Нічні страхи у дитини, медичний портал eurolab

Порушення сну через нічних страхів зазвичай спостерігається у дітей 3-12 років і досягає піку у віці 3,5 років.

Сон ділиться на 2 стадії: активна і пасивна фаза. У свою чергу пасивна фаза ділитися на 4 стадії, розвиваючись від 1 до 4 стадії. Напади нічних страхів трапляються при переході від 3 до 4 стадії пасивної фази сну, приблизно через 90 хвилин після того як дитина заснула.

Нічні страхи виразно відрізняються від нічних кошмарів, які припадають на активну фазу сну. Нічні страхи характеризуються частими епізодами інтенсивного плачу і переляку під час сну, дитину дуже складно розбудити. Нічні страхи - лякають епізоди, які розбурхувати всю сім'ю.

За оцінками приблизно 1-6% дітей страждають від нічних страхів. Нічних страхів однаково схильні до дівчинки і хлопчики. Діти всіх рас також в рівній мірі схильні до подібних нападів. Зазвичай у міру дорослішання, напади припиняються.

Причини нічних страхів

Нічні страхи можуть виникати через:

Стресових подій в повсякденному житті

Медичних препаратів / лікування, що впливають на центральну нервову систему (мозок)

Симптоми нічних страхів

Крім частого і сильного плачу і переляку під час сну і крім того, що дитину дуже важко розбудити, коли у нього напад нічних страхів, у дитини також може спостерігатися:

Тахікардія (посилене серцебиття)

Тахипное (прискорене дихання)

На відміну від нічних кошмарів, діти не пам'ятають сон після нападів нічних страхів, а на наступний ранок вони не пам'ятають про самому нападі.

Типовий напад нічних страхів зазвичай відбувається через 90 хвилин після того як дитина засне. Дитина сидить в ліжку і кричить, здається, що він прокинувся і чимось збентежений, дезорієнтований і не відповідає на які спонукають дії. Хоча і здається, що дитина не спить, він не помічає присутності батьків і зазвичай не розмовляє. Дитина може битися в ліжку і не відповідати на заспокоєння батьків.

Більшість нападів тривають 1-2 хвилини, але може пройти і близько 30 хвилин, поки дитина не розслабиться і знову засне.

Якщо під час нападу дитина не прокидався, то він буде пам'ятати тільки невеликі епізоди. Зазвичай, прокинувшись вранці, дитина нічого не пам'ятає про нападі.

Коли звертатися за допомогою до фахівця

Порушення сну - найбільш поширена причина для занепокоєння серед батьків, чиїм дітям менше року. У 50% випадків порушення сну досить серйозні і необхідна допомога лікаря.

У дітей молодше 3,5 років пік нічних страхів становить 1 епізод в тиждень.

У дітей старшого віку пік становить 1-2 епізоду в місяць.

Якщо Вам здається, що дитина страждає від нападів нічних страхів, то може знадобиться огляд дитячого педіатра. Під час цього огляду лікар зможе виключити можливі причини нападів нічних страхів.

Які питання задати доктору

Чи існує конкретна причина нічних страхів?

Чи може моя дитина перерости нічні страхи?

Діагностика та медичний огляд

Зазвичай для того щоб поставити діагноз щодо нічних страхів необхідно провести повний медичний огляд і детально вивчити історію хвороб.

Якщо є підозри про інші порушення, то можуть знадобитися додаткові тести, щоб виключити їх:

Електроенцефалограма - вимір активності мозку, може проводиться, якщо є підозра про епілептичні напади.

Полісомнографія (комбінування різних тестів для перевірки адекватності дихання вчасно сну) - може проводиться, якщо існують підозри в порушенні дихання.

Зазвичай немає необхідності проводити комп'ютерну томографію або магнітно-резонансну візуалізацію.

Нічні страхи - домашнє лікування

Вдома батьки можуть зробити такі запобіжні заходи:

Убезпечити кімнату дитини, щоб він не поранився під час нападів.

Зменшити вплив всіх джерел, які можуть перешкодити здоровому сну.

Дотримуватися режиму сну.

До жаль не існує певного способу, щоб позбавити дитину від нападів нічних страхів. Зазвичай лікування складається з освітніх консультацій членів сім'ї, в ході яких розповідають про це явище і переконують, що подібні напад не становлять небезпеки.

Наступний крок - супроводжуючі дії

Поговоріть з усіма членами сім'ї, часто підтримуйте їх і підбадьорюйте - це значно зменшить їх дратівливість.

Якщо у дитини за ніч трапляється кілька нападів нічних страхів, Ви можете розбудити дитину, щоб запобігти напад.

Засічіть, через скільки хвилин після того як Ви поклали дитину спати у нього трапляється напад.

Потім розбудіть дитини за 15 хвилин до того, як у нього може трапиться напад і не давайте йому спати близько 5 хвилин. Ви можете зводити дитину в туалет, щоб подивитися хоче він писати чи ні.

Робіть це протягом тижня.

Напади нічних страхів зазвичай короткострокове явище. Вони можуть тривати кілька тижнів. Практично всі діти переростають напади нічних страхів.

Групи підтримки та консультації

Батькам повинні сказати про необхідність перевірити адекватність сну дитини. Батьки повинні знати, наскільки важливо встановити постійний режим сну, щоб дитина лягала спати і вставав в один і той же час.

Більш того, батьків повинні проінструктувати про те, що кімната дитини повинна бути безпечною. Також необхідно пам'ятати про необхідність видалити всі потенційно небезпечні джерела, які можуть перервати сон дитини.