Нова йога до оздоровлення - догори ногами!

Нова йога: антигравітація

Нова йога: медитація в підвішеному стані

Взагалі, сучасні йогіни. яких дуже багато в США, не соромляться привносити в своє поважне хобі щось новеньке - аж до практики медитації в якості флешмобу. Ось і Крістофер Харрісон (Christopher Harrison), колишній бродвейський танцюрист і гімнаст світового рівня, не побоявся запропонувати всьому карми спільноті нову йогу.

Гурток нових йогів

Сутність "антигравітаційної медитації", як ви можете зрозуміти з картинок, полягає в тому, що практикуючі її люди висять на спеціальних гамаках з м'якої тканини. Якщо подивитися на заняття одного з гуртків AntiGravity® Yoga, то вид поступово синіючих осіб перевернутих учасників може злегка налякати. Однак висіти вниз головою, насправді, навіть не обов'язково: в новій йоги вже застосовується безліч найрізноманітніших поз.

Нова йога: медитація в підвішеному стані

Перевага такої йоги (її ще називають "повітряної" - Aerial Yoga) в тому, що вона розвантажує хребет і розкріпачує суглоби, що дозволяє виконувати складні асани навіть початківцям. Побути в перевернутому вигляді дуже корисно і для кровообігу: якщо іноді висіти вниз головою, то зміцнилися стінки судин знизять ризик інсульту в мозку і варикозу в ногах. Висіння в гамаках допомагає йогам поліпшити вестибулярний апарат. А ще члени гуртків нової йоги кажуть, що в підвішеному стані краще відчувається спорідненість з небом і повітряною стихією. Заняття проходить 40 хвилин під релаксуючу музику нью-ейдж.

Нова йога: медитація в підвішеному стані

Нова йога: медитируй в гамаку