Пасивна агресія звідки береться і що робити

Спочатку, біологічна агресія - це інструмент еволюції. Її енергія, енергія вітальної агресивності, абсолютно необхідна людині для самоствердження, адаптації, і взагалі присвоєння життєво важливих ресурсів. Без цієї енергії неможливо також ніяке поведінку, спрямоване на усунення або подолання того, що загрожує фізичної або психічної цілісності організму, і з цієї точки зору агресія - штука корисна. Однак ж, не будемо забувати, що вираз будь-яких емоцій у поведінці людини - інструмент тонкий, і налаштований повинен бути вкрай точно.

Найменший збій в налаштуванні між агресивними емоціями і агресивними діями у відносинах - і привіт, припливли: агресія породжує відповідну агресію, і замість подолання загрозливих тенденцій людина отримує наростання напруженості, а то і пряме насильство в свою сторону.

- Дай, дай, дай, дай! - кричить малюк, простягаючи руки до бажаної іграшки в супермаркеті: ну дуже хочеться, дуже.

В ідеалі, мама або купує іграшку, або пояснює, що його бажання зрозумілі, але грошей їх виконувати зараз немає. З точки зору агресії, на помірно агресивну вимога дитини з придбання ресурсу, слід помірно агресивна дія мами по захисту власних ресурсів (в даному випадку, грошей). Але це, як ви розумієте, ідеальна мама, у якої немає ні почуття провини за кожну некупленной іграшку, ні накопиченої власної агресії по відношенню до дитини. Тобто, мама з ідельно налаштованим балансом між агресивними емоціями і діями.

На жаль, часто в подібних ситуаціях мама реагує ескалацією агресії: "Заткнись!" - кричить у відповідь вона, а то ще й дає запотиличник. Або, того страшніше, йде і тоді взагалі незрозуміло, як жити! Так малюк розуміє, що активна поведінка, хоч скільки-небудь виражає агресію, нехай навіть із захисту власних інтересів і забезпечення власних ресурсів - штука неприпустима.

Наслідки в дорослому віці

Однак ж, сама по собі агресія як чуттєве переживання нікуди не дівається; просто людина прагне її ніяк не виявив. Чи не бути активним, не піклуватися про себе. У дорослому віці це призводить до того, що людина свою агресію несвідомо все ж демонструє, але єдино можливим для нього чином: пасивним.

Виникає оксюморон, пасивно-агресивна поведінка:
- Що ти хочеш на сніданок?
- Не знаю.
- Може бути, манну кашу або яєчню?
- Все одно.
- Хочеш соку?
- Мені байдуже.
- Ти що, ще не прокинувся?
- Може бути.
- Я можу щось для тебе зробити?
- Звідки мені знати.

Подібний стиль поведінки - це спосіб уникнути спілкування, і в той же час не брати на себе відповідальності за відмову від комунікації. Єдине, чого можна домогтися за допомогою пасивної агресії - це припинення спілкування; і в кращому випадку саме це і відбувається, людина з подібним стилем поведінки залишається на самоті, зі своєю невираженою агресією, не отримавши ні любові, ні уваги, ні, врешті-решт, душевного спокою від впевненості в тому, що він може себе захистити. Лізуть і лізуть, понімате, до нього злі «мами» з питаннями про манну кашу або яєчню.

У гіршому (але аж ніяк не рідкісне) випадку пасивно-агресивна форма спілкування тягне за собою ескалацію агресії: "Ах, ти взагалі не хочеш зі мною розмовляти? Ну і йди до чортової матері!", - або пряме насильство: "Їж негайно, або в лоб отримаєш! »Таким парадоксальним чином, позитивне, здавалося б, прагнення не висловлювати агресію призводить до її накопичення і ескалаціі.Что ж робити?

Брати на себе відповідальність за своє життя

Пасивна агресія характеризується униканням відповідальності: "А я чо? Я нічо, це все вона!" - і виходить, що завжди знайдеться якась "вона", яка у всьому винна. Ні за що не відповідати - позиція зручна, годі й казати. Але ось тільки і життя тоді складається якось наперекосяк: так, як її складає хтось інший.

Заявити про себе, про свої бажання - дія цілеспрямоване, сиріч агресивне, і цим лякає. Тобто, в вищеописаної комунікації людина бачить тільки два можливих відповіді: або "Не знаю", або "Спасибі, я із задоволенням з'їм манну кашу". Варіант "Я хочу бутерброд, і зроблю його собі сам" з поля можливих рішень кудись начисто зникає. Уміння прислухатися до своїх бажань, конструктивно їх висловлювати і наполегливо домагатися їх виконання - абсолютно необхідна вміння для життя. А будь-яка наполегливість вимагає усвідомленого доступу до енергії біологічної агресії: пасивна агресія тут зовсім марна, вона може послужити виключно маркером того, що якісь свої бажання ви не дозволяєте собі відчути або висловити.

Психологи називають це «поведінкою жертви» - і закладається воно ще в дитинстві коли дитині не пояснили, як поводитися зі своєю власною агресією, а замість цього змусили бути «тихіше води, нижче трави» ...

Часом основною проблемою таких людей стає те, що для екологічного використання агресії потрібно отримати доступ до своїх бажань - а бажань щось своїх вони і не знають! Відповідь «не знаю» дають щиро і від чистого серця, а щоб відчути те, що він пасивно-агресивний, будуть потрібні довгі роки розглядів в собі ...

І, тим не менш, розбиратися в собі в подібних випадках обов'язково потрібно; можливо, за допомогою фахівця. Бо якщо ви не розберетеся в тому, які ваші бажання - ви так і не зможете їх виконати!
А без цього не буває щастя.