Почервоніння очей і методи усунення червоності - ваш домашній доктор

Почервоніння очей - дуже часта проблема, з якою ми стикаємося в повсякденному житті. При сильному навантаженню, підвищеному тиску і сильному перевтомі відбувається розширення дрібних кровоносних судин, внаслідок чого очі червоніють і запалюються. Почервоніння супроводжується палінням, постійним сверблячкою і відчуттям «піску» в очах. Почервоніння також може викликати пил, вітер, дим від сигарет і навіть алергічна реакція.

Найкращий спосіб запобігання почервоніння очей - усунення причин, які їх викликають. Дуже шкідливо для очей знаходитися тривалий час перед комп'ютером і екраном телевізора. Необхідно робити перерви і давати відпочинок очам. Для розслаблення потрібно просто закрити на кілька секунд очі, потім швидко моргнути і зробити ними кругові рухи пару хвилин.

Хронічне недосипання також є частою причиною почервоніння очного яблука. Найкращим засобом в цьому випадку буде повноцінний сон. Спати необхідно не менше 9 годин, і на ранок від почервоніння не залишиться і сліду.

Ще однією з причин почервоніння судин очей може бути алергія. В цьому випадку необхідно відмовитися від сильно пахне косметики, носити речі з натуральних тканин і регулярно робити вологе прибирання в квартирі.

Якщо ви користуєтеся контактними лінзами, знайте, що вони теж можуть спровокувати почервоніння. Перед сном лінзи потрібно обов'язково знімати, щоб очі могли отримати достатню кількість кисню і повноцінно відпочити.

Брак свіжого повітря, сигаретний дим, кондиціонер можуть привести до сухості слизової, а вона, в свою чергу, - до почервоніння очей. Потрібно постійно провітрювати приміщення, в якому ви перебуваєте.

Позбутися від проблеми червоних очей ви можете в домашніх умовах такими способами:
1. Щоб зменшити ефект червоних очей можна спробувати поплакати. Сльози чудово зволожують очі, внаслідок чого зменшується свербіж і запалення.
2. Кубик льоду, загорнутий в чисту ганчірку, потрібно покласти на повіки і потримати 30 хвилин. Лід допоможе звузити розширені судини.
3. Ще один варіант - покладіть в морозильну камеру дві столові ложки хвилин на 10. Потім опуклою стороною прикладіть до закритих очей. Такий спосіб дуже швидко допоможе зняти напругу з очей.
4. Застосування судинозвужувальних крапель швидко усуне червоність. Але застосовувати їх можна не більше трьох днів, щоб уникнути звикання.
5. Змочіть ватні диски в міцній заварці з листового чаю і накладіть на повіки. Не рекомендується застосовувати чай з ароматичними добавками.
6. Заспокійливим властивістю володіють компреси на очі з відварів ромашки, петрушки, мальви і волошки. Відвари можна застосовувати як холодні, так і гарячі. Якщо причиною почервоніння є алергія, допоможе чай з череди. Пити його необхідно протягом всього дня.
7. Корисно пропити курс вітамінів А і В2. Включіть в своє щоденне меню смородину, чорницю і сиру моркву.
8. Добре зніме почервоніння і заспокоїть ваші очі свіжий картопля. Прикладіть до століть скибочку очищеного картоплі і залиште на 10 хвилин.

Якщо почервоніння продовжує триматися на протязі декількох днів, необхідно звернутися до офтальмолога. Причиною може бути кон'юнктивіт, який необхідно лікувати під наглядом лікаря. Бережіть свої очі!