Новий рік нове життя

Підводячи підсумки року, можна, звичайно, з прокурорської формальністю видати йому вердикт - хорошим він був чи ні. А можна поставитися до оцінки з якимось інтересом, подивитися на рік через призму тих відкриттів, уроків, які ми з нього витягли, пережитих радісних і сумних хвилин, нових зустрічей і можливостей.

Як драматичний твір багато розповідає про образ думок і почуттів його творця, так і події минулого року, досягнення і розчарування, подорожі та переїзди, що панували в ньому зміни або застигле одноманітність, можуть дуже багато розповісти вам про самих себе.

Пропоную вимкнути суворого цензора і перестати критикувати себе за те, що не вийшло, за те, що не відбулося. Залиште всі жалі в минулому. Відзначте цей досвід як перший крок до великих змін на краще. І головне - почніть вже готуватися до цього майбутнього! Чи не з нового року, а прямо зараз - напередодні свята.

новий сценарій

Звичайно, варто очистити не тільки голову від жалю і сумних думок, а й будинок. Підготуйтеся до свята, до того, щоб впустити в оселю нове життя.

Дуже важливий правильний настрій. Очі, що випромінюють світло і радість, допоможуть вам добитися бажаного, спробуйте забути про скептицизм і перестаньте відволікатися на нескінченне прокручування стрічки минулих помилок. Створіть новий сценарій вашого життя. Такий, в якому ви дозволяєте собі радіти, цінуєте і любите саму себе, де в вашому житті присутній баланс між тим, що ви віддаєте і отримуєте, де здатні дарувати і приймати любов.

Перш за все, визначитеся з життєвим шляхом: до чого ви прагнете. І від того, наскільки чітко поставите собі цілі і наскільки вони будуть дійсно вам потрібні, буде залежати кінцевий результат. При помилках на цьому самому первинному етапі всі перемоги, наступні до почесного фінішу, можуть виявитися помилковими, вони не дадуть ні почуття задоволеності, ні щастя, а тільки відведуть далі від справжніх бажань.

скарбничка бажань

Не помилюся, якщо скажу, що для справжнього, а не показного, щастя людині важлива задоволеність в самих різних і значущих сферах його життя. Яких? Гармонійні сімейні взаємини і особисте життя, різноманітне спілкування, здоров'я, діти, матеріальна незалежність, комфортне житло, цікава робота. Поміркувавши над цим, у нас відразу ж вийде немаленький список бажань. Тому виділяємо з них три найголовніших, формулюємо у вигляді цілей і плануємо способи їх досягнень. Багатозадачність, хаотичність, перфекціонізм не вітаються.

Що нам заважає почати нове життя

Якщо ви запитаєте найближчих людей, які часто скаржаться на власне життя, чи готові вони почати змінювати щось прямо сьогодні, вони вам чесно скажуть:

«У мене немає сил і можливості щось змінювати»;
«У мене день розписаний по хвилинах, а ти ще щось від мене хочеш»;
«Так у мене вже вік, куди вже мені»;
«Я якось не так поступаю або, може бути, виглядаю нещасної, раз ти дозволяєш мені давати поради»;
«Тобі легко говорити, а я повинна думати тільки про роботу, я одна виховую дитину».

Таких фраз безліч, їх основна мета - спробувати сховатися від самого себе, від власних бажань, ухилитися від негайних дій, тобто не брати на себе відповідальність за ці зміни.

як діяти

• Рік - занадто великий період, і це може послабити нашу пильність. Зазвичай ми дозволяємо собі забувати про мету, відкладаючи її на тиждень, і в підсумку просто закидаємо її. Тому необхідно поставити 2-3 великі завдання і потім скласти календар ваших стратегій на більш короткі періоди, наприклад, по два-три місяці.

• Мета варто формувати тільки в позитивної формі і теперішньому часі. У формулюванні не повинно бути присутнім заперечення або сумніви. Наприклад, прекрасно підійде формулювання: «Я зустрічаю чоловіка, з яким відчуваю гармонію і близькість» або «Я люблю і любима саме тією людиною, яка мені потрібна». Всі дієслова повинні бути в теперішньому часі, а не в майбутньому. Неправильно писати «я зустріну», «я полюблю», «мене полюбить».

• Якщо цілей багато і всі досить серйозні, вони будуть заважати один одному. Самі розумієте, така багатозадачність просто підірве ваше здоров'я. Через місяць ви зіткнетеся з тим, що все це недосяжно і повернетеся до колишнього укладу життя, заспокоюючи себе словами «Але я ж пробувала». Треба впевнено дивитися вперед.

• Цілі мають бути здійсненні, але при цьому вимагають серйозних зусиль. Нереальна мета стане вас розслабляти, оскільки ви будете знати, що сьогоднішнього ресурсу недостатньо. Наприклад: «У наступному році купую шикарну квартиру в елітному районі Москви». Якщо ви вже на півдорозі в агентство нерухомості, а на банківській картці у вас вже 60% суми, то мета правильна.

Але якщо сьогодні, розглядаючи якусь модну річ, ви все ж, в першу чергу, відштовхуєтеся від її ціни, мета про квартиру стає фантазійної. Неамбіційність мета теж не принесе користі. Якщо є бажання поміняти квартиру, треба сформулювати так запит, щоб у вас залишалося місце для маневру: «Цього року я переїжджаю в простору квартиру в центрі Москви». А переїхати можна і до коханої людини, з яким познайомишся, можна зняти квартиру і т.д.

• Заради досягнення мети вмійте чимось жертвувати: вільний час на дивані біля телевізора, можливістю з'їсти в кафе тірамісу, гучними обговореннями на тему «всі чоловіки сво. ».

• З перших же днів нового року необхідно працювати з обмежуючими переконаннями, які є у кожного з нас. Що це таке? Це негативні почуття, емоційні установки, які говорять, що у нас нічого не вийде. Вони живуть всередині нас і заважають. А ми звикли до них і дозволяємо їм паразитувати.

Вороги здійснення мрій:

• низька самооцінка;
• сценарій самотньої матері, винесений з сімейної системи;
• відчуття провини за власне щастя;
• відсутність кола спілкування і невміння його створити;
• присутність в житті психологічних вампірів, які не дозволяють використовувати свій потенціал;
• залежно від відносин, які обплутали вас і як важкі гирі не дозволяють рухатися;
• всякого роду любовні трикутники. в яких ви втрачаєте час, почуття і впевненість в собі, життєві сили;
• банальна лінь і ухилення від того, щоб зайнятися власним життям, простіше скаржитися на сюжет і плисти за течією.

перевірені факти

У новорічну ніч під бій курантів закрийте очі, подумки уявіть себе змією, скиньте «стару шкіру» і скажіть собі: «Я все можу і все хочу». Будьте вільні від зовнішніх оцінок. Ви самі - найбільша цінність.

Матеріали по темі