Перемогти невроз самому, 8 відповідей, 6 коментарів, консультація-форум «психологія і психіатрія,

Гість (не зареєстрований)

Привіт, шановні фахівці!
Я нажив невроз неправильним способом життя, надмірними реакціями на події, що відбуваються, та й, крім того, сам по натурі творча і вразливий. Загалом, грунт та, що треба)

У мене питання: скажіть, якщо я сам буду боротися, просто перечікуючи неприємні години або дні свого стану, працюючи в колишньому режимі і не порушуючи своїх планів, це не призведе до фізичного виснаження? Просто іноді, коли через силу щось робиш, на ранок взагалі без сил.

Є сенс знову попити ліки, повторити курс призначений мені психіатром? Хочеться швидше увійти в форму, вже втомився від цих перепадів настрою і залишкової тривоги, часом накочує сильної слабкості в тілі. Іноді до цих пір «за звичкою» страшно залишитися одному або вийти на вулицю, але завжди це долаю. І турбуюся, що дуже погано став переносити стреси. Попереду довге життя, всяке буде. Як навчитися реагувати з меншою шкодою для себе?

Велике вам спасибі за увагу до моєї проблеми. З повагою, Ян.

Лікар психіатр, психотерапевт, психіатр-нарколог

Ян, справа в тому, що невроз, це збірне і дуже широке поняття.
В одних випадках, невроз можна розглядати як самостійне захворювання яке формується в слідстві перевантаженості нервової системи. У цьому варіанті невроз лікується лікарем-психотерапевтом протягом 7 днів без застосування медикаментозних засобів (максимум буває потрібно пропити курс вітамінів), якщо його не лікувати, то такий невроз при наявності здорової нервової системи, проходить самостійно за тиждень. Природно, що при лікуванні у лікаря симптоматика йде швидше і людина стає більш захищеним перед можливим повторенням даного психічного стану, його нервова система зміцнюється перед впливами стресових факторів.
Якщо симптоматика яка вказує на наявність неврозу протягом цього часу не проходить (при лікуванні або без такого), то вже потрібно говорити про невротичний синдромі, це вже не самостійне захворювання, а симптомокомплекс який вказує на наявність того чи іншого захворювання вищої нервової діяльності. Такі стани є підставою для звернення до лікаря-психотерапевта чи психіатра ОЧНО для уточнення психічного стану, встановлення повного і точного діагнозу, проходження необхідної терапії.
Невротичний синдром, в своїх множинних варіантах проявів, може входити в контекст найрізноманітніших психічних, органічних захворювань нервової системи і навіть соматичних захворювань організму. Тому дуже важливо на ранніх стадіях прояви даного синдрому виявити справжню причину прояви і як можна швидше локалізувати її. Адже чим раніше розпочати лікування і якщо воно вірно, то тим легше і швидше пройде лікування і реабілітація. А людина, природно, буде відчувати себе здоровим і якість його житті не буде порушуватися.

Дякую за відповіді і поради! Мені вже рекомендували дихальну гімнастику - вона допомагає. Також рекомендували уникати избеганий - все роблю, успіхи є. Але ось як дёргающіеся м'язи заспокоїти - поки не навчився, невролог виписав сирдалуд, але від нього я весь, як курних мішком вдарений))) І нудота час від часу підступає до горла - теж не знаю, як гасити цей симптом. Або просто забити на них і жити - самі пройдуть? У будь-якому випадку, спасибі за допомогу.

Спасибі, Андрій Аркадійович! Я уважно вивчав це все влітку, в тому числі, і Ваш дуже корисний сайт. панічні атаки - були, поступово сходять нанівець. Коли я зрозумів, Що зі мною, половина тривоги відразу пішла.
Залишилася чи «звичка» тривожитися. І загальний стан втоми. Але, напевно, і правда, потрібен час - адже все попереднє час я був в напрузі.