Очищення організму зеленим чаєм

Зелений чай - не тільки приємний напій, але і джерело корисних для організму людини речовин, що дозволяють служити профілактикою багатьох захворювань. До складу зеленого чаю входять флавоноїди і катехіни, які нейтралізують вільні радикали і перешкоджають виникненню ракових клітин.

- контролює високий артеріальний тиск;

- перешкоджає харчових отруєнь, оскільки речовини, що містяться в зеленому чаї мають сильний бактерицидний ефект, що робить його надійним спільником у боротьбі з діареєю.

- вітаміни С і Е, що входять до складу зеленого чаю - природні антиоксиданти, що зберігають молодість.

- вживання зеленого чаю перед фізичними навантаженнями (навіть такими помірними, як прогулянка) сприяє спалюванню жиру і зниження ваги завдяки здатності прискорювати обмін речовин.

Прекрасний ефект очищення досягається при застосуванні зеленого чаю.

Для очищення нирок і виведення шкідливих речовин за допомогою зеленого чаю беремо тільки кращі сорти зеленого чаю.

Для очищення зеленим чаєм приготуйте: в стакан покладіть 0,5 ч. Ложки зеленого листового чаю і залийте чистою водою температурою близько 85 ° С. Настоювати протягом 4 хвилин, потім остудіть і випийте.

Пити по 3 склянки зеленого чаю в день протягом тижня.

Потім можна зробити перерву і пити зелений чай для задоволення - в цьому випадку хороший зелений чай можна заварювати до 5 разів. Зелений чай виводить шлаки і солі важких металів (свинцю, кадмію, ртуті, цинку та ін.) З організму, очищає нирки.

Дотримання дієти на зеленому чаї не викличе у вас ніяких складнощів, оскільки ви будете продовжувати їсти практично всі продукти і страви до яких звикли. Ваш раціон залишиться незмінним - як і раніше.

Оптимальним часом для дотримання дієти на зеленому чаї є літо. Це пояснюється тим, що в цей сезон ви без зусиль зможете протриматися лише на зеленому чаї і перекуси у вигляді фруктів, ягід і овочів.

Виберіть день, коли вам не треба нікуди йти. Вранці заваріть зелений чай з розрахунку чверть чайної ложки (або навіть меншу кількість) на 1 склянку води. Протягом дня пийте тільки свіжозаварений теплий зелений чай кожні чотири години (можна через три), є в цей день не слід. Можна додати мед в чай: одна чайна ложка меду на склянку води. Таку чистку проводять не частіше ніж один раз на місяць.

Очищення зеленим чаєм, протипоказання:

Незважаючи на безліч безперечних плюсів, які свідчать про користь даної системи схуднення, вона має свої протипоказання.

В першу чергу її дотримання небажано для тих, хто має хвороби, пов'язані з системою травлення (наприклад, виразки, гастрити, коліти і т.д.).

Також не забувайте, що в зеленому чаї міститься величезна кількість кофеїну, що може негативно позначитися на здоров'ї людини, що худне людини.

Якщо у вас з'являються навіть незначні сумніви з приводу дієти на зеленому чаї, зверніться за консультацією до досвідченого фахівця. Під час консультації лікар дасть вам всі необхідні пояснення щодо даної системи схуднення, а також допоможе скласти меню (якщо ви будете відчувати складність з його самостійним складанням).