Подагра лікування дієтою і народними засобами
Подагра - це захворювання, що виникає внаслідок порушення пуринового обміну речовин, симптомами подагри є сильні суглобові болі. В організмі відбувається процес накопичення пуринової кислоти і разом з тим не може її виділення нирками. Це тягне збільшення показника сечової кислоти в крові. Урати - солі сечової кислоти - проникають в суглоби (хрящі, синовіальні мембрани), тканини навколо суглобів, нирки, в результаті чого розвиваються подагра і подагричний артрит. Лікування подагри включає дотримання спеціальної дієти і застосування народних засобів (настоянок, трав, мазей) всередину і зовнішньо.
На початковій стадії хвороби гострі напади подагри трапляються один-два рази на рік. Іноді інтервали тривають два-три роки. З плином часу подагра (особливо при відсутності лікування) переходить в хронічну форму. характерною ознакою якої є поява тофусів (накопичення вогнищ кристалічних уратів) і деформація суглобів. Наприклад, що трапляється найчастіше, суглоб великого пальця ноги збільшується і випинається. Хворому стає складно підібрати собі взуття.
Серед основних причин виникнення подагри вагому роль відіграє спадковий фактор і харчування. У більшості випадків провокаційним фактором гострого нападу подагри є вживання великої кількості жирів, смаженого м'яса, холодцю, алкоголю. Загострення хвороби може викликати і втрата організмом води (у разі голодування, від спекотного клімату або після сауни) або тривалий прийом сечогінних ліків.
До групи ризику захворіти на подагру належать:
- люди, рідні яких хворіють на подагру
- м'ясоїди, особливо, якщо вживання страв з м'яса кілька разів на день
- ті, хто часто зловживає алкогольними напоями, зокрема пивом
- люди з надмірно підвищеною масою тіла
- хворі на гіпертонію (підвищений артеріальний тиск), гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози), ниркову недостатність, яка викликає недостатнє виведення сечової кислоти з організму
Методи і засоби лікування подагри
Першорядним «засобом» лікування подагри, а також для профілактики загострення хвороби є правильне харчування. Тобто харчування, яке не буде викликати збільшення показника сечової кислоти в крові. Саме тому дієта у таких хворих повинна бути обмеженою в вживанні пуринів, жирів і білків.
Основні вимоги щодо харчування в разі подагри. знизити загальну калорійність добового раціону. Для людей з надмірною вагою це дуже важливо! Слід виключити з раціону продукти. багаті пуринами: печінку, нирки, мозок, смажене і копчене м'ясо, сосиски і ковбаси, м'ясні, грибні та рибні бульйони, консерви, ікру, рибу, какао, шоколад. Також алкогольні напої, кава і міцні чай, тваринні жири, бобові, щавель, ревінь, малину, журавлину, соління й маринади. Саме час навчитися практикувати розвантажувальні дні, вживаючи один раз в тиждень тільки фруктиі овочі або свіжовичавлені соки з них. Яблука рекомендується вживати солодких сортів. Для зменшення вмісту сечової кислоти в крові восени добре вводити в раціон кавуни, які можна вживати без обмежень двадцятиденний циклом з перервою на три-п'ять днів; готувати вегетаріанські борщі і корисні супи з круп, вживати молочні продукти, свіжі фрукти, сухофрукти, варення, мед, мармелад, зефір, інші солодощі, які не містять шоколаду, овочеві салати, вінегрети, огірки, кабачкову ікру, відвар шипшини з додаванням меду, пшеничні висівки, компот, квас, фруктово-ягідні соки, хліб. Відварені м'ясо, птицю, рибу можна вживати до трьох разів на тиждень по 100-150 грамів в день. З вареного м'яса дієтичних сортів можна готувати різні страви: фрикадельки, котлети і так далі.
У разі будь-яких ознак загострення подагри слід відразу переходити на молочну і рослинну дієту.
Корисне харчування (дієта) при подагрі
При легких формах подагри рекомендується їсти ягоди суниці лісової. вранці натщесерце один-два склянки, після обіду один стакан і один-два склянки перед сном.
У разі подагри дуже корисні свіжі плоди чорниці звичайної.
Допоможе чай з листя смородини чорної. дві чайні ложки подрібненого листя смородини залити склянкою окропу. Настояти дві години. Пити щодня такий чай між прийомами їжі.
Насіння кропу запашного також допоможуть лікувати подагру. Відвар насіння кропу запашного: столову ложку кропу залити 200 мл окропу, прокип'ятити на маленькому вогні одну-дві хвилини. Настояти десять хвилин. Пити теплим один раз на добу.
Дуже корисні при подагрі різні рослинні масла - гірчичне, кунжутне, льняне, розторопші та особливо - конопляне. Масла містять збалансовану кількість поліненасичених жирних кислот, комплекс жиророзчинних вітамінів і мікроелементів, необхідних для здоров'я і гарного самопочуття. Такі масла необхідно регулярно включати в раціон харчування для заправки круп'яних гарнірів, каш, салатів з сирих або варених овочів.
Якщо в суглобах відчувається скрипіння, хрускіт, рекомендується робити нескладні фізичні вправи для стопи (але не під час загострення подагри).
