Отходняка від алкоголю після п’янки що робити і чим лікувати

Багато людей вживають алкоголь. Однак далеко не всі знають свою так звану «норму». Досить випити навіть десять грам зайвого, і на ранок можна пізнати всю красу отходняка. Найчастіше проблему вирішують прийняттям на груди нової порції спиртного, але не завжди цей варіант підходить. Так як пережити отходняк від алкоголю і скільки він триватиме? Цей вельми актуальне питання хвилює велика кількість людей.

Чому виникає похмілля

Будь-який алкоголь, нехай навіть у вкрай невеликих дозах, є отрутою для людського організму. Потрапляючи в організм, етанол починає окислюватися і трансформуватися в ацетальдегід. Під впливом деяких речовин в печінці отрута перетворюється у відносно безпечну оцтову кислоту. Після цього кислота розкладається на вуглекислий газ і воду. Чим швидше відбуваються ці процеси, тим стійкіше до алкоголю людина.

Не треба плутати звичайне похмілля або отходняк з абстинентного синдрому! Другий властивий тільки алкоголікам (і наркоманам). Абстинентний синдром - це тяга і звикання до наркотичних речовин, в тому числі і до спиртного.

Є деякі фактори, які впливають на стан отходняка, посилюючи його:

літні люди сильніше страждають від похмілля, тому що організм гірше справляється з інтоксикацією;
підвищене вживання тютюнових виробів під час гулянь провокує нікотинове отруєння, також погано впливає на самопочуття;
змішування спиртного з солодкими рідинами приховує неприємний смак і запах, що спонукає випити куди більше, ніж планувалося і це лише погіршить отходняк;
до речі, якщо вселяти собі про похмілля і його огидні наслідки, то алкогольний отходняк неодмінно настане;
існують люди, легко справляються з наслідками отходняка завдяки генетиці, але це не означає, що інтоксикації немає;
голодний шлунок найбільш схильний до отруєнь, тому пити натщесерце - піддавати себе жахливого самопочуття.

Симптоми алкогольної інтоксикації

Напевно, багатьом знайомі такі наслідки гулянок:

опухають обличчя;
депресивний настрій;
сильні головні болі;
підвищена тривожність;
слабкість;
порушення сну;
сильна спрага;
проблеми, пов'язані з шлунково-кишковим трактом;
запаморочення і незграбність;
«Трясучка» кінцівок.

Багато що залежить ще і від індивідуального стану організму. Наприклад, люди, які страждають на хронічний алкоголізм, отходняк практично не відчувають, за винятком тяги до нової дозі спиртного. Деякі навпаки - навіть від малої кількості етанолу відчувають болісні наслідки і важкий отходняк. І чим довше це триває, тим гірше стає - сильна алкогольна інтоксикація може привести до необоротних наслідків і важких хвороб. Так чим можна допомогти?

Перша допомога при отходняк

Помилково вважати, що пляшка пива принесе полегшення. Зовсім ні - опохмел тільки погіршить ситуацію. Захочеться пити ще і ще, і скільки б ви не пили - зупинитися практично неможливо. Не дарма ж кажуть, що «опохмел - друга п'янка». Тому за перепис людиною необхідно доглядати, особливо в перші 2 або 3 години після пробудження. Як позбутися від наслідків навіть якщо трохи п'єш? Всі дії проти похмілля і отходняка після запою спрямовані на три основні цілі:

позбавлення від токсичних речовин в організмі;
лікування поганого самопочуття;
відновлення водного та соляного балансу в тілі.

В першу чергу, мова йде про промиванні шлунково-кишкового тракту, питво протягом дня, а також непогано допомагають ванни з ароматичними солями. Від «сушняка» найкраще допомагають кислі напої - розсіл, молочна продукція, морси, відвари різних трав і мінеральна вода. Якщо позитивна динаміка не настає або ж стан погіршується, то негайно потрібно звернутися до лікаря.

Найдієвіші методи при отходняк

Не варто глушити зневоднення величезною кількістю води - це дасть непотрібне навантаження на нирки. Для поступового відновлення водного балансу рекомендується приймати не більше півтора літрів рідини на годину. Так само рекомендований трохи холодний душ. А ще здорово допомогти може вітамін C, краще в натуральному вигляді, але і в таблетках теж підійде. Якщо людина довго і багато вживав спиртне, то зазвичай він голоду не відчуває. Треба умовити страждальця поїсти і, бажано, дати жирну їжу. Але якщо людина серйозно отруївся алкоголем, то їжу краще виключити і промити шлунок.

Похмілля після запою

Відрізнити запій від трохи тривалої гулянки не дуже-то складно. Нетривалий запій тягнеться два дні, максимум три. На п'ятий день пияцтва можна сміливо стверджувати, що почався тривалий запій. Відійти від п'ятиденного гуляння не просто, але переживають близькі люди здатні допомогти з отходняк впоратися. Запої - одна з ознак алкоголізму, тому потрібно не тільки знімати симптоми після п'янки і отходняк, але і залежність. Скільки триває отходняк після запою в кілька днів? Все залежить від організму, точної тривалості немає.

Звичайно, досить зайти на будь-який форум в інтернеті і начитатися різних історій про те, як колишній алкоголік розповідає про народні засоби, щоб прибрати отходняк. Навіть відгуки при цьому часто позитивні. Дійсно, деякі народні ліки можуть дещо полегшити стан і зменшити отходняк, однак, з запою вийти дуже складно. Для цього варто звернутися до фахівця. Щоб уникнути рецидивів можна навіть закодуватися.

Звернення до медичних фахівців може гарантувати цілковите позбавлення і від похмілля, і від отходняка, і від алкоголізму. Єдиний неприємний чинник - хворого можуть поставити на облік в наркологічний диспансер. Іноді це може сильно нашкодити навіть якщо людина вже давно не п'є і часто йде в запої. Уникнути всього цього досить просто - або не приймати алкоголь зовсім, або сильно обмежити їх вживання. Нехай ваші урочистості будуть в радість і без неприємних наслідків!

Рекомендуємо до прочитання