Ортопедичні устілки як вибрати, користь, для чого потрібні
Наше здоров'я, самопочуття і комфорт, в першу чергу, багато в чому залежать від правильно підібраного взуття. Якщо після важкого дня в ногах відчувається тяжкість, вони болять, горять, виникають судоми - це вірна ознака того, що взуття обрана невідповідна.
Це загрожує тим, що може виникнути плоскостопість, з яким згодом дуже важко буде боротися.
Спеціальні ортопедичні устілки - відмінний вихід в разі, якщо взуття не підходить, вони допоможуть запобігти і допоможуть в лікуванні розвивається плоскостопості.
Для чого потрібні ортопедичні устілки - користь
Ступні ніг на протязі всього життя відчувають колосальні навантаження, які, в свою чергу, позначаються на стані хребта, призводять до набряків і болів, тягнуть за собою структурні зміни будови ступень.
Плоскостопість може бути спровоковано некомфортною взуттям, слабкість зв'язок, перенесеними травмами.
Ортопедичні устілки корисні тим, що:
- 1. Вони підтримують роботу хребта, суглобів.
- 2. Покращують кровопостачання.
- 3. Зменшують неприємні відчуття в суглобах ніг і в стопах.
- 4. Допомагають швидше відновитися після перенесених травм.
- 5. Корисні при активних спортивних навантаженнях.
- 6. Допомагають при слабких зв'язках гомілковостопного суглоба. особливо у людей похилого віку.
- 7. Рівномірно розподіляють навантаження на стопу у людей з надмірною вагою, у вагітних.
- 8. Доцільно їх застосування для тих людей, які дуже багато коштують на ногах.
- 9. В якості профілактики рекомендується носити ортопедичні устілки для взуття жінкам, які часто ходять на шпильці.
Звичайно, існує взуття з ортопедичною устілкою, спортивні ортопедичні устілки, але все ж краще їх підбирати індивідуально, з урахуванням деформації стопи і для правильної її корекції.
Лікувальні устілки розробляються окремо для кожного виду стопи, вони знижують і розподіляють навантаження на хребет і наступні суглоби:
- голеностоп;
- тазостегновий;
- коліна.
Найбільш часто затребувані ортопедичні устілки при плоскостопості, на другому місці - при наявності п'яткових шпор.
Виявляється плоскостопість зазвичай у вигляді зростаючої кісточки збоку від великого пальця. натоптишів, збільшення розмірів стопи, воно викликає дискомфорт, незручність і біль.
Правильно обрані ортези допоможуть врятувати від хворобливих відчуттів, вплинуть на неправильну поставу. забезпечать зручне розташування стопи, а також підтримають поперечний звід ступні і унеможливлять розвиток плоскостопості.
У чому перевага ортопедичних устілок
Будова лікувальних устілок схоже, у них у всіх є такі складові частини:
1) супінатор - внутрішній край устілки;
2) хлястик - знаходиться в пальцях, коректно розставляє їх;
3) клини - змінюють кут розташування стопи, тим самим забезпечують правильну і комфортну позицію під час ходьби;
4) поглиблення - розташовується в п'яті, зазвичай виробники розміщують там спеціальну подушечку для пом'якшення тиску.
Всі складові формуються в твердий каркас.
М'які ж устілки рекомендовані людям з проблемними суглобами, з надмірною вагою, спортсменам, вагітним.
До складу устілки ортопедичної входять такі матеріали, як натуральна шкіра, тверда пробка, метал, пластик, силіконовий гель і т. Д. В залежності від призначення.
Виробництво ортопедичних устілок
Перед виготовленням індивідуальної ортопедичної устілки виробник виробляє попередній зліпок підошви, щоб розмістити всі складові устілки правильно.
Виготовлення таких устілок зазвичай складається з чотирьох етапів:
- 1 етап: визначення будови стопи, ступеня плоскостопості;
- 2 етап: створення зліпка стопи;
- 3 етап: примірка клієнтом товару;
- 4 етап: виправлення недоліків під час використання.
