Набряк нижніх кінцівок основні причини і лікування
Набряк нижніх кінцівок - неприємний стан, стосується жінок і чоловіків. Поява набряків ніг говорить про патологічні зміни в організмі, у здорової людини не виключена така неприємність. Часто від набряклості страждають вагітні жінки, стан для майбутніх мам стає справжньою мукою.
Під набряками розуміють скупчення в тканинах непотрібної організму рідини. Маленькі капіляри, розташовані по організму, поглинають перероблену зайву рідину, транспортують по судинах венозної системи для подальшого використання або виведення з організму. Перераховані фактори здатні порушити природне протікання процесу:
Коли в описаному механізмі відбувається збій, на ступнях і інших частинах тіла проявляється набряклість.
Основні причини виникнення набряків
Від набряків нижніх кінцівок страждають люди, які мають проблеми зі здоров'ям, і здорова частина населення, у якій поява набряків пов'язано з фізіологічними причинами:
- Неправильний раціон харчування. Застій рідини в тканинах викликає вживання їжі з великою кількістю рідини, надмірно часте пиття. Проведіть коригування меню.
- Набряклість проявляється в жарку пору, коли організм підключає захисні реакції, намагаючись не допустити перегріву організму. Процес полягає в розширенні периферійних судин, що призводить до зниження тиску і порушення виведення непотрібної рідини, що залишається в тканинах.
- Часто набряклість виникає у вагітних жінок. Чим більше термін вагітності, тим вище ймовірність виникнення набряків ступень і інших частин тіла. Під дією гормонів відбувається розширення судин, затримка натрію.
- Іноді мікроциркуляція рідини в тканинах порушується через постійне носіння незручного, тісного взуття, взуття на підборах, яка стискає ступні, порушуючи нормальний оборот крові і рідини в нижніх кінцівках.
Збій в роботі організму
Перші ознаки наявності застою в тканинах проявляються у вигляді появи слідів від гумки шкарпеток, почуття дискомфорту при носінні взуття, яка раніше сприймалася зручним і комфортним.
Зміна форми ступні - вірна ознака набряку. Якщо регулярна набряклість ніг викликана фізіологічними причинами, симптоми проявляються в кінці насиченого дня. Подібний стан викликає прийом їжі, що сприяє накопиченню зайвої рідини в тканинах, тривале перебування на вулиці під час спеки. Такий набряк не поширюватиметься вище рівня гомілки, після відпочинку в горизонтальному положенні поступово зникне. Лікарі рекомендують частіше лежати, коли ноги знаходяться вище рівня тіла, укладаючи під кінцівки подушку або невеликий пуфик.
Набряки, викликані патологіями і країнами, що розвиваються захворюваннями, нелегко зняти без вживання медикаментів.
Кожному виду захворювань притаманний індивідуальний вид набряку:
- Набряк, викликаний варикозом, розташований несиметрично, супроводжується хворобливими відчуттями і вагою в ногах.
- Якщо набряк став наслідком тромбозу, набрякає одна кінцівка. Причому по довжині запаленої вени відчувається постійне печіння, а шкіра навколо неї червоніє.
- При захворюваннях серцево-судинної системи набрякають обидві ноги. при натисканні на уражену область залишаються сліди, не відразу пропадає.
- Захворювання нирок призводять до набряків очей, при ускладненнях - до набряків ніг. Ознакою захворювання нирок стає підвищена блідість шкіри у хворого.
- Щільний набряк, при натисканні на який не залишається слідів, викликаний наявністю неполадок в щитовидній залозі.
Основні принципи лікування
Для визначення причини виникнення набряку зверніться до лікаря. Вилікувати набряклість без проведення лікування основного захворювання неможливо, займіться вирішенням завдань, пов'язаних із застоєм рідини в тканинах. Після обстеження лікар призначить сечогінні ліки, у вигляді таблеток, уколів або крапельниць, підібране для конкретного випадку.
Нижчеописані дії допоможуть поліпшити самопочуття, знизити або повністю зняти набряклість ніг в домашніх умовах.
Ноги вище рівня серця
Домашня медицина
У боротьбі з набряком допомагають сечогінні настої з березових бруньок, польового хвоща або споришу, відвари з лляного насіння і ягід бузини, прийняті на ніч. Ефективно народне ліки, виготовлені з соку чорної редьки з додаванням бджолиного меду. Лікувальним ефектом володіє петрушка (зелень і корінь).
Засоби безпечні для здоров'я. Однак перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем про наслідки народних засобів!
профілактика
Дотримуючись простих порад, який попереджає поява набряків, людина вбереже ноги від неприємних і хворобливих відчуттів.
- Вибирайте зручне взуття. Якщо жінка воліє високий каблук, протягом дня показано кілька разів знімати взуття, давати ступень відпочити.
- Слідкуйте за раціоном, намагаючись звести до мінімуму вживання солі.
- Протягом робочого дня під час перерв намагайтеся виконувати нескладні вправи, які допоможуть розслабити нижні кінцівки. Комплекс краще проводити без взуття. Пройдіться по приміщенню, трохи пострибайте, постійте на носках, поперекативаться з п'ят на носки.
Не обмежуйтеся в прийомі рідини, якщо лікуючий лікар не рекомендував зворотне. Позбавлення організму звичного об'єму рідини іноді призводить до більшого накопичення рідини в тканинах, організм починає запасатися. Дорослій людині рекомендується споживати 1,5 - 2 літри рідини на добу, при бажанні обсяг можливо збільшити.
