: якщо мені не цікаво з самим собою, якщо я для себе - небажаний співрозмовник, чи буде іншим зі мною цікаво? Цікаво з людиною, який не схожий на інших, а цю несхожість може забезпечити або унікальний досвід, або настільки ж унікальна внутрішня робота через діалог з самим собою. Втеча від нього призводить до нерозрізненої однаковості. Набагато важливіше навчання спілкуванню були б, на мій погляд, тренінги самотності.

Спілкування з іншими і спілкування з собою - не перешкода один одному. Якщо навчитися бути одному, полюбити свою самотність і використовувати його як внутрішній ресурс, це дозволяє самому вибирати, коли, з ким і заради чого спілкуватися, і легше переносити періоди переривання значущих відносин. Спілкування з іншими - не менш важливий ресурс, він служить джерелом неповторного життєвого досвіду. Який стоїть потім, усамітнившись, гарненько осмислити.

Самотній чоловік: що з ним не так?

У жінок є цілий ряд забобонів щодо холостяків. Особливо тих, яких прийнято називати «закоренілими». Чи є в цих стереотипах хоч частка правди?

Читати статтю далі

«Зі мною ніхто не хоче дружити»

«Не поспішайте кидатися на допомогу, почувши від дитини ці слова, - застерігає психотерапевт Маргарита Жамкочьян. - Перш за все йому необхідно знати, що ви визнаєте реальність його переживань ».

Читати статтю далі