Можна чи не можна купатися при місячних

Місячні - не найприємніша пора абсолютно для будь-якої жінки. Чому? По-перше, дискомфорт. Постійні думки «а раптом буде витік? Що робити?". По-друге, больові відчуття, що не дозволяють розслабитися і відпочити. По-третє, велика кількість «не можна» - не можна активно займатися спортом, не можна тривалий час перебувати під прямими сонячними променями, не можна купатися і плавати, не можна піднімати тяжкості. Але чому така кількість обмежень під час місячних?

Думаю, кожна дівчина погодитися, що список «не можна» надмірно розширився і не залишає нічого більш, крім як лежати на м'якому дивані будинку перед телевізором.

Купання і особиста гігієна - перше правило захисту!

З огляду на, що під час місячних рясні виділення, складно відмовитися собі в задоволенні купатися. Згідно з медичними вимогам в період місячних виділень заборонено купатися в дуже гарячій воді. У такі дні організм ослаблений і схильний до впливу навіть умовно - патогенної мікрофлори, тому особиста гігієна повинна бути на першому місці. Слідкуйте за регулярністю використання засобів особистої гігієни - тампони, прокладки, убезпечивши себе, таким чином, від сором'язливих ситуацій.

Однак забудьте на час місячних про розслаблюючій і пахучою ванні. Фахівці впевнені, що ризик інфікування підвищується, якщо довго купатися у ванні. Ну, якщо терпіння не ваш коник, приготуйте заздалегідь відвар ромашки для розведення в ванні, і купання дозволено, але не більше півгодини. Ромашка - м'який природний антисептик, що дозволяє забути про тривоги за стан свого жіночого здоров'я.

Чи можна купатися у відкритих джерелах?

І в цьому випадку відповіддю буде «можна», але з урахуванням цілого списку вказівок. Плавання - відмінний вид спорту, але раз на місяць кожна жінка припиняє свої заняття. Перебуваючи в цей час вдома, завжди замислюється «а можливо можна все-таки плавати?». Або ж уявімо, довгоочікувана відпустка, що трапився вперше за кілька років, і час місячних прийшло зовсім не до місця. До такого повороту подій жінка зазвичай не готова, і відмовлятися від намічених цілей не збирається. Відпустка скоро закінчиться, а купання в морській або річковій воді так і не настало. Чи можна в такій ситуації купатися? Купання в морі під час місячних можна зробити без шкоди для свого організму?

Як уже згадувалося вище, імунітет жінки під час місячних ослаблений, а шийка матки розширена. Тому купання в цей період найкраще відкласти до кращих часів, адже морська вода з усіма патогенними бактеріями вільно контактує з піхвою. В матку вода не проникає, так як цервікальний канал вузький. Але це не виключає можливості проникнення патогенної мікрофлори (наприклад, трихомонади, лямблії і т.д.) вглиб матки, так як навіть сперматозоїди в рідкісних випадках можуть подолати потік крові, епітелію і згустків під час місячних.

Для просто уявлення, чому не можна і чому можна плавати під час місячних, можна навести приклад - при менструації матка нагадує відкриту рану, що кровоточить. Складаються великі сумніви, що хтось відправиться плавати з відкритою ранової поверхнею на животі.

Плавання забороняється в закритих водоймах, наприклад, ставок, озеро, де вода не циркулируется і мікробна сфера збільшується в кількості. Для активних користувачів басейну дозволено відвідування тренувань, так як вода в таких місцях регулярно очищається і хлорується, але в дні з найменшою кількістю виділень.

Захист під час купання

1. 
   Засоби особистої гігієни. Прокладки можна носити при менш активному способі життя. Для плавання відмінно підійдуть тампони або менструальна капа. Навіть найпростіші плавальні рухи знизять активність виділень, але все-таки негігієнічно відправлятися купатися без особистого захисту. Тампони - найкращий варіант для купання. З ним дівчина забуває про своє делікатному становищі і носить відкриті купальники без побоювання протікання. Головне - зміна тампона після кожного купання, тривалість використання не більше 8 годин. Менструальна капа не так відома, як тампони, але ефективність висока. Вона присмоктується на рівні піхви до тіла, збираючи менструальную кров. Носити слід не більше 10 годин;
2. Захист завжди в запасі. Вирушаючи на пляж, в черговий раз перевірте наявність запасних тампонів або менструальних кап. Не відкладайте в далекий ящик прокладки, раптом ваш відпочинок продовжиться в сухіший обстановці;
3. Акули не страшні. Наші бабусі, люди старого гарту, були впевнені, що кров приверне акул. Це казки і міфи! Для любителів купатися є всі можливості. Все залежить від самопочуття дівчини. Варто згадати - больові спазми негайно припиняються при зануренні у воду, це можна перевірити навіть в домашній ванні;
4. Правильний одяг. Під час місячних дівчата надмірно стурбованим та недовірливі, це стосується і стану свого зовнішнього вигляду. Переживаєте, що ниточка від тампона буде видно? Для комфортного відпочинку і особистого спокою придбайте короткі широкі шорти темного кольору. Гармонійний відпочинок гарантований !;
5. Купальник. Найголовніший атрибут на пляжі. Кров - це кров, і на купальниках світлих тонів вона буде яскраво видно. Переживаєте? Зверніть свою увагу на темні кольори, можна серед них знайти відповідний купальник, що підкреслює стрункість фігури. Чому? Навіть в разі протікання, ви непомітно зможете вислизнути і зробити заміну;
6. Таблетки. Деякі лікарські засоби допоможуть забути про спазмах болю, здутті і т.д.