Оливки і маслини як правильно вибрати, на що звернути увагу
Греки любовно називають маслини «фруктами бідних». Дійсно, який солодкий фрукт може замінити цей гірко-солоний плід, щоб наситити селянина під час обіду в поле. Досить жменьки оливок, окрайця хліба і глотка вина, і можна забути про почуття голоду до самого вечора.
Чим корисні оливки
У європейські та інші країни світу мода на маслини прийшла порівняно недавно, після того як середземноморська дієта стала вивчатися і популяризується, і її визнали однією з найбільш корисною в світі.
Вчені виділяють понад 100 активних речовин. містяться в складі оливкових плодів і володіють цілющими властивостями.
Поєднання трьох типів фітоестрогенів. які в такій комбінації, як: тирозол, лігнано, агликон зустрічаються тільки в плодах оливи, і по єдиної думки вчених, є найкращими захисниками людини від раку шкіри, а олеїнова кислота, також присутня в них, незамінна при боротьбі з раком грудей.
15 середньої величина оливок, організм отримує стільки ж корисних вітамінів і мінеральних речовин, скільки б він отримав, вживши 2
3 ложки чистого оливкової олії. Але вся хитрість у тому, що плоди оливок менш калорійні, і містять в 100 гр. всього 145
168 Ккал в залежності від сорту.
Грецькі селяни кажуть про те, що не приймають антибіотики або аспірин при застуді, а лікують її оливками. Вони змішують приблизно 100 гр. маслин без кісточок з соком 1 лимона, 1 столовою ложкою меду і кількома зубчиками часнику.
Таку суміш приймають по 1 столовій ложці перед сном, і застуду «як рукою знімає». Справа в тому, що олеуропеін, присутній в м'якоті маслин, діє, як природний антибіотик, має антивірусні і антипаразитні властивості, і навіть допомагає боротися з лихоманкою і грибковими інфекціями.
Зрозуміло, маслини люблять не тільки за їх корисні властивості, але і за те, що це просто смачна їжа. Хіба можна приготувати справжній і всіма улюблений грецький салат без маслин?
А найкращою легкої закуски до вина, узо, горілці, або віскі важко собі перед
Фаршировані мигдалем, з пікантним присмаком - під гарне грецьке вино. Інші наповнювачі оливок: червоний пекучий перчик, каперси, морква, огірок, або часник. Всі ці види фаршированих оливок подаються на сімейних застіллях або в вишуканих ресторанах для любителів міцніших напоїв - Ципурія, узо, а також віскі.
Чим відрізняються оливки від маслин
Олійне дерево - так спочатку назвали оливу на Русі. тому що з її плодів добували масло. Від слова масло і пішла назва маслини.
У Греції, втім, як і в усьому світі, їх називають або чорні оливки, або зелені, іншої назви не існує.
За процентним вмістом олії в плодах їх поділяють на такі види: Олійні плоди, вирощувані для видобутку з них оливкового масла. Оливки придатні для засолювання або іншої переробки, після якої їх можна зберігати і вживати в їжу.
дрібноплідні. Вага таких плодів від 1,2 до 2,6 гр .;
среднеплодние. Вага від 2,7 до 4.2 гр.
великоплідні. Їх вага понад 4,3 гр .;
Среднеплодние і великоплідні найбільш підходять для вживання їх в їжу.
Такі оливки називають столовими або консервними.
Колір маслин залежить не від сорту, а тільки від ступеня їх зрілості і часу, коли вони були зібрані, а також від технології, застосовуваної в їх заготівлі.
Збирають столові оливки на різній стадії зрілості.
Оливкова олія із зелених маслин не видобувають, вони придатні тільки для їжі.
У Греції виробляється понад 115 тисяч тонн консервних оливок.
Які сорти маслин вирощують і консервують в Греції?
Готують їх різними способами: солять і маринують, додаючи винний оцет і різні гірські ароматичні трави, які надають пікантний смак плодам.
Kalamon (Каламон). Цей сорт маслин широко відомий і дуже цінується гурманами не тільки в самій Греції, а й за кордоном.
Свою назву отримав від грецького міста Каламата, що знаходиться в південній частині півострова Пелопоннес. Саме на великих плантаціях навколо нього і стали вперше культивувати цей сорт оливок.
Відмітна риса маслин цього сорту - подовжена овальна форма і м'який, ніжний смак з пікантною гірчинкою, який плоди отримують завдяки особливому способу консервації з додаванням в розсіл червоного вина і набору ароматичних трав.
Плоди часто використовують для фарширування різними інгредієнтами.
Вирощують ці маслини в основному на півночі Греції, на півострові Халкідікі, звідси і пішла їх назва. Зрілі оливки можуть досягати гігантських розмірів, що нагадують за формою, розміром і кольором велику сливу.
У готовому вигляді плоди нагадують зморщену підв'ялені сливу. Греки називають оливки, законсервовані таким способом «оливковий родзинки». Можна довго перераховувати різні сорти столових грецьких маслин, адже їх налічується понад 400.
Як правильно вибрати
Звертаючи увагу на колір маслин, необхідно знати. що плоди невеликого розміру менш темні, ніж великі. Якщо оливки занадто чорного кольору, швидше за все, продукт оброблявся хімічним шляхом з додаванням харчових барвників.
Маслини без кісточок не повинні бути темними. їх виймають тільки із зелених маслин. Пастеризовані і стерилізовані оливки менш солоні. Пакети не пройшли термообробку або пастеризацію (пластиковий контейнер, вакуумний мішок і т. Д.) Повинні зберігатися в холодильнику. При покупці оливок в жерстяній банці обов'язково подивіться, щоб вона не мала вм'ятин і пробоїн. В битих банках може бути неякісний продукт. Зверніть увагу на термін придатності. У скляних банках його пишуть на самому її денці.
Вживати в їжу маслини, термін придатності яких закінчився, не рекомендується. Купуючи маслини на вагу, попросіть продавця дати вам спробувати один плід.
М'якоть маслини не повинна бути занадто жорсткою і щільною, її має бути більше в співвідношенні до кісточці.
-Шкіра плоду - тонка і блискуча.
-Маслини не повинні бути побиті або розчавлені.
-Занадто м'які, перезрілі плоди не будуть довго зберігатися.
Вагові маслини краще зберігати.
у власному розсолі;
в скляній тарі з щільно закритою кришкою.
Якщо розсіл не покриває маслини, можна зверху долити трохи винного оцту і оливкового масла.
Де краще купувати
в будь-якому продуктовому магазині, на ринку.
У продуктових магазинах та на ринку маслини різних сортів і способів засолювання продаються на вагу.
Консервовані маслини в банках краще купувати в супермаркетах від добре зарекомендували себе виробників таких як. Αλτις, Ηλιδα і ін. Вартість маслин безпосередньо залежить від їх розміру, який визначається кількістю плодів, що містяться в одному кілограмі продукту.
Таким чином, чим менше число, що позначає розмір, тим крупніше оливки. Цей параметр обов'язково вказується на упаковці або цифрою, або умовним позначенням сорту.
Найдобірніші, елітні сорти мають його величину в межах 60
70, т. Е. Кожна ягода має вагу близько 16
Súper Mammóuth 91/100;
Súper Colossál 111/120;
Éxtra Júmbo 161/180;