Онлайн фітнес проект з Тетяною Рогожин
Онлайн Фітнес проект з Тетяною Рогожин
Що таке Онлайн Фітнес проект? Це можливість займатися фітнесом вдома і в тренажерному залі під керівництвом професійного фінтес тренера. Це програма правильного харчування, яка допоможе Вам знайти здоров'я і схуднути. Фітнес проект допоможе Вам добитися бажаних форм вашого тіла, стати впевненою в собі і в своїй привабливості. Ви гідні цього!
Що включає в себе участь в Фітнес Марафоні
Мета проекту.
- Моє завдання як тренера навчити, пояснити і показати, як можна позбавиться від зайвих кг методом правильного харчування і тренувань.
- Як і які вправи робити в домашніх умовах, щоб бути у відмінній формі без додаткового інвентарю.
- Ознайомити і запропонувати Вам меню правильного харчування, яке Ви можете використовувати все життя.
- Підтримувати Вас протягом проекту.
Я пропоную три різних види тренувань моїм клієнтам. Плюс збалансоване харчування (не дієта), яке буде простим в приготуванні, підходить для всієї родини і дає Вам сили для тренувань!
Я намагаюся. що б участь в проекті не створювало Вам труднощів у повсякденному житті.
Вам необхідно робити тільки:
- два звіти в тиждень по харчуванню
- щоденний звіт про тренування
- звіт про тест вправі в кінці тижня
- строго слідувати меню
Кому підходить Фітнес Марафон:
- Дівчатам і жінкам, які можуть знайти і приділити собі 20-30 хв в день;
- Зайнятим дівчатам і жінкам у яких немає часу відвідувати спорт зали;
- Мамам, які будинки в декреті;
- Хто раніше худнув на дієтах. але вага повернувся;
- Хто з різних причин не може тренуватися сам;
- Кому необхідна професійна підтримка;
- Хто не опускає руки і йде до своєї наміченої мети.