Несолодкі факти про цукор

Нав'язливий і шкідливий як сигарета

Майже три чверті захворювань у світі пов'язані неодмінно з поганим харчуванням. Але на чолі цих вершників травного апокаліпсису сидить цукор. Ця солодка паскуда активує ракові клітини не гірше, ніж куріння. А головна проблема - в тому, що кинути вживати цукор так само складно, як і кинути палити. Більш того, відмовитися від «солоденького» навіть складніше. Так що коли ти вранці п'єш каву з цукром і заїдаєш цю красу сигареткою, пам'ятай про те, що фактично ти вішаєш табличку «Ласкаво просимо, дорогий рак» на свій організм. Навіть якщо ти почнеш пити каву без цукру, краще не стане. Знаєш чому?

Слід у тютюні

Тому що цукор міститься навіть в сигаретах. Він є скрізь, в будь-якому плоді, в будь-якій їжі, так що вживати його понад норму не варто.

Цукор - як впливовий гангстер, який контролює місто. У всіх справах, з якими він пов'язаний, пахне смертю. Близько 17 мільйонів осіб на рік помирають від ожиріння, від куріння - півмільйона. Серцево-судинні захворювання вбивають більше, а поряд з діабетом це ще додаткові 4 мільйони смертей. Сумарно 40 млн щороку гинуть через неправильне раціону, на чолі якого стоїть цукор.

українці грішать

українці в 5 разів перевищують норму цукру. Замість покладених 25 грамів на добу вони з'їдають все 100-140 г цукру. Більше поглинають тільки американці - 190 м Щоб було простіше, в день чоловік повинен поглинати не більш ніж 9 ложок. Здається, що багато, але не забувай, що в пиві, хлібі, коле і яблуках цукру теж повно.

цікавий факт

Цукор є скрізь

Масло, йогурт, томатний соус, мюслі, сухофрукти, макарони, заморожена піца - що об'єднує ці продукти? Цукор, як можна було здогадатися, ти ж бачив тему статті. Цукор є скрізь, але десь його більше, а десь менше. Він як ворожа агентурна мережа - стежить за тобою, навіть коли ти його не бачиш. Він всюди, в кожній краплі, в кожній крихті, і позбутися від нього неможливо. Все це закінчиться вантажем 500 калорій в твоєму животі.

Безалкогольні напої - головний постачальник цукру в організм

Одна нещасна банку коли в день збільшує ризик серцево-судинних захворювань на третину і ризик розвитку діабету більш ніж на 25 відсотків.

Крім усього іншого, «біла смерть» викликає харчову алергію, випадання волосся, зниження рівня гормонів, послаблює зір, підвищує рівень холестерину, викликає рак, призводить до захворювань печінки, порушує вироблення інсуліну, руйнує зуби і сприяє остеопорозу. А тепер повільно-повільно опусти цукерку і піди співаєш нормально.

Залежність із солодким присмаком

Подібно алкоголю або наркотиків цукор може викликати у тебе залежність. Нещасні миші, на яких проводили експерименти в Прінстонському університеті, мучилися від ломки, коли не отримували цукор в призначений час. Згодом для того, щоб підвищити рівень глюкози в крові, вони все частіше вибирали алкоголь.

Все через те, що цукор здатний підвищувати вироблення дофаміну або так званого гормону щастя, викликає залежність і провокує вживати речовини, які викликають ще сильнішу залежність. Наприклад, той, хто постійно вживає пиво і інший слабкий алкоголь, цілком може з часом перейти на більш міцні напої. Звичайно, цукрова залежність протікає не так яскраво, як наркотична. але безслідно для організму це не проходить.

Цукор стає сильнішою

Незважаючи на всі ці факти, виробництво цукру тільки збільшується, сам процес став набагато дешевше, що не може не відбиватися на його кількості. З кожним роком вживання цукру збільшується приблизно на 1 відсоток. Кого в цьому звинувачувати? Тіньовий уряд? Масонів? Лікарів, які говорять про шкоду цукру менше, ніж потрібно? Проклятих сіоністів, які переводять нещасне людство? Яка різниця, ти про шкоду солодкого знаєш? Знаєш. Значить, прояви громадянську позицію і скороти споживання. Тільки так ти зможеш перемогти свою «білу смерть».