Німіють руки при вагітності

Очікування дитини, безумовно, є одним з найважливіших періодів у житті кожної жінки, характерним не тільки тим, що її організм день за днем вирощує в собі нове життя, але ще і численними несподіванками, які підстерігають майбутню маму раптом і абсолютно незрозуміло.

Це може бути все що завгодно: раптова і часто трапляється гикавка, пересихає рот, запаморочення, запори і багато іншого, чого до «цікавого положення» з жінкою не відбувалося або ж траплялося вкрай рідко. Одним з таких проявів вважається і немение рук під час вагітності.

Чому під час вагітності можуть німіти руки

Причина оніміння рук в період виношування дитини, в більшості випадків, завжди одна - утиск нервових закінчень. А ось факторів, що впливають на її виникнення, може бути кілька, і кожен з них пов'язаний з якимось певним дисбалансом в організмі. загостреним самим станом вагітності.

Набряки. пов'язані із затримкою в тканинах рідини, є однією із самих основних і поширених причин оніміння рук у вагітних, оскільки саме в цей період в організмі жінки накопичується величезна кількість рідини. І, набряк, тканини здавлюють нервові закінчення, істотно погіршуючи циркуляцію крові. Крім того, активно виробляється під час вагітності прогестерон сприяє утворенню набряків.
Фактором «номер два» лікарями вважається так званий «тунельний синдром». пов'язаний з професійною діяльністю майбутньої мами, а саме - з постійною роботою на комп'ютері. Адже постійно відчувають навантаження фаланги і сухожилля кисті можуть почати втрачати чутливість (спочатку частково, а потім і повністю).
Остеохондроз (шийний і хребетний), артроз, а також міжхребцеві грижі, сильно «помолоділі» в наш час, можуть викликати оніміння рук.
Зайва вага. а особливо його різкий набір однозначно збільшують навантаження на весь організм і можуть стати чинником виникнення оніміння.
Привести до оніміння рук може і неправильна поза під час сну. оскільки затискання шийного відділу може посприяти навіть використання занадто великий і високої подушки.
Ще однією важливою причиною є дисбаланс в організмі жінки вітамінів і мінералів (найчастіше заліза, кальцію, калію, магнію і вітамінів груп А і B).
Різні хронічні захворювання. в основному серцево-судинні, неврологічного характеру і порушення обміну речовин, також можуть посприяти оніміння рук.
І, нарешті, у вагітної може бути спадкова схильність до подібних нездужань.

Симптоми, основні ознаки і діагностика оніміння рук

Основними симптомами оніміння служать спочатку не сильно болючі, але досить неприємні відчуття поколювання, печіння або «бігають мурашки». Вони охоплюють руки, починаючи з пальців, і піднімаються потім все вище і вище, поступово перетворюючись у хворобливу ломоту з повною втратою чутливості.

Проявлятися оніміння може і по-різному. може зачіпати руку цілком, а може і тільки її частину (наприклад, виключно пальці або тільки їх кінчики). Як правило, оніміння рук відбувається ночами, але іноді може траплятися і в будь-який час доби.

У будь-якому випадку, навіть якщо симптоми оніміння з'являються нечасто і ненадовго, буде правильніше звернутися з цією проблемою до лікаря, який зможе правильно діагностувати причину, їх викликає.

Сучасні діагностичні методики дозволяють швидко і ефективно виявити причину оніміння, а, отже, часто і виявити наявність того чи іншого захворювання, цю причину викликав. У зв'язку з тим, що жінка носить дитину, програма діагностики розробляється для неї суто індивідуально.

Лікування оніміння рук під час вагітності

Комплексне лікування, що включає в себе кілька складових, призначається лікарем тільки після встановлення достовірної причини, що викликала оніміння.

Якщо виключені якісь серйозні судинні або обмінні захворювання, то медикаментозно використовуються різні вітамінно-мінеральні комплекси, заспокійливі і знеболюючі засоби. дозволені для вагітних, мазі і розтирання, які поліпшують кровообіг і збільшують чутливість.

Крім цього, можуть бути призначені і різні фізіотерапевтичні процедури (електрофорез, лазер, мікроструми і т.д.). А також рефлексотерапія (голковколювання), методики мануального впливу на організм, що збільшують кровоток, і лікувальна гімнастика.

Для того щоб позбутися від оніміння рук дуже часто застосовують і засоби народної медицини. Такі як: контрастні ванночки; сік із стебел селери, петрушки, лимона і меду, що приймається натщесерце; компреси з теплою гарбузової каші, поліпшують кровообіг; ванночки з молока, солі і меду; кисіль з насіння льону та багато іншого. Ці рецепти, звичайно ж, не варто випускати з уваги, проте потрібно пам'ятати, що застосування чогось невідомого і нового в стані вагітності однозначно необхідно узгодити з лікарем.

Наскільки небезпечна ця проблема

При відсутності перерахованих вище серйозних патологій і хронічних захворювань оніміння рук під час вагітності не вважається якимось небезпечним для матері і дитини симптомом і цілком може бути нівельовано необхідними призначеннями лікаря.

Однак, і ставитися до цього попустітельскі теж не варто. Адже оніміння рук, доставляючи незвичайний дискомфорт, впливає на самопочуття і загальний психологічний стан майбутньої мами, яка повинна бути в цей період виключно спокійним і врівноваженим.

Профілактика оніміння під час вагітності

Для того щоб полегшити стан, а також в якості профілактичних заходів для запобігання оніміння рук існує ряд простих, але дуже ефективних рекомендацій:

щоб уникнути появи набряклості слід обмежити споживання солі і різних гострих спецій, а також продуктів, в достатку їх містять;
пити необхідне, але не надмірна кількість води, оскільки саме вона насичує організм потрібної рідиною, а не соки та чаї;
не слід носити одяг, який здавлює зап'ястя, плечі, шийний і інші відділи хребта;
намагатися одягатися по сезону, особливо уникаючи переохолоджень;
змінити ступінь навантаження на зап'ястя, м'язи і суглоби рук, навіть якщо навантаження пов'язана з професійною діяльністю, робити перерви і гімнастику протягом дня;
підібрати правильну для сну позу і врахувати, що на подушці повинна знаходитися тільки голова, а не плечі (в ідеалі краще взагалі спати на ортопедичних подушках і матрацах);
не спати спині, оскільки це може привести до здавлення порожнистої вени;
при найменших відчуттях симптомів оніміння необхідно використовувати масаж і вміти правильно застосувати масажер;
носити спеціальний бандаж, який підтримає зростаючий живіт і допоможе перерозподілити навантаження на хребет;
збагатити дієту продуктами, багатими залізом, калієм, кальцієм, магнієм і вітамінами (особливо групою А і B);
обов'язково робити комплекс гімнастичних вправ для вагітних, а також по можливості займатися плаванням;
уникати гіподинамії, не боятися рухатися, більше проводити часу на свіжому повітрі, пам'ятаючи, що «Вагітність - це не хвороба!»

Прислухаючись до свого організму і виконуючи рекомендації лікуючого гінеколога, майбутня матуся може з честю перенести труднощі і цілком зрозумілий дискомфорт цього нелегкого періоду і подарувати світу нове життя.