Діагностика інтернет-залежності
1. Ти помічаєш, що провів в Інтернеті більше часу, ніж планував.
2. Ти переносиш або відкладаєш домашні справи через те, що знаходишся в Інтернеті.
3. Ти віддаєш перевагу побути в Інтернеті, ніж провести час зі своєю дівчиною (свої хлопцем).
4. Люди, з якими ти познайомився в Інтернеті, надовго стають твоїми інтернет-друзями (знайомими).
5. Твої близькі (друзі, знайомі) скаржаться на те, що ти проводиш занадто багато часу в Інтернеті.
6. Те, що ти багато часу проводиш в Інтернеті, заважає тобі виконувати роботу по дому.
8. Те, що ти багато часу проводиш в Інтернеті, заважає тобі на роботі (заважає у виконанні домашніх завдань - якщо ти студент або школяр).
9. Коли хто-небудь запитує, чим ти займаєшся в Інтернеті, ти відповідаєш неохоче або взагалі йдеш від відповіді.
10. Думки про те, що ти зробиш, коли знову опинишся в Інтернеті, дозволяють тебе відволіктися від думок про твоїх життєвих труднощах і проблемах.
11. Ти буваєш незадоволений собою через те, що знову виходиш в Інтернет.
12. Ти думаєш про те, що без Інтернету, твоє життя було б нудним і нецікавим.
13. Якщо хто-небудь відволікає тебе, коли ти знаходишся в Інтернеті, ти стаєш дратівливим, різким.
14. Ти не спиш через те, що до пізньої ночі знаходишся в Інтернеті.
15. Ти думаєш про те, що зробиш, коли знову опинишся в Інтернеті.
16. Ти знову і знову даєш собі «ще кілька хвилин», перш ніж вийти з Інтернету.
17. Ти вживаєш невдалі спроби зменшити час, який проводиш в Інтернеті.
18. Ти намагаєшся приховати від інших скільки часу проводиш в Інтернеті.
19. Ти віддаєш перевагу побути в Інтернеті, ніж сходити куди-небудь з друзями або знайомими.
20. Коли ти виходиш з Інтернету у тебе псується настрій, ти нервуєш, стаєш запальним. Все це проходить, коли ти знову опиняєшся в Інтернеті.
ОБРОБКА І ІНТЕРПРЕТАЦІЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ТЕСТУ
Бали нараховуються за наступною схемою:
Інтерпретація результатів тесту
• Менше 20 балів: «У тебе немає Інтернет-залежності."
• 20 - 49 балів: "Ти багато часу проводиш в Інтернеті і ти в силах себе контролювати."
• 50 - 79 балів: У тебе середня Інтернет-залежність. Інтернет впливає на твоє життя і є причиною деяких проблем. "
• Більше 80 балів: "У тебе сильна Інтернет-залежність. Інтернет є причиною багатьох проблем в твоєму житті.
ДІАГНОСТИКА СТАНУ агресії (опитувальник Басса-Дарки)
Шкали: фізична агресія, непряма агресія, дратівливість, негативізм, образливість, підозрілість, вербальна агресія, почуття провини
Створюючи свій опитувальник, диференціює прояви агресії і ворожості, А.Басса і А.Даркі виділили наступні види реакцій:
• Фізична агресія - використання фізичної сили проти іншої особи.
• Непряма - агресія. обхідним шляхом спрямована на іншу особу або ні на кого не спрямована.
• Роздратування - готовність до прояву негативних почуттів при найменшому порушенні (запальність, грубість).
• Негативізм - опозиційна манера в поведінці від пасивного опору до активної боротьби проти встановлених звичаїв і законів.
• Образа - заздрість і ненависть до оточуючих за дійсні і вигадані дії.
• Підозрілість - в діапазоні від недовіри і обережності по відношенню до людей до переконання в тому, що інші люди планують і приносять шкоду.
• Почуття провини - висловлює можливе переконання суб'єкта в тому, що він є поганою людиною, що надходить зло, а також відчуваються їм докори сумління.
При складанні опитувальника використовувалися наступні принципи:
• питання може відноситися тільки до однієї форми агресії.
• питання формулюються таким чином, щоб найбільшою мірою послабити вплив суспільного схвалення відповіді на питання.
Опитувальник складається з 75 тверджень, на які випробовуваний відповідає "так" або "ні".
