Омлет рецепт з салом, цибулею і помідорами

Омлет з злегка перемішаних виделкою яєць і спецій насправді вважається популярною стравою, яке називають яєчня-брехуха. Це традиційний простий і універсальний англійський сніданок. Одно-два обсмажених перемішаних яйця чудово поєднуються з багатьма продуктами, від чого блюдо стає більш поживна і поживне. До речі додаткову ситість і в той же час калорійність надає обсмажене сало. Для більш дієтичного страви можна блюдо готувати на рослинному або оливковому маслі.

• Калорійність на 100 г - 187 ккал.
• Кількість порцій - 1
• Час приготування - 10-15 хвилин

Покрокове приготування омлету з салом, цибулею і помідорами:

1. Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння, промийте і наріжте півкільцями або наріжте кубиками. Спосіб нарізки не важливий, тому орієнтуйтеся на свій смак.

2. У невеликій глибокій ємності з'єднайте яйця з сіллю.

3. Вилочкою перемішайте вміст, щоб продукти взяли однорідну масу.

4. Помідор помийте, обсушити паперовою серветкою і наріжте великими шматочками. Занадто дрібно його не кришиться, інакше при смаженні він буде виділяти багато рідини, від чого омлет буде занадто водянистим.

5. Сало наріжте шматочками і покладіть в сковороду, яку встановіть на плиту, включивши середній температурний нагрів. Сковороду бажано брати толстодонную, ідеально підійде чавунна.

6. Злегка обсмажте сало, щоб воно трохи витопиться і набуло рум'яної скоринки.

7. Викладіть в сковороду до сала нашатковану цибулю. Перемішайте і прожарьте при середньому жарі до рум'яної скоринки.

8. Після покладіть в сковороду помідори.

9. Перемішайте і продовжуйте готувати продукти ще 5 хвилин.

10. Потім рівномірним шаром на продукти вилийте яєчну рідина. На середньому вогні смажте продукти до коагуляції яєць. За бажанням можете вміст сковороди перемішати. Готуються яйця не довше 5 хвилин. Тому стежте, щоб вони не пригоріли. Готове блюдо сервірують до столу відразу після приготування, тому що яєчню про запас готувати не прийнято.

Омлет з помідорами та кабачками

Омлет з кабачками

Яєчня по-турецьки з помідором і сиром

Яєчня з салом в батоні

Яєчня з салом

Яєчня з помідорами та цибулею

Жир з живота і стегон піде за 3-5 днів, якщо щоранку випивати ВанТуСлім

На ранок з вас вийде кому паразитів і глистів! Перевірено особисто з Detoxic!

Весь жир піде з тіла, якщо 2 рази в день випивати сироп мангустіна

Мінус 21 кг за місяць! Записуй рецепт: на 1/2 ложки соди взяти 1 табл. Eco Slim

Папіломи і бородавки відваляться, якщо додати у воду Papillux

Титан Гель збільшить на 5 см, продовжить до першої години і задовольнить на 100%

Простатит лікується за 1 курс! Трав'яний збір Простафор №1 в СНД

Бабушкін рецепт від алкоголізму. Відраза до алкоголю вже через 2 дні.

Всі матеріали на сайті tutknow.ru носять інформаційний характер, а не рекомендаційний. Перед тим як займатися самолікуванням - проконсультуйтеся з лікарем!

Всі фотоматеріали, що належать Tutknow.ru, повинні супроводжуватися активним гіперпосиланням на наш сайт. Інші фотографії у вільному користуванні.