Піна і солі для ванн
Дуже корисно приймати ванни з додаванням різних активних речовин. Вони покращують кровообіг, розширюють пори. Корисні речовини благотворно впливають не тільки на поверхневий шар шкіри, але і на весь організм в цілому. Саме тому, приймаючи ванну, рекомендується використовувати спеціальні косметичні засоби - піни, солі і ефірні масла.
До складу пен для ванн зазвичай входять спеціальні стабілізатори піни, зволожуючі добавки, екстракти трав і фруктів і ароматизатори. Вони не тільки очищають шкіру, але і пом'якшують її, тонізують.
Солі для ванн надають воді приємний аромат. Запашними солями для ванн користувалися ще стародавні єгиптяни. Солі складаються з вуглекислого натрію, який пом'якшує жорстку водопровідну воду. Це запобігає пересихання шкіри. Соляні ванни надають розслаблюючу дію і очищають шкіру. У поєднанні з теплою водою солі ефективно знімають всілякі суглобові і м'язові болі.
Більшість Пенн і солей для ванн містять додаткові компоненти, які доглядають за шкірою, поки ми нежімся в теплій водичці. Зазвичай це екстракти різних рослин.
Можна влаштувати собі розкішний вечір, перетворивши просте прийняття ванни в сеанс аромотерапії. Для цього у воду потрібно додати кілька крапель ефірного масла. Ефірні масла - це екстракти (продукти перегонки) різних трав, квітів і дерев. Такі масляні ванни особливо благотворно впливають на суху шкіру.
Як же зробити масляну ванну? Це дуже просто: в теплу воду потрібно додати 5-10 крапель вподобаного вам масла. Масло потрібно додавати в наповнену ванну, інакше воно буде випаровуватися разом з гарячою водою, і ванна втратить свої корисні властивості ще до того, як ви в неї заберетеся. Після цього можна почати занурення. Розслабтеся і вдихайте чудовий аромат.
Перед бурхливої ночі подихай "іланг-іланг".
Ромашкове масло заспокоює, знімає головний біль.
Мандаринове масло має заспокійливу, освіжаючу дію, вдихання його аромату допомагає при проблемах з травленням.
Аромат евкаліптової олії вилікує вас від застуди.
Трояндова олія дає заспокійливий і врівноважує ефект; воно допоможе при стресах, головних болях, застуді.
Олія м'яти освіжить і зніме неприємні відчуття, пов'язані з розладом травної системи (нудоту, розлад шлунка).
Рожеве масло допоможе при поганому настрої, пом'якшить шкіру тіла.
Розмаринове масло має антисептичну і стимулюючу дію, допомагає при ниючих болях.
Сандалове масло особливо корисно додавати в ванну для пом'якшення сухою шкірою тіла. Крім того, його аромат розслабляє.
Чайне масло має антибактеріальну дію. Воно глибоко очищає шкіру, допомагає позбутися від вугрів.
Для стимуляції сексуальної активності використовуйте іланг-іланг, його ще називають "любовним напоєм".
Травка для душі і тіла.
Між іншим, зовсім необов'язково витрачатися на дорогі косметичні засоби і ароматичні масла для ванн. Куди простіше і дешевше скористатися звичайними лікарськими травами, які можна придбати в будь-якій аптеці або зібрати самому.
Чудодійні відвари легко приготувати в домашніх умовах. Робиться це так: 1 кг дрібно нарізаних рослин заливається 3-4 літрами холодної води і залишається на 5-10 хвилин. Потім все це поміщається на вогонь і вариться 5 хвилин, потім настоюється ще 10 хвилин у гарячій воді. Проціджений відвар додається у воду для ванни.
Якщо часу для приготування відвару катастрофічно не вистачає, а красивою бути все одно хочеться, не впадайте у відчай - є спосіб простіше. Покладіть диво-травичку в марлевий мішечок і підвести його на кран з гарячою водою, так, щоб вода потрапляла на мішечок. Ефект буде приголомшливий.
Щоб не ламати голову над тим, яку ж траву використовувати, скористайтеся перевіреними рецептами:
- 1/2 чашки квіток лаванди, 1/2 чашки квіток і листя ромашки, стільки ж вівсяної муки, стільки ж пелюсток троянди і сухого молока. Ванна буде чудово пахнути, а аромат наповнить вас весняною свіжістю;
- якщо вам важко вставати вранці, зробіть ванну з розмарином. 2 чашки свіжого порубаного розмарину потрібно помістити в мішечок і підвісити до крану. Замість трави можна використовувати розмаринове масло;
- м'ята ефективна при починається застуді, її пари полегшують дихання. М'ята заспокоює роздратовану шкіру і знімає свербіж;
- ополонка покращує кровообіг, тонізують;
- ромашка і хміль знімають запалення, підсилюють стійкість шкіри до інфекцій;
- ванна з липовим цвітом допоможе при безсонні, заспокоїть нерви. - шавлія і дубова кора звужують пори, усувають надмірну пітливість;
- деревій дуже добре пом'якшує суху і потріскану шкіру;
- ванни з висівок (пшениці, вівса, кукурудзи або мигдалю) заспокоюють запалену шкіру, пом'якшують грубу, усувають свербіння.
Перед тим, як вирушати в ванну кімнату, можна заглянути і на кухню. Там зберігатися масу корисних речей. Наприклад, яблучний оцет. Одна чашка оцту, додана в теплу воду, швидко пом'якшить роздратовану і запалену шкіру.
Ванна з кількома краплями нашатирного спирту прекрасно очистить пори.
500 г звичайної кухонної солі знімуть всю накопичену за день втому.
Чашка сухого молока або літр звичайного допоможуть розм'якшити загрубілі і недоглянуту шкіру.
Дуже ефективна молочно-медова ванна. Для її приготування потрібно 1 кг свіжого меду, 100 г морської солі, 100 г англійської солі і 1/2 кг сухого молока. Сіль потрібно розчинити в каструлі з теплою водою і вилити в ванну. Сухе молоко змішайте з киплячою водою (приблизно 3 літри) і розчиніть у ньому мед. Отриману суміш залийте в ванну. Після цього залазьте самі. Уже через 15-20 хвилин шкіра стане шовковою і ніжною, як у немовляти.
Бажаючі схуднути повинні регулярно приймати ванну, приготовлену за таким рецептом: додайте у воду 125 г питної соди, 150 г морської солі і трохи лавандового спирту, все перемішайте. Полежіть у ванні 20 хвилин, а потім відразу пірнайте в ліжко і гарненько укутують теплою ковдрою. З організму повинна вийти вся зайва рідина.
Як правильно приймати ванну?
Гарненько вимитися потрібно до, а не після прийняття ванни. Причому митися краще засобом, що містить мило - це видалить кисло-жирову плівку з поверхні шкіри.
Після ванни не обполіскуйте тіло чистою водою. Краще просто загорнутися в махровий халат або великий рушник.
Не варто приймати ванну відразу після їжі, щоб не перевантажувати шлунок і серце.
Приймати ванну потрібно протягом 10-20 хвилин, не довше.
Якщо ви поспішаєте, краще обмежитися душем, так як найкращий ефект від ванни можна отримати тільки при повному розслабленні.
Нормальна температура води повинна бути в межах від 35 до 37 градусів.