Накрутила собі думка, а раптом я вб’ю кого-то психологія щасливого життя

Вітаю! Допоможіть мені будь ласка, мені дуже погано. Після народження дочки я не спала ночами, дитина примхливий, мені ніхто не допомагав, я постійно нервувала. Чоловік не допомагав, все на мені. І так майже два роки і один і раз я напилася на свято і порізала собі вени, не пам'ятаю чому, ми з чоловіком перед цим посварилися і побилися. Мені стало прикро і я так зробила.

Потім лежала в лікарні від втрати крові. Не можу знайти собі виправдання, чому я так зробила не вже то депресія так проявилася. І ось накрутила тепер собі думка, а раптом я можу вбити людину, дочку або маму. Стало страшно. Боюся ножів і інших гострих предметів. Постійно не в настрої. У мене бувають навіть картинки, як вбиваю, але сценки я не уявляю просто різко картина ножа, поріз і відразу пропадає. Я боюся втратити контроль, боюся вчинити злочин. Потім стали з'являтися думки, а раптом я який-небудь гвалтівник, раптом щось зроблю з дитиною зі своїм або чужим. Мені так погано, я нічого не можу робити. Постійно якісь думки, каша в голові. Про себе з собою розмовляю про свою нікчемною життя. Тіло ніби не моє. Будинки ще нічого, а як тільки вийду на вулицю починається сильне запаморочення, страх кому то щось зробити, а раптом втрачу контроль. Сьогодні йшла додому ввечері, побачила хлопчика маленького і стало страшно, а раптом я його зґвалтую або вб'ю. Дуже страшно! Стало важко міркувати, думати головою, дзвенить у вухах, важко говорити щось, промовляти слова. Погано розумію, що інші говорять, немає концентрації ніякої. Я божеволію або я шизофренік. Що мені робити. І ще я часто промовляю спочатку про себе, а тільки потім кажу вголос або подумаю як і що зробити і потім роблю. А раптом я так кого небудь вб'ю. Допоможіть!

Ні, ви нікому не заподієте шкоди (ні собі, ні іншим людям)! Можете бути спокійні! І ви не сходите з розуму, у вас не шизофренія! Ті симптоми, що ви описуєте, притаманні ОКР - обсесивно-компульсивному розладу. Швидше за все ОКР розвинулося у вас на тлі депресії після пологів і спроби завдати шкоди своєму здоров'ю.

Що вам потрібно зрозуміти - ваші думки - це просто думки. Думки не означають вчинки, які ви здатні зробити.

Чому у вас страх заподіяння шкоди дитині або матері? Можливо ви несвідомо вважаєте дитини винуватим в своїх проблемах - в тому стані що вам довелося пережити після його народження. У тому, що він позбавив вас звичного способу життя або став непрямою причиною конфліктів з чоловіком. Але це не означає що ви бажаєте йому смерті! Що стосується мами - вона вам не допомагала і ось ваші думки приймають такий оборот.

Ваші нав'язливі думки і картинки перед очима думки з'являються тому, що ви вважаєте неприпустимими подібні думки: звинувачувати маму або дитини в своїх проблемах,
бажати їм смерті. Але ще раз повторю, ви нікому нічого не зробите. Чи страждаєте тільки ви. І тому вам потрібно очно звернутися до психотерапевта за місцем проживання. ОКР успішно лікується!

Ви молодець, що звернулися до психолога - це ваш перший крок на шляху до одужання.

Психолог Ахметханова Діляра Рашидовна