П’яткова шпора симптоми і лікування

П'яткова шпора - дуже актуальна проблема для багатьох людей. Не будучи, з одного боку, захворюванням в прямому сенсі цього слова, дане утворення здатне отруїти життя і принести чимало неприємних моментів.

П'яткова шпора - це не просто косметичний дефект, як помилково вважають багато. Так, з боку подібне утворення виглядає негарно, однак це не найстрашніше, що чекає володаря п'яткової шпори. Спершу почнуться проблеми з підбором взуття, пізніше - навіть просто з ходьбою, в тому числі і босоніж. Знаючи про причини появи таких неприємностей, можна постаратися зробити все можливе для того, щоб їх уникнути. А якщо час згаяно і профілактика вже неактуальна - своєчасне і кваліфіковане лікування може якщо й не повністю усунути дефект, то вже точно - максимально знизити його негативний вплив на нормальну життєдіяльність людини.

Звідки з'являється п'яткова шпора?

Сучасна медицина впевнено заявляє про те, що абсолютно точно змогла встановити ті причини, які призводять до появи п'яткової шпори. Знання подібних причин дуже важливо, оскільки це сприяє більш ефективної профілактики. При цьому, як і кілька століть тому, лікарі погоджуються з тим, що в переважній більшості випадків шпора з'являється у тих, хто страждає плоскостопістю, однак більш глибокі пізнання в медицині дозволяють припустити ще кілька причин, сукупність появи яких становить приблизно один випадок на 100:

Віковий фактор: мало того, що протягом життя стопа постійно піддається навантаженням, так ще й вікові зміни вкупі зі зниженою здатністю тканин до регенерації незабаром призводять до появи шпор.

Неправильна фізичне навантаження. Безперечно, спорт - це здоров'я. Однак дане твердження вимагає корекції: здоров'ям є тільки спорт в розумних межах! Бездумні фізичні навантаження не тільки не допоможуть вашому організму зміцнитися і оздоровитися, а й зашкодять йому. Особливо слід бути обережним з бігом і стрибками.

Наявність зайвих кілограмів. І знову про те, що зайва вага - це проблема не стільки краси, скільки здоров'я. Він здатний спровокувати масу захворювань і проблем зі здоров'ям, у тому числі - і п'яткову шпору.

Різні порушення в роботі організму. Порушений обмін речовин - причина, по якій виникають всілякі збої в роботі організму, починаючи від незначних запалень і закінчуючи цілим рядом хронічних патологій.

Із загальних спостережень - близько 80% всіх тих пацієнтів, у яких діагностована п'яткова шпора - жіночої статі. І ще близько половина з них - жителі мегаполісів.

Симптоми п'яткової шпори

Відразу ж хотілося б відзначити, що в деяких випадках поява п'яткової шпори може пройти абсолютно непоміченим для людини і про її присутності він дізнається, тільки зробивши рентгенологічне дослідження. Однак переважна більшість людей все ж відчувають дискомфортні відчуття, які не можна сплутати з жодним іншим. До таких симптомів належать:

• Гостра нападоподібний біль, яка значно посилюється при ходьбі і стає воістину нестерпним, при спробі перенести вагу на п'яту. Якщо попросити самого пацієнта об'єктивно описати те, що він відчуває, - швидше за все, піде відповідь приблизно такого змісту: біль нагадує відчуття, коли людина наштовхується на гострий предмет. Це не дивно, адже новоутворення на кістки, яким по суті і є п'яткова шпора, чинить тиск на м'які тканини, що провокує досить сильні больові відчуття, незалежно від форми або розміру самої шпори. Інтенсивність больових відчуттів залежить зовсім від інших факторів - зокрема, від розташування освіти і від того, наскільки близькі до нього нервові закінчення.

При появі п'яткової шпори ходьба викликає дискомфорт

Почастішання больових нападів і збільшення їх інтенсивності, навіть при відсутності фізичних навантажень. Даний симптом викликається запаленням, яке неможливо помітити візуально, оскільки страждають внутрішні тканини. Крім того, додатковий дискомфорт створюють рубці на тканинах, що виникають внаслідок більш ранньої деформації.

Не обов'язково в якості симптому п'яткової шпори виникає постійна гострий біль. У багатьох випадках дискомфорт людина відчуває тільки тоді, коли постає після тривалого відпочинку на ноги. Так, з ранку він ледве стає на ноги, перші кроки даються йому з великими труднощами. За умови постійного руху стан поступово стабілізується, неприємні відчуття практично зникають. Однак до вечора втома накопичується, і ранкова біль повертається багато разів.

Наступний симптом навряд чи помітить сам хворий, особливо якщо такої ознаки п'яткової шпори, як больові відчуття, у нього немає. Йдеться про зміни в ході - само собою, що з боку такі речі видніше. Відбувається це через те, що людина відчуває легкий дискомфорт і зауважує, що він посилюється при навантаженні на п'яту. Само собою, нікому не хочеться відчувати біль, а тому людина намагається перенести центр ваги з п'яти, що неминуче веде до зміни ходи, а в більш запущених випадках - до плоскостопості. Особливо даний симптом добре простежується у тих, хто страждає від п'яткових шпор на обох ногах.

Якщо ви помітили у себе або кого-небудь зі своїх близьких перераховані ознаки наявності п'яткової шпори, постарайтеся якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Це досить серйозна проблема, своєчасна діагностика якої - це одна з умов того, що для самого пацієнта все закінчиться благополучно.

Діагностика п'яткової шпори

Само собою, для того, щоб остаточно поставити діагноз і визначитися, яке лікування призначити людині, потрібно провести ретельну діагностику. З одного боку, симптоми її досить специфічні і не дозволяють запідозрити будь-яке інше захворювання. Але в той же час жоден кваліфікований фахівець не дозволить собі почати лікування тільки на підставі того, що пацієнт розповість йому про свої відчуття.

