Не можу звикнути до нової квартирі - поради, допомогу і консультації психологів

Добрий день Анастасія!

Анастасія, якщо я правильно почула в листі мова про те, що є труднощі зі звиканням до нового місця. Це так?

Як якби, коли все звично і знакомо- спокійно. А зміна місця або чогось звичного викликає певні почуття у вигляді роздратування. Анастасія, я можу в такому форматі тільки припускати, але можливо є частина вас, яка не готова до змін або це викликає сильне напруження.

І тоді, якщо б ми працювали очно, я б запропонувала вам поміркувати: "Чого потребує ця частина вас, для якої зміни утруднені? Бути може вона потребує підтримки або тиші?"

А можливо хочеться в спокійній тихій атмосфері побути з собою, вступити в контакт з іншими частинами себе. І тоді шум або звук може відволікати і викликати певні почуття (Це тільки припущення)

Якщо я правильно зрозуміла в колишній квартирі було комфортно і затишно і тоді можливо створити в новій квартирі куточок або місце, де щось буде нагадувати про те, де було добре. Ще. я б вам запропонувала поставити собі питання: "Як ви розлучаєтеся і відпускаєте минуле?" Це важливий момент, який допомагає йти далі і радіти змінам.

Анастасія, ви сказали, що в новій квартирі є ремонт і меблі, тобто вона більш вдосконалена. Спробуйте поміркувати: "Що заважає вам приймати нове і радіти тому, що приходить?" Тема з відпуском минулого і готовністю до змін може бути пов'язана як чимось. що було в минулому, а можливо ця тема динаміки. все чисто індивідуально.

Я сподіваюся Анастасія мої роздуми і ваші відповіді собі на мої запитання, внесуть ясність чому з'явилося відчуття роздратування і дискомфорту і допоможе вам подивитися на щось дуже важливе.

Якщо захочеться більшого ви завжди можете звернутися очно або через скайп. Буду рада бути з вами!

З повагою до вашої історії, Тетяна Кушніренко, м Мелітополь

Анастасія, Новомосковський ваш лист, у мене склалося враження, що переїзд, нова квартира могли активізувати в вас якісь почуття, які проявляють себе в формі злості і роздратування ...

Читаючи ваш лист, я подумала, що за цим «бісить» можуть стояти якісь інші почуття ... Можливо, тривога. страх ... Велика квартира, поки необжита ... Ви можете поміркувати, з чим це у вас асоціюється ... ... Ви можете також поміркувати, якби було тихо і сусіди не турбували, як би ви відчували себе тоді ...

Часом зовнішні вагомі зміни (а нова квартира - це серйозна зміна) витягують з глибин нашої психіки різні страхи і тривоги ... І навіть такі речі як зміна житла можуть спровокувати дуже глибокі почуття, думки і т.п. Але навіть на рівні інстинктів наш організм на будь-які зміни реагує тривогою в більше або менше ступеня. Цей механізм закладений природою ... У змінах є і невідомість, і небезпечність та ін. Може бути зміна квартири несе в собі для вас щось більше, ніж просто поліпшення житлових умов - зміни в житті або щось ще ... А можливо, є якась історія, як ви купували цю квартиру, чи вас влаштовувало, з бажанням чи переїжджали ...

Мені здалося, що в вашому оповіданні присутвует ще момент переживання втрати, розставання. Адже зі старою квартирою, напевно, багато пов'язано. І навіть сусіди, які влаштовували нічні бійки, здаються миліше в розставанні

Можливо, потрібен час. щоб обжити це нове житло, відчути довіру до нього, прийняти ці життєві зміни, пережити розставання з чимось минулим ...

Анастасія, в листі я постаралася поділитися своїми роздумами. Все може бути зовсім не так. Слуашйте себе. Але може бути щось з листа відгукнеться вам, і допоможе краще зрозуміти себе, що з вами відбувається ... А якщо, захочеться, з чимось більш докладніше розібратися і знадобиться підтримка, то ви завжди можете звернутися очно ...

З повагою, Олена Татанкіна

Татанкіна Олена Вікторівна, психолог Мелітополь