переживаємо розлучення

За справедливим твердженням психологів, можна знайти відразу кілька причин відмовитися від розлучення і нітрохи не менше причин, щоб піти на рішучий крок і розлучитися з колись коханим і, як повітря, необхідне людиною ... Проте ми не будемо перераховувати всі можливі причини розлучень - «жити або розлучитися заради дитини »,« матеріальна чи інша залежність »,« свобода, комфорт, нове життя »- і не будемо говорити про те, як зробити правильний вибір. Йтиметься про те, як, одного разу ЗРОБИВШИ вибір на користь розлучення, зуміти перебороти себе і перемогти колосальний стрес, про те, як продовжити жити без образливого діагнозу - жертви обставин.

1. «Розлучитися ТРЕБА»

Важливим моментом після розлучення є прийняття ситуації такою, якою вона є. Без зайвої драматизації і, навпаки, без зваблювання на легке життя. Цим можна істотно скоротити час реабілітації. Поворот до нового життя відбувається, коли рішення розлучитися було свідомим. без жахливого коктейлю з образ, сліз, ревнощів.

У вас так склалося, що розлучення і розставання стали єдино вірним рішенням. Розлучитися стало треба. тому що відносини себе вичерпали, сім'ї більше немає. Разом з цим розлучення позначив настання часу сліз, дикого і роздирає самотності, образи. Ми не роботи і, на жаль, не зможемо, натиснувши кнопочку, відігнати сумні думки, спогади, сумніви (А чи правильно ми вчинили?), Переживання.

Однак прийми як даність: Час сліз пройде. Підуть образи і печалі. Але не відразу. Твоя задача - зважившись на розлучення, все гідно пережити, відчути, випробувати. Сприймати розлучення треба не як прірва, в яку тебе захопила доля, а як ще одну можливість удосконалюватися, змінюватися і пізнавати себе.

Перший урок. Не можна звинувачувати близьких і рідних в нерозумінні, черствості і жорстокості. Розлучення - це тільки Твоє випробування, друзі лише можуть в черговий раз підтримати тебе.

2. «Соромно не впасти, соромно не піднятися!»

Погодься, що ніхто не застрахований від таких поворотів долі, таких ударів, як розлучення і розпад сім'ї. Було все і в одну мить це «все» перестає існувати.

Не можна передбачити, кому саме доведеться зіткнутися зі зрадою, охолодженням почуттів, незадоволеністю - всім, що часто передує розлучення. Передбачити неможливо, тому що Її Величність Доля - дама непередбачувана і до сих пір не надала людству єдиних вимог, дотримуючись яких ти раз і назавжди захищаєш свою сім'ю від розлучення. Як правило, всі ми сильно сподіваємося на власну розсудливість і віримо в свої здібності правильно оцінювати обстановку і вести себе в критичних ситуаціях. Однак подолати наслідки такого удару долі вдається не всім однаково легко.

Боротьбу з «послеразводний» стресом чи можна назвати спортивним змаганням. Цьому більше підходить назва вуличної бійки, коли вся поведінкова схема людей в таких випадках образно виглядає так: «заплющила очі. Впали, Набрали повітря в груди, Піднялися, втерла соплі і Дали здачу ».

3. «Я - не жертва!»

Як не крути, розлучення сильно вдаряє по чоловічому і жіночому самолюбству і самооцінці. З цим і пов'язаний феномен жертви, коли кожен сприймає себе в «пасивному способі». Уникнути непотрібної сприйняття оточуючими і власних відчуттів себе як жертви можна, згадавши про свої переваги, достоїнства, які, погодьтеся, є у кожного. Весь фокус полягає в тому, що потрібно перестати мислити в системі координат, де центром був або ще є твоя друга половина. Тепер в центрі тільки твоє життя. Можна додати до відправної точки твого нового світосприйняття пару важливих моментів - дитина, робота, кар'єра, будинок, які будуть також грати роль рятувальних кругів. Так, і ще. Це не тебе замінили, це ти знайшла заміну.

Третій урок. Повторимо, як мантру: «Я - не жертва, жертва - не я!»

4. «На полі битви ще рік після битви не росте трава, зате потім саме тут виростають найкрасивіші квіти».

Коли відбулося позбавлення від відчуття власної непотрібності, від ролі жертви, в свідомості очищається простір для нової любові. Факт: нова любов не прийде, якщо не буде готовності її прийняти, якщо з минулого не буде покінчено.

Урок четвертий. Щастя є, його не може не бути.