Єдиним достовірним методом виявлення п'яткової шпори завжди було і залишається рентгенологічне дослідження. Як правило, лікар призначає його, якщо до нього надходить пацієнт з наступними скаргами:

біль в області п'яти, що виникає при спробі піднятися після нічного сну;

Біль у попереку при спробі відновити рух після тривалого відпочинку;

біль при бігу або заняттях спортом;

локалізований біль при дотику до області запалення.

Будь-який лікар, який почув перераховані скарги, відразу ж запідозрить наявність шпори і відправить пацієнта на рентген. Якщо ж вказане дослідження шпору не підтверджує, перед лікарем постає завдання складніше - визначити причину перерахованих симптомів.

Виявити п'яткову шпору можна тільки при детальному обстеженні

Вище вже говорилося, що поява п'яткової шпори і її розвиток може протікати абсолютно безсимптомно. Це стає причиною того, що рентгенологічне дослідження часом абсолютно випадково виявляє наявність кісткового новоутворення, вже обтяженого наслідками. Наприклад, це може статися при необхідності зробити знімок через перелому, вивиху, розтягнення і т.п. Іншого способу підтвердити або спростувати наявність п'яткової шпори сучасна медицина не знає.

Лікування п'яткової шпори

На щастя, своєчасне лікування п'яткової шпори не доставляє особливих проблем ні лікарям, ні пацієнтам. У переважній більшості випадків воно консервативне, проте це не означає, що можна поставитися до хвороби легковажно і намагатися усунути її самостійно. Успіх лікування багато в чому залежить від наступних факторів:

своєчасність виявлення: чим раніше, тим краще;

суворе дотримання рекомендацій;

відсутність спроб самолікування до звернення до лікаря, а також безпосередньо під час проходження основного курсу;

повні дані анамнезу, що дозволяють встановити причину захворювання;

усунення чинників, що викликали захворювання.

Слід розуміти, що абсолютно всі пункти цього списку є важливими і обов'язковими до виконання.

Як уже згадувалося, в переважній більшості випадків застосовується консервативне лікування. Суть його полягає в тому, щоб позбавити пацієнта від проблеми, без застосування хірургічних методів. Як правило, лікар може призначити один або кілька способів усунення шпори:

Спеціальні взуттєві вкладки. Їх використання ефективно, якщо захворювання виявлено на самому початку і ще не встигло викликати серйозних ускладнень. Завдання даного аксесуара - знизити навантаження на п'яту, перешкодивши тим самим тиску шпори на п'яту і появі запалень і розривів тканини.

Фізіотерапевтичні процедури, які передбачають полегшення стану і зняття запалення.

Вплив кортикостероїдами безпосередньо на вогнище ураження (ін'єкційне введення).

Позбутися від п'яткової шпори можна тільки за допомогою професіоналів

Найчастіше, якщо виникає необхідність застосування декількох з перерахованих процедур, вони призначаються послідовно: кожна наступна після закінчення попередньої, яка виявилася неефективною. На жаль, в деяких випадках не вдається впоратися з п'яткової шпорою жодним з перерахованих методів - в цьому випадку лікарі приймають рішення про проведення хірургічного втручання, в ході якого буде видалений наріст.

Народні методи лікування

Застосовувати дані рекомендації не просто марно, але ще й небезпечно. П'яткова шпора - це вже травма, хворобливий стан, що вимагає лікування. І вже точно додаткова травма нічим не полегшить стан. А ось що стосується інших методів - то їх можна використовувати як окремо від медичного лікування, так і, з дозволу лікаря, - одночасно з ним, наприклад, для знеболювання або зняття запалення. Непоганий ефект в якості підтримуючої терапії надає нанесення йодної сіточки.

Харчування під час лікування п'яткової шпори

Оскільки поява п'яткової шпори супроводжується масовими відкладеннями солей кальцію, які й провокують запалення в тканинах, слід скласти дієту таким чином, щоб зменшити солеутворення і вивести з організму вже накопичилися солі. Для цього потрібно викреслити з меню страви, що містять сіль, а особливо - всілякі маринади, соління і копченості. Зверніть увагу на те, що в період лікування п'яткової шпори слід збільшити споживання чистої питної води, довівши його обсяг до трьох літрів в день. Вважайте виключно воду, а не різні соки та інше!

Профілактика шпор на п'ятах

Вже багато разів говорилося про те, що абсолютно будь-яке захворювання набагато простіше попередити, ніж згодом боротися з ним, витрачаючи багато часу і грошей. У питаннях п'яткової шпори вся профілактика зводиться до того, щоб усунути причини, що провокують її появу. Отже, вам потрібно звернути увагу на наступні моменти:

Контроль над власною вагою. Не забувайте про те, що зайві кілограми - це не тільки негарно, але ще й небезпечно для здоров'я.

Боротьба з плоскостопістю. Якщо час упущено і плоскостопість у вас вже розвинулося (або було вродженим), подбайте про те, щоб забезпечити своїм ногам максимальний комфорт. Найважливіше умова - це наявність комфортного взуття, навіть якщо її доведеться виготовляти на замовлення.

Розумне ставлення до фізичних навантажень.

Дотримання рекомендацій лікаря щодо режиму, якщо в анамнезі є травма ноги.

Запам'ятайте, що ні один, навіть самий кваліфікований лікар не поверне вам стовідсоткове здоров'я, якщо воно вже було підірвано. Тому максимально намагайтеся убезпечити себе від будь-якого роду проблем, хоча б від тих, яких ізбехать в ваших силах!