Наскільки важливо правильно прокинутися ділимося секретами, спросідерматолога
Перш, ніж говорити про ранкове догляді за особою. давайте з'ясуємо, як же правильно прокинутися?
Адже наша краса протягом дня залежить не тільки і не стільки від правильного ранкового догляду за обличчям. але і від нашого настрою, енергійності і посмішки!
Отже, як правильно прокинутися.
1. Заряджаємося енергією: потягується)
Потягується спочатку по-людські. а потім по-котячому.
Потягушки по-людські. лежачи на спині потягніться в довжину, повільно, отримуючи задоволення від пробудження, після чого плавно повертайтеся на живіт - для «котячих» потягушек.
Потягушки по- котячі. встали на карачки (граціозно так, повільно) - і зімітували кішку після сну: спочатку спина дугою, потім, витягаючи руки, опустили сідниці на п'яти - і гарненько потягнули хребет, прагнучи підборіддям вгору.
2. зволожити шкіру зсередини. ранковий склянку води - проста і ефективна звичка, що дозволяє правильно прокинутися!
4. будимо ШКІРУ. Ранковий догляд за обличчям
Єдиним способом підготовки шкіри до ранкового догляду і подальшого нанесення декоративної косметики є гарне очищення. Шкіру необхідно звільнити від шлаків, що накопичилися за ніч, і почати день з чистого аркуша!
Почніть умивання з теплої води і поступово переходите до холодної. Або чергуйте теплу і прохолодну, закінчуючи умивання прохолодною водою. Після, необхідно добре промокнути шкіру паперовою серветкою (а не рушником, щоб уникнути втрати вологи).
Якщо ваша шкіра погано переносить водопровідну воду, вмивайтеся охолодженим відваром трав (фенхель, ромашка, квітки календули І.Д.).
Якщо вранці ваше відображення в дзеркалі засмучує пом'ятий і набряком, повернути Вам свіжий вигляд допоможе кубик льоду (із замороженого чаю, мінеральної води або настою з ромашки).
Лід може обпекти шкіру! Тому кубиком льоду потрібно швидко проводити по масажних лініях. Якщо шкіра у Вас дуже чутлива, покладіть шматочок льоду в махрову рукавичку або махровий рушник і проведіть їм по обличчю.
Зверніть увагу: якщо Ваша шкіра схильна до куперозу (появі судинних зірочок), то застосування льоду протипоказано!
Обробіть шкіру обличчя тоніком (він готує шкіру до подальшого нанесення крему, змінюючи її PH (тобто, кислотність).
І, нарешті, зігрійте в долоні Ваш денний крем і помасажуйте їм обличчя, шию і зону декольте від центру до периферії, по масажних лініях. Легкими рухами нанесіть крем навколо рота і губ. Без жалю зніміть надлишки крему, перед тим, як накладати макіяж, інакше він не буде триматися.
Секрет. краще знімати надлишки крему тильною поверхнею долоні, а не паперовими серветками (для додаткового живлення шкіри ручок).
Що стосується рум'янцю. досить злегка пощипати себе за щічки.
Ось такі прості правила роблять Ваш ранковий догляд за обличчям правильним!
5. Будим тіло, щоб і воно правильно прокинулося!
І тут все гранично просто: гарненько розтерти шкіру (суху шкіру!) Жорсткою щіткою / мочалкою - головний акцент при розтиранні на підошвах ніг - а потім протягом 2-3 хвилин сполоснути під душем.
І, нарешті, щоб прибрати непотрібні набряки: сісти навпочіпки (п'яти до підлоги краще НЕ притискати) і, тримаючись за опору, посидіти 1-2 мінути.Потом потрібно зробити 3-5 нахилів, прагнучи дістати долонями (або хоча б пальцями) підлогу .
А як прокидаєтеся Ви?
Якщо Ви хочете легко ввести в звичку ранковий і вечірній догляд за собою і дізнатися ще більше секретів краси - запрошую вас в онлайн-програму «Шпаргалки доглянутої жінки«
Поділитися в соц. мережах
До речі, теж цікаво:
- Догляд за сухою шкірою обличчя
- Мої улюблені засоби по догляду за шкірою обличчя. осінь
- Ах, літо, літо! Як хочеться влітку бути ще кращою. Дивіться нашу добірку статей
