Організація ранкової гімнастики в дитячому садку
Рекомендації для педагогів
«Організація ранкової гімнастики в дитячому саду»
Рух становить основу будь-якої дитячої діяльності, а найбільше ігровий. Обмеження рухової активності дитини суперечить біологічним потребам організму, що росте, негативно позначається на фізичному стані рухових функціях, призводить до затримки сенсорного розвитку.
Фізичні вправи основне і специфічний засіб фізичного виховання. Вони являють собою спеціально підібрані методично правильно організовані руху і складні види рухової діяльності.
Фізичні вправи проводяться під керівництвом педагога і представлені такими видами:
- гімнастикою;
- іграми рухомими і спортивними;
- спортивними вправами;
- найпростішим туризмом.
За допомогою ранкової гімнастики вирішуються абсолютно особливі завдання, а саме: «розбудити» організм дитини, налаштувати його на дієвий лад, стимулювати роботу внутрішніх органів і органів почуттів, сприяти формуванню правильної постави, гарної ходи, попереджати виникнення плоскостопості.
Ранкова гімнастика цінна й тим, що у дітей виробляється звичка, і потреба щодня вранці проробляти фізичні вправи. Крім того, вона забезпечує організоване початок дня в дитячому саду, дає можливість переключити увагу вихованців на спільні форми діяльності.
молодша група
Вишикувавшись, діти приступають до виконання вправи для зміцнення м'язів плечового пояса і рук (типу потягів і дихальних), ніг, спини, живота і всього тулуба. ОРУ підбирають з числа рекомендованих для занять, носять імітаційний характер і проводиться в ігровій формі. Кожна вправа повторюється 4-5 разів. Закінчують ранкову гімнастику спокійній ходьбою на місці або з просуванням вперед, щоб знизити загальне збудження організму. Кожні 2 тижні новий комплекс вправ. Як тільки діти освоять вправу, вводиться хороший енергійний темп. Доцільно час від часу (через 2-3 місяці) повертатися до повторення комплексу або брати їх за основу для складання комплексу з вправ з предметами.
Показ вправи вихователь супроводжує поясненнями, звертає увагу дітей на головну ланку і напрямок руху (витягнули руки вперед - показали долоньки). Стежить, щоб дитина по можливості займав необхідне початкове положення.
Ігрова форма гімнастики викликає у дітей бажання брати участь в ній.
Середня група
Організація ранкової гімнастики на 4 році життя близька до організації її в першій молодшій групі. Якщо на початку року можна допустити, щоб хтось із молодших або новоприбулих дітей, не приймав участь у ранковій гімнастиці, то вже через 1,5-2 місяці займатися повинні все. Потрібно поступово привчати дітей включатися в рухову діяльність без зайвих нагадувань вихователя. Тривалість 5-6 хвилин, 4-5 ВРП.
На початку ранкової гімнастики дається короткочасна ходьба різними способами. Біг на початку року 30-40 секунд, друга половина 50-60 секунд. Послідовність вправ постійна: спочатку для плечового пояса і рук, потім для ніг і тулуба. Широко поширені вихідні положення: стоячи, лежачи, лежачи на спині, животі, сидячи. ОРУ повторюються 5-6 разів.
Педагог повинен пам'ятати, що на ранковій гімнастиці не відбувається розучування вправ, важливо стежити за якістю рухів дітей, чіткістю фіксуються поз. Саме тому, важливо забезпечувати високу моторну щільність, проводити її практично без пауз, не витрачаючи час на докладне пояснення.
Домагаючись подібності руху зі зразком в загальних рисах, вихователь стежить за тим, щоб воно виконувалося зазначеним способом (нахилятися вперед, не згинаючи ноги в колінах, і не тільки підняти м'яч над головою, а й подивитися на нього).
Ранкова гімнастика в середній групі 6-8 хвилин. Чи включаються вправи в ходьбі, бігу, підскоки на місці, 4-5 вправ для зміцнення м'язів плечового пояса і рук, шиї, ніг, живота і спини. Педагог поступово привчає дітей діяти одночасно, в загальному, для всіх темпі. Винятки становлять деякі вправи, що вимагають прояву сили і координації рухів (прокатати м'яч навколо себе). Під час виконання вправ педагог більш наполегливо привчає дітей до правильного положення корпусу під час виконання вправ.
Біг і підскоки є обов'язковою складовою частиною всіх комплексів ранкової гімнастики.
старша група
У старшій групі ранкова гімнастика стає звичною. При підготовці до неї діти, надають велику допомогу вихователю: готують необхідний інвентар. Педагог стежить за тим, щоб діти швидко переодягалися, не затримували один одного розмовами. Ранкова гімнастика зі старшими дошкільниками проводиться в фізкультурному і музичному залах 8-10 хвилин.
Вправи в ходьбі повинні бути різноманітними, проводиться в різних побудовах. Ранкова гімнастика містить 5-6 ВРП, в різних вихідних положеннях, з предметами і без.
У старшій групі важливим завданням є виховання у дітей відповідального ставлення до ранкової гімнастики.
Педагог домагається точності положення тіла, чіткого дотримання напрямків рухів, вміння виконувати вправи відповідно до рахунка або з темпом музичного супроводу. Якість виконання ОРУ досить високо. Пояснення вправи поєднується з наочністю лише в перші дні освоєння комплексу. При чому до показу вихователь широко залучає дітей, добре володіють даними рухами. Діти старшого дошкільного віку швидко запам'ятовують послідовність вправ в комплексах. Вони успішно роблять їх і без супроводжуючого зразка вихователя. Це дає педагогу можливість ходити між рядами, надавати індивідуальну допомогу.
Протягом усієї ранкової гімнастики педагог неодноразово привертає дітей до їх поставі, поставі, нагадує про диханні. Щоденна участь дітей допомагає виховувати у них звичку до систематичного виконання.
підготовча група
Тривалість ранкової гімнастики в підготовчій групі 10-12 хвилин. Комплекси істотно не відрізняються від комплексів старшої групи. Кількість повторень ОРУ 6-8 разів. Широко застосовуються вправи з різноманітним інвентарем, обладнанням. Кожен комплекс повторюється протягом 2 тижнів.
Дітей привчають проявляти високу самостійність у виконанні вправ. Від дитини 7 року слід вимагати хорошої якості рухів, він повинен займати чіткі вихідні та проміжні положення, зберігати задані пози, здійснювати рухи з певним напруженням. Все це сприятливо для зміцнення різних м'язових груп, формування постави.