Ортопед проводить діагностику стану стопи і готує устілку відповідно до необхідних рекомендацій. Зазвичай вона робиться по гіпсовому відбитку.
Після примірки та видачі клієнту готової устілки, фахівець-ортопед проводить консультацію, як потрібно правильно користуватися нею.
Як працюють лікувальні устілки
Робота таких устілок зазвичай зорієнтована на:
- - усунення дискомфорту і неприємних відчуттів;
- - профілактику плоскостопості;
- - усунення появи шишок на ногах, больових відчуттів;
- - розподіл навантаження на окремі сегменти стопи;
- - стійкість при русі і ходьбі, збереження правильного зводу стопи і хребта;
- - усунення надмірної втоми внаслідок некомфортною взуття та положення ніг, на поліпшення загального стану людини;
- - на коригування постави.
Ефект дії ортопедичних устілок полягає в коректному перерозподілі навантаження на стопу.
Ортопедичні устілки - як вибрати правильно
Для виготовлення ортопедичних устілок зазвичай використовуються наступні матеріали:
- 1) Натуральна шкіра - краще для устілок.
Носити вироби зі шкіри приємніше і комфортніше, користуватися устілками з натуральної шкіри рекомендується не більше 2 років, тому що після закінчення цього періоду коригуюча конструкція починає втрачати свою лікувальну форму. Єдиний мінус шкіряних устілок в порівнянні з синтетичними - дорожнеча.
- 2) Полімери - поліетилен, гума, пластик.
Силіконова ортопедична устілка дуже точно приймає форму стопи, особливо приємні силіконові устілки з матерчатим покриттям. Мінус - такі устілки швидко приходять в непридатність, а ще вони не дуже гнучкі і важкі.
Як підібрати устілки ортопедичні правильно?
Перед постійної носінням обов'язково слід визначити, чи підходить виготовлена устілка. Якщо підходить, то нозі комфортно і приємно, ніде не тисне, чи не натирає, напружені ділянки ноги розслаблюються, самопочуття поліпшується.
Якщо ж устілка не підходить, то відчувається біль, устілка впивається і тисне, вислизає при ходьбі.
Вибирати і приміряти устілки ортопедичні обов'язково потрібно до взуття, яка найчастіше надаватися, щоб вона ідеально туди лягала.
Також перед формуванням і покупкою індивідуальних ортопедичних устілок потрібно точно дізнатися свій діагноз, фахівець дасть рекомендації, які допоможуть визначитися з вибором.
Різновиди лікувальних ортопедичних устілок
Все ортези виготовляються, виходячи з проблеми кожного споживача, а також з типу деформації стопи.
- 1. Підп'ятник - стежить за правильним положенням п'яти, знижує навантаження на п'яту і суглоб при русі. Допомагає полегшити больовий синдром при шпори і тріщинах на пяках. Може скорегувати різну довжину ніг (максимум 3 см).
- 2. Наповнені ортопедичні устілки - зазвичай використовуються при всіх різновидах плоскостопості: при поздовжньому, поперечному і змішаному.
- 3. Вкладиші - коригують навантаження на певний сегмент ступні, використовуються в профілактичних цілях проти натоптишів. при носінні шпильок.
- 4. Супінатори (напівустілки) - підтримують стопу при русі з п'яти на носок. Призначаються для різних видів взуття і при різних ступенях плоскостопості.
Розділяють такі групи ортезів:
- Устілки для профілактики (профілактичні) - зазвичай наповнюються силіконом (гелем), приймають форму стопи, не допускають розвитку плоскостопості.
- Розвантажувальні - ефективні при поперечному вигляді плоскостопості, а також при поздовжньому, всі сегменти устілки (супінатори, подушечки і виїмки) комплектуються індивідуально, підтримують в правильному положенні кістки ступень.
- Устілки для діабетиків - зазвичай виготовляються з натуральних волокон, тому що при діабеті знижується чутливість стоп, а це, в свою чергу, служить передумовою до утворення мозолів і натоптишів.
При виборі ортопедичних устілок важливо знати свій діагноз і прислухатися до порад фахівців.