Не можу висловлювати свої емоції - поради, допомогу і консультації психологів

Бушманова Тетяна Смелаовна

Перше питання, яке виникло у мене після вашого листа - як у вас зараз йдуть справи з "великими кількостями легких наркотиків". Які ще способи втекти від неприємних думок і емоцій ви пробували. Це не просте запитання, у мене склалося враження, що ви схильні до залежного поведінки, а будь-яка залежність це "хвороба заморожених почуттів". Спочатку різні речовини веселять, дають відчуття впевненості, долучають до веселим компаніям, але потім вони починають брати те, що консультанти по залежностям називають "емоційна данина": людина ні з того ні з сього починає відчувати себе розбитим, спустошеним, нікчемним; йому починає здаватися, що він взагалі нічого не відчуває і т.д.

І така схема працює не тільки з речовинами - залежати можна від друзів і галасливих компаній, від роботи, від будь-яких гострих відчуттів. Але рано чи пізно сил відчувати гострі відчуття у організму не залишається, і людина впадає в депресивний стан, який так і називають - "замороженість почуттів". Тому спробуйте чесно подумати про це.

І другий момент:

компенсувати те чого не було у мене в дитинстві

Схоже, у вас є ідеї, звідки "ростуть ноги" ваших проблем. Це прекрасно, але з цим треба йти до психологів, які працюють з дитячими травмами та їх наслідками в дорослому віці.

У мене величезний бар'єр щоб прийти до психолога, сторонній людині і довірити йому то що я не довіряла ще нікому

Це нормально. Багато людей (на жаль) звертається за допомогою тоді, коли страх залишити все, як є, стає сильнішою, ніж страх відкритися іншій людині. Тим більше, що крім страху є ще сором - треба сказати, помилковий, і зовсім не друг вам.

Але взагалі, я б вам не радила затягувати, такі стани "люблять" посилюватися, засмоктують, як в болото. Звертайтеся, буду рада допомогти вам!

Тетяна Бушманова, консультації очно до Харкова і в Skype по всьому світу.

Здравствуйте.Марія.Ви така розумниця, що поодинці працювали над своєю проблемою і жили на преодоленіе.Да, Ви маєте рацію, Ви всередині трохи спустошені, так як Вас спустошили в дитинстві, коли потрібно було Вас насичувати і адаптувати, помічати мамі вас і висловлювати вам позитивні емоціі.Ета частина вашої дитячої житті не состоялась.Поетому, дефіцит довіри до оточуючих існує в гострій форме.С цим важко боротися поодинці, так як проблема несвідома, і багато Вами не замечается.У Вас велике завзятість, але цього мало, якщо це питання бессознательного.В се йде від заниженої самооценкі.Но, все можна вернуть.Для цього існує особиста терапія.Она відтворює минуле, одночасно усуваючи помилки, допущені в ньому родітелямі.Но, це тривалий процес з не медичним псіхотерапевтом.Еслі коли-небудь у Вас буде мотивація працювати в парі-звертайтеся, я до ваших послуг.

Каратаєв Сміла Іванович, психотерапевт-психоаналітик Полтава