Перегрів на сонці
Обережно: перегрів на сонці!
Які ж це небезпеки?
Сонячні опіки - опіки, які виникають в результаті впливу на шкіру ультрафіолетових променів. Симптоми сонячного опіку такі ж, як і у опіку гарячим предметом: від почервоніння до пухирів. Тільки проявляються вони не відразу, а через кілька годин - тим і небезпечні.
Сонячні опіки не так вже нешкідливі, як думають багато хто. Доведено, що наслідками сонячних опіків можуть стати: фотодерматит (алергія до сонячних променів), погіршення зору і навіть онкологічні захворювання.
Сонячний удар - це результат тривалого впливу на непокриту голову прямих сонячних променів.
Тепловий удар - хворобливий стан, як правило, гостро виникає, пов'язане із загальним перегріванням організму через вплив теплових факторів. Тепловий удар, хоча і близький за своєю природою до сонячного, але походить від загального перегрівання і може виникнути навіть у холодну пору року.
У спеку при вологому повітрі тепловим ударам особливо піддані немовлята, з їх нестійкою нервовою системою і недосконалими механізмами терморегуляції.
Симптоми перегріву на сонці
Симптоми перегріву на сонці у дорослого і у дитини розрізняються. У дорослого перший симптом перегріву - підвищене потовиділення, тоді як у дитини перший симптом - прискорене дихання.
Симптоми теплового і сонячного удару схожі. Вони, як правило, проявляються раптово. це:
- головний біль;
- нудота;
- запаморочення;
- загальне нездужання;
- лихоманка;
- утруднене дихання;
- підйом температури тіла (іноді понад 40 гр.);
- помутніння або втрата свідомості.
Симптоми перегріву на сонці дитини грудного віку часто нагадують симптоми початку запального захворювання: дитина стає млявим (або, навпаки, дуже збудженим), мотає головою з боку в бік або закидає її назад (як при головному болю), у нього підвищується температура тіла. У малюків або "реактивних" дітей ознаками перегріву можуть бути тільки психомоторне збудження і раптовий підйом температури тіла.
Дитина перегрівся на сонці. Що робити?
Якщо у вас виникла підозра на сонячний чи тепловий удар, терміново перемістити дитини в затінене прохолодне приміщення.
Перша допомога дитині при сонячних опіках:
- загорніть дитину в змочений прохолодною водою рушник, а вдома змастіть шкіру прохолодною сметаною або кремом від опіків (Не втирати!)
- якщо площа опіку перевищує 2,5 кв.см, для дитини він вважається важким, при цьому йому може знадобитися спеціалізована медична допомога;
- до того як дитина отримає медичну допомогу, потрібно подбати про охолодження місця опіку;
- не можна відкривати пухирі, накладати на опік пластирі, краще обмежитися вільної стерильною пов'язкою;
Перша допомога при сонячному або тепловому ударах:
- дитини потрібно негайно помістити в прохолодне місце;
- для відновлення в організмі рідини і солей дати випити холодної води з додаванням солі (1/2 чайної ложки солі на 3 склянки води);
- до прибуття лікаря з дитини потрібно зняти одяг, обернути його вологою простирадлом і забезпечити доступ свіжого повітря.
Як захистити дитину від перегріву на сонці
- уникайте тривалого перебування на відкритому сонці, особливо в період з 10:00 до 15:00. На цей період припадає максимум активності ультрафіолетових променів. Краще посидіти в тіні;
- батькам треба весь час бути напоготові, ні на хвилину не залишати маленьких дітей без нагляду - дитина може від перегріву раптово втратити свідомість;
- виходячи на вулицю, покривайте голову, малюкові обов'язково надягайте панамку. Дуже добре, якщо головний убір створює тінь і на обличчя і на область шиї;
- носите легку, світлу і вільний одяг з натуральної тканини, краще, якщо неприкритих ділянок тіла буде якомога менше;
- дітям старше шести місяців необхідний сонцезахисний крем з фактором захисту не менше 15 одиниць; дитині молодше 6 місяців крем від засмаги протипоказаний, просто оберігайте малюка від прямих сонячних променів;
- допомагають врятуватися від спеки водні процедури (душ, обливання і обтирання, компрес з мокрої тканини на область шиї, волога футболка);
- в жарку пору року потреба в питво зростає, чиста питна та мінеральна вода, морси завжди повинні бути під рукою. Не забувайте пропонувати питво дитині. Ніяких кол, солодких газованих напоїв, холодного квасу або гарячої кави - тільки вода кімнатної температури або морс;
- не варто рясно годувати дитину перед прогулянкою, але і голодним він бути не повинен - організму потрібні сили, але він не повинен їх все витрачати на травлення;
- подбайте про захист очей дитини від сильного сонячного випромінювання - це можуть бути сонцезахисні окуляри або головний убір з козирком.
Пропоную вам подивитися фрагменти передач «Здоров'я», де порушена важлива і актуальна для літнього періоду тема захисту дитини від спеки і від сонячного удару. В гостях у Олени Малишевої доктор медичних наук, професор, педіатр Г. І. Іллєнко
Як запобігти сонячний удар у дитини
У передачі розглядаються питання:
- Як підготувати дитину до прогулянки на сонці
- Чому дитині до 1 року просто необхідно надягати панамку
- Де краще гуляти в жарку сонячну погоду
- Що таке «мереживне сонце»
- Які симптоми сонячного удару у дитини
- Що робити, якщо ви виявили у дитини симптоми сонячного удару
Три заповіді, як пережити спеку
Які ж це заповіді і як не стати жертвою літньої спеки? У цьому фрагменті ви побачите, до чого призводить втрата вологи в організмі і як впливає пряме сонячне світло на очі і на зір.
Ну і не можу обійтися без мого кумира, вельмишановного мною доктора Комаровського. Все про те ж перегрів на сонці і про поведінку батьків з дитиною на море.