Новий рівень

Про головні секрети нев'янучий відносин розповідає психоаналітик-сексолог Юлія Варро.

Хочеться якось оновити відносини з чоловіком, хочеться легкості в них. Чи можна повернути настрій, як в перший рік шлюбу?

Юлія Камойлова, Петропавловськ-Камчатський

- Оновити відносини можна і після 10, і після 20 років шлюбу, було б бажання обох подружжя докласти зусиль. Для цього важливо спілкуватися, не замикаючись кожному в собі. Є чудова методика імаго-терапії відносин, свою назву вона отримала від слова «image», тобто «зображення». Сеанс зазвичай проходить так: подружжя сідають обличчям один до одного і починають розмову. Терапевт присутній при їх спілкуванні на позиції допомагає (можна практикувати і вдома удвох, якщо у вас теплі відносини і немає конфліктів, якщо кожен готовий на експеримент). Лікар задає тон діалогу: створює атмосферу безпеки, направляє діалог, плавно переводить спілкування вглиб, допомагає уникати напруження емоцій і стрибків з теми на тему, а також поступово підводить подружжя усвідомлення істинних причин їх конфліктів. Шлях освоєння спокійного і взаємоповажного спілкування мало кому дається відразу, але ті, хто його освоїв, якісно змінюють своє життя на краще. Люди, які живуть пліч-о-пліч багато років, уражаються, як багато вони не знали один про одного, вчаться приймати і підтримувати один одного на глибинному рівні, ділитися не тільки думками, але і почуттями. Навіть якщо в сім'ї був розлад, подружжя стають ближчими один одному, конфлікти поступово вичерпуються або ж згасає їх сила, з'являється почуття легкості, нового роману.

Як знову полюбити секс?

Я заміжня 7 років і дуже люблю чоловіка. Але весь останній рік ловлю себе на тому, що не отримую задоволення від сексу, займаюся ним, наче виконую якусь повинність. Як повернути радість сексу, не засмучуючи чоловіка?

Ксенія Коробова, Бердичів

- Німецький професор сексології Ульріх Клемент запропонував цікаву теорію нерозтраченої лібідо. У кожної людини енергія лібідо невичерпна, але він використовує лише малу її частину. З величезного розмаїття сексуальної поведінки в реальному житті у партнерів є тільки невелика частина допустимого, яка сформувалася в перший рік спільного життя. Виходить така картина: партнери звикли займатися сексом на боці, і так багато років, їх вже нудить від цієї пози, а сказати, що обом уже давно хочеться спробувати якусь іншу, обидва бояться! Адже це, на їхню думку, загрожує ризиком втрати відносин. У підсумку в сексуальному житті подружжя починається нудьга. Щоб перейти на наступний щабель розвитку відносин (а якщо відносини не розвиваються, вони починають деградувати), подружжя повинні подолати страх втрати відносин. А шлях до цього - через відвертий і довірлива розмова, через промовляння своїх бажань і фантазій. Якщо здається, що чоловік втратив до вас інтерес в сексуальному плані, запропонуйте йому разом зайти в секс-шоп, підібрати спокусливе білизна і цікаву іграшку - такий похід зближує.

Навіщо потрібен шлюб?

У ХХI столітті все частіше звучать слова про те, що шлюб - анахронізм, він не потрібен. А в чому сенс шлюбу з точки зору психолога і сексолога?

Марія Михайлова, Одеса

- З точки зору психолога, шлюб - це загладжування образ дитинства. Всі ми в родині, навіть якщо у нас були чудові, люблячі батьки, отримали певний багаж негативних переживань. І, створюючи свою сім'ю, ми несвідомо вибираємо партнера, внутрішньо схожого на одного з наших батьків, і сподіваємося отримати від нього все те, що недоотримали від батьків. У щасливих шлюбах, на відміну від нещасливих, подружжя дають один одному те, що потрібно, і зціляють рани, нанесені в дитинстві. З точки зору сексолога, шлюб - це реалізація гормональних сексуальних потягів в безпечних і комфортних умовах і на постійній основі. Ну і виконання закладеної природою програми продовження роду.

Що об'єднує «одинаків»?

У мене є дві подруги - абсолютно різні зовні, але обидві вони роками страждають, що не можуть знайти чоловіка своєї мрії. Таке відчуття, що у всіх подібних жінок є щось невловимо спільне.

Яна Коротченко, Київ

- Так, ця спільна риса - нереальне уявлення про себе і партнера. Дуже заважає завищена самооцінка - жінка буде роками перебирати залицяльників, і все їй будуть здаватися негідними. Жінки із заниженою самооцінкою, навпаки, дуже швидко знаходять партнера, але нижче того рівня, на який об'єктивно могли б претендувати. На жаль, потім такі жінки часто нещасливі в шлюбі. Тим, хто не може знайти другу половинку вже багато років або нещасний в кожних стосунках, можна порадити зайнятися роботою над самооцінкою і привести її в норму.

Чому мене завжди кидають?

Анна Степанова, Алчевськ

- Психологічна причина може полягати в тому, що нормальному чоловікові дуже складно жити з ангелом, він може бути поруч з реальною жінкою, з її недоліками і дрібними грішками. Іноді жінка буває така правильна, високоморальна і жертовна в любові, що, живучи з такою, чоловік на її тлі стає жахливим монстром. Складно довго витримувати подібне, крім того, часто такі жінки неусвідомлено роблять на своїх чоловіків тиск. А потрібно просто приймати чоловіка з усіма його недоліками. Можлива сексологічна причина - «занадто гарна» жінка не вміє нічого в сексі, на жаль, часто такі жінки - погані коханки.

Як жити, коли пішла любов?

У моїй родині все добре: є будинок, люблячий чоловік, троє дітей. Чоловік допомагає і з дітьми, і з дому. Але квітів не дарує, ласкавого слова не скаже, приємних сюрпризів не зробить. Здавалося б, і так все непогано, але є відчуття, що любов пішла. Як бути?

Христина Потапченко, Суми

- Проблема в тому, що ви говорите на різних мовах любові - він на мові допомоги, а ви на мові романтики. Прочитайте книгу Гері Чепмена «П'ять мов любові» - вона як раз про те, що кожній людині більш притаманний якийсь один з п'яти мов вираження почуттів і у партнерів вони часто бувають різні. Треба вивчити і освоїти їх, тоді ви зможете більше розуміти і любити один одного.