Необхідно зрозуміти і прийняти себе

Щоб пережити розставання, розлучення, перш за все, потрібно зрозуміти, що справжня любов не закінчується. Так, ми втратили щось, але це щось не любов. Важливо усвідомити, що саме зараз відбувається з нами.

Так, є відчуття порожнечі, ніби половину тебе відрізали. Ти залишився без значимого для тебе людини, другий своєї половини, як ти вважав. Поплачь, пожалій себе - це не страшно. Не страшно сумувати і плакати в цій ситуації, тому що ти зараз плачеш і сумуєш як маленький. Це твоє дитяче «я» в тобі скорботи. А чому воно плаче? Тому що ти причепився до чогось, як малюк прив'язується до нових гойдалок, до нового велосипеду і намагається покласти в ліжечко з собою свою нову іграшку. Або як малюк переживає, коли мама його лягла в лікарню, і він залишився без неї. Він відчуває жахливу порожнечу. Маленькі завжди переживають - це нормально, тому не бійся собі в цьому зізнатися, по крайней мере. Не бійся це самотність і втрату оплакати, як оплакав би її втратив матір дитина. Зізнайся собі в своїх почуттях.

Це головне, що я сказала б як мама. А як психолог я скажу, що є два шляхи тупикових, що не дозволяють пережити втрату. Один - коли людина вирішує, що інша людина - поганий, виникає відторгнення. Другий - коли людина починає думати, що з ним самим щось не так, він не такий, скажімо, негарний, товстий, худий, не багата, квартири немає (варіантів багато).

Необхідно вибрати третій шлях, на якому можна взяти з цієї втрати величезну користь. Я абсолютно щиро вірю, що Бог не дає таких випробувань слабкій людині. Таке випробування - це серйозне випробування для маленької дитини, яка як би втратив маму. Але цим Господь ніби кличе тебе до нових висот - «Ось, дивись, Я бачу, що ти можеш бути один, ти повинен подорослішати, розумієш, вже прийшов час і ти повинен подивитися навколо і почати жити іншим, дорослим способом життя».

Як взагалі проходить це переживання і як люди завдяки йому дорослішають? Спочатку людина ходить і всім розповідає про те, як з ним жахливо надійшли. Потім він вже не всім розповідає. Потім він розповідає вже якісь окремі речі. Потім він зовсім перестає про це розповідати. А потім він перестає про це думати.

Минає рік, і людина виявляє, що, виявляється, раніше-то, коли його не кидали, а просто ображали, він таким же способом діяв. Він спочатку бідкався всім на образу, потім не всім, потім не про все, а потім образа забувалася. Це і є дитячий спосіб переживання. Але коли людина стає дорослою, він здатний навіть велике горе носити в душі, пережити його, оплакати всередині себе, «промоліть» його, пережити людським дорослим способом, самому, просячи підтримки тільки у Бога. А Бог дивиться в цей момент і каже тобі: «Ти можеш сам це пережити, ти можеш з цим впоратися, ти сильний. Я знаю, що ти сильний, ти просто забув про це на якийсь час, а може бути, навіть ще й не знав. Ну, так ти дізнайся, час прийшов ».

І в цей момент людина повинна прийняти дорослі способи життя. Один з них - навчитися підтримувати інших. Навчитися допомагати іншим, тому що нічого благодатніша і щасливішим для людини немає, ніж коли він робить щось для інших. Це величезну радість дає людині. У цей момент ти кажеш собі - «Боже мій, ну як же, чого ж я переживав, моє-то горе не таке страшне, а ось у нього-то горе страшніше». І в цей момент ти дорослішаєш.

А коли людина дорослішає, він розуміє, що він не гірше і не краще за інших людей. У головному він такий же, як всі. «Я дорослий, я такий, який я є. Це я не вмію, це вмію, цим можу пишатися, а ось за це соромитися. Я людина, не ангел. Я можу робити помилки, але я буду намагатися їх виправляти ». І в цей момент відбувається внутрішнє прийняття людиною самого себе. Він навчається себе якось по-людськи поважати. Прийняти себе - це друга сторона дорослості. Коли ці дві сторони з'єднуються, людина переживає і проживає своє втрату.

Завішані процес переживання втрати, коли ти не просто іншого шкодуєш, а коли ти здатний прийти до нього і сказати - «Ти знаєш, ми були разом, ми втратили один одного, так сталося, так мало статися. Але я хочу, щоб ти мене пробачив за те, що тоді, коли щось з тобою я не була дорослою. Я не могла по-іншому, я була ось такою людиною. Я хочу, щоб ти знав про те, що я розумію це, і розумію, що по-іншому бути не могло. Я хочу, щоб ти мене за це пробачив ». Якщо ти опиняєшся здатним це сказати - значить, ти пережив втрату.

Рекомендуємо для якнайшвидшого переживання розставання: дистанційний (онлайн) курс «« Подолання наслідків розставання, розлучення »