Вправи для стопи при подагрі:
- рухати ногою в різних напрямках;
- встати на сходинку (або замінити її декількома книжками і так далі) так, щоб п'яти звисали. Спираючись рукою за стіл або стінку, підніматися на пальцях і опускатися так, щоб п'ятою стосуватися статі. Так робити сто разів з невеликими перервами. Після цього корисно на 30-40 секунд встати в ємність з холодною водою, потім витерти ноги насухо і надіти шерстяні шкарпетки. Ступні стануть гарячими. Рухи покращують кровопостачання в суглобах і з часом біль пройде.
У разі гострого нападу слід дотримуватися постільного режиму і обов'язково звернутися до лікаря. До приходу лікаря для заспокоєння болю можна до суглобів прикладати холодний компрес (бутель з водою) або лід на одну-дві хвилини (не більше). Це зменшить інтенсивність болю і зніме набряк.
І звичайно, допоможуть людині, яка страждає від подагри. лікувальні трави .
Унікальна дія щодо лікування подагри, висновку сечової кислоти, очищенню крові і судин надає діоскорея кавказька. Це реліктова рослина Кавказьких гір, зрілий корінь якого у вигляді спиртової настоянки або відвару допомагає впоратися з подагрою, а також надає комплексну оздоровчий вплив на весь організм, зокрема серцево-судинну систему. При хронічній формі подагри слід приймати 2-3 курси на рік настойки Діоскора тривалістю 2 місяці. Висушений корінь рослини заливають якісної горілкою (або 40% спиртом) з розрахунку 0,5 л спирту на 50 грам кореня, наполягають 1 місяць, фільтрують. Приймати настоянку слід по 30 крапель на чверть склянки води 3 рази на день після їди.
З більш доступних рослинних засобів - цикорій звичайний. Для лікування з трави цикорію роблять настій. Настій цикорію звичайного: одну чайну ложку дрібного цикорію залити 200 мл окропу. Настояти одну годину. Профільтрувати. Приймати по 50 мл 4 рази на день. Такі ліки не тільки лікує подагру, а й покращує роботу печінки, серця.
Для лікування хронічної подагри можна приготувати цілеспрямований збір складного складу. плоди каштана кінського подрібнені (3 частини), квітки календули (2 частини), липи (2 частини), ромашки (2 частини), трава золототисячника (1 частина), звіробою (4 частини), амаранту (2 частини), топінамбура (3 частини), петрушки (2 частини), фіалки (3 частини), лист берези (4 частини), кропиви (2 частини), хвоя сосни (2 частини). Для приготування столову ложку суміші трав заварити склянкою окропу. Настояти 30 хвилин. Процідити. Випити протягом дня частинами між прийомами їжі. Мінімальний курс лікування 3 місяці.
Настоянка ізкалганаісабельніка болотного для лікування хвороб суглобів, подагри, ревматизму: 200 грам стебел шабельника, 100 грам кореневищ калгану на 3 літри 40% спирту, настояти місяць в темному місці. Процідити. Пити по 0,5-1 столовій ложці на 100 мл води 3 рази на день до їди. Курс не менше 1 місяця. Потім зробити 7-денну перерву і продовжити прийом. При хронічних захворюваннях суглобів потрібно не менше 5-6 курсів.
Для зняття болю при нападах подагри використовуйте шишки хмелю або соснові нирки.
Відвар шишок хмелю для ванн: 100 грам шишок заварити 5 літрами окропу, щільно укутавши настояти 4 години, процідити. Застосовувати для ванн при подагрі, ревматизмі, артриті, невралгіях, рахіті.
Настоянка з шишок хмелю для зовнішнього застосування: 20 грам шишок на 200 мл 40% спирту, настояти 2 тижні, процідити. Використовувати зовнішньо для розтирань при подагрі, радикуліті, ревматизмі, поліартриті, артрозі, коксартрозе.
Відвар бруньок сосни для ванн: 500 грам соснових бруньок на 5 літрів окропу, настояти 4 години, процідити. Застосовувати для ванн при ревматизмі, артриті, подагрі, невралгіях, шкірних захворюваннях, а також для омолодження організму.
Позитивно позначаються на самопочутті хворих на подагру регулярні масажі (10 денні курси хоча б раз в 2 місяці) з терпентинова бальзамом на основі кедрової живиці. Для масажу використовують 30% бальзам на кедровому маслі, олії розторопші, лляному, конопляній або їх суміші.
Добре знімає болі регулярне використання мазі маклюри оранжевої (2 -3 рази на день), мазь живокосту з живицею. Тодикамп і Тодікларк (розтирання).
Лікування подагри буде ефективним тоді, коли воно буде комплексним. Дієта тут дуже важлива, але це не означає, що потрібно голодувати або повністю відмовлятися від м'яса та інших продуктів. Адже м'ясо м'ясу ворожнеча і виключити в основному рекомендується субпродукти і дуже жирні види м'яса, а також навчитися правильно його готувати (не смажити і коптити, а готувати тушковане або варене м'ясо). Зменшити порції, постаратися урізноманітнити свій раціон іншими продуктами, одним словом принести такі от невеликі «жертви» заради власного здоров'я.