1. Часом я не можу впоратися з бажанням заподіяти шкоду іншим
2. Іноді пліткують про людей, яких не люблю
3. Я легко дратуюся, але швидко заспокоююсь
4. Якщо мене не попросять по-хорошому, я не виконаю
5. Я не завжди отримую те, що мені належить
6. Я не знаю, що люди говорять про мене за моєю спиною
7. Якщо я не схвалюю поведінку друзів, я даю їм це відчути
8. Коли мені траплялося обдурити кого-небудь, я відчував болісні докори сумління
9. Мені здається, що я не здатний вдарити людину
10. Я ніколи не дратуюся настільки, щоб кидатися предметами
11. Я завжди поблажливий до чужих недоліків
12. Якщо мені не подобається встановлене правило, мені хочеться порушити його
13. Інші вміють майже завжди користуватися сприятливими обставинами
14. Я тримаюся насторожено з людьми, які ставляться до мене кілька більш дружньо, ніж я очікував
15. Я часто буваю незгодний з людьми
16. Іноді мені на розум приходять думки, яких я соромлюся
17. Якщо хто-небудь першим вдарить мене, я не відповім йому
18. Коли я дратуюся, я ляскаю дверима
19. Я набагато більш дратівливий, ніж здається
20. Якщо хтось уявляє себе начальником, я завжди роблю йому наперекір
21. Мене трохи засмучує моя доля
22. Я думаю, що багато людей не люблять мене
23. Я не можу втриматися від суперечки, якщо люди не згодні зі мною
24. Люди, ухиляються від роботи, повинні відчувати почуття провини
25. Той, хто ображає мене і мою сім'ю, напрошується на бійку
26. Я не здатний на грубі жарти
27. Мене охоплює лють, коли з мене насміхаються
28. Коли люди корчать з себе начальників, я роблю все, щоб вони не зазнавалися
29. Майже щотижня я бачу кого-небудь, хто мені не подобається
30. Досить багато людей заздрять мені
31. Я вимагаю, щоб люди поважали мене
32. Мене пригнічує те, що я мало роблю для своїх батьків
33. Люди, які постійно переводять вас, варті того, щоб їх "клацнули по носі"
34. Я ніколи не буваю похмурим від злості
35. Якщо до мене ставляться гірше, ніж я того заслуговую, я не засмучуюсь
36. Якщо хтось виводить мене з себе, я не звертаю уваги
37. Хоча я і не показую цього, мене іноді гризе заздрість
38. Іноді мені здається, що наді мною сміються
39. Навіть якщо я злюся, я не вдаюся до "сильним" виразам
40. Мені хочеться, щоб мої гріхи були прощені
41. Я рідко даю здачі, навіть якщо хтось вдарить мене
42. Коли виходить не по-моєму, я іноді ображаюся
43. Іноді люди дратують мене однією своєю присутністю
44. Немає людей, яких би я по-справжньому ненавидів
45. Мій принцип: "Ніколи не довіряти" чужинцям "
46. Якщо хтось дратує мене, я готовий сказати, що я про нього думаю
47. Я роблю багато такого, про що згодом шкодую
48. Якщо я розлючуся, я можу вдарити кого-небудь
49. З дитинства я ніколи не виявляв спалахів гніву
50. Я часто відчуваю себе як порохова бочка, готова вибухнути
51. Якби всі знали, що я відчуваю, мене б вважали людиною, з якою нелегко працювати
52. Я завжди думаю про те, які таємні причини змушують людей робити що-небудь приємне для мене
53. Коли на мене кричать, я починаю кричати у відповідь
54. Невдачі засмучують мене
55. Я б'юся не рідше ніж і не частіше ніж інші
56. Я можу згадати випадки, коли я був настільки злий, що хапав ліпшу мені під руку річ і ламав її
57. Іноді я відчуваю, що готовий першим почати бійку
58. Іноді я відчуваю, що життя надходить зі мною несправедливо
59. Раніше я думав, що більшість людей говорить правду, але тепер я в це не вірю
60. Я лаюся тільки зі злості
61. Коли я роблю неправильно, мене мучить совість
62. Якщо для захисту своїх прав мені потрібно застосувати фізичну силу, я застосовую її
63. Іноді я висловлюю свій гнів тим, що стукаю кулаком по столу
64. Я буваю грубуватий по відношенню до людей, які мені не подобаються
65. У мене немає ворогів, які б хотіли мені нашкодити
66. Я не вмію поставити людину на місце, навіть якщо він того заслуговує
67. Я часто думаю, що жив неправильно
68. Я знаю людей, які здатні довести мене до бійки
69. Я не засмучуюсь через дрібниці
70. Мені рідко приходить в голову, що люди намагаються розлютити або образити мене
71. Я часто тільки загрожую людям, хоча і не збираюся приводити погрози у виконання
72. Останнім часом я став занудою
73. У суперечці я часто підвищую голос
74. Я намагаюся приховувати своє погане ставлення до людей
75. Я краще погоджуся з чим-небудь, ніж стану сперечатися