Моя мати отруює моє життя

Добрий день. Прошу Вашої допомоги. Мені 37 років, вже півроку перебуваю в страшній посварився зі своєю матір'ю. Зараз перебуваю в стані моторошної ненависті до неї. Ця людина намагається всіма способами отруїти моє життя. Вона дуже владна жінка і не терпить непокори до неї. Коротенько наші відносини складно назвати безхмарними. Народила вона мене від одруженої людини і виховувала мене в основному бабуся. Як від матері я не отримувала від неї ні любові, ні уваги, тільки з дитинства мені вона втовкмачували, що через мене вона змушена терпіти бабусю, бо народила вона мене без батька і допомогти нам не кому. В результаті після довгих поневірянь по одруженим чоловікам до 50 років вона залишилася одна. Я заміжня, народила 3-х дітей і щаслива з чоловіком. Але питання в тому, що вона вимагає повного підпорядкування мене, моїх дітей і мого чоловіка. Приклад: приходить в наш будинок вона коли їй хочеться, якщо ми говоримо, що у нас справи- це скандал, всі свята відзначати тільки з нею, контроль над онуками, дзвінок і звіт по 5 разів на день. Звичайно збиралося моє невдоволення дуже довго, мої спроби пояснити, що ми дорослі люди приводили тільки до скандалу: я не вдячна дочка, чи не Поважаю свою матір і т.д. І ось півроку тому нарешті сталося те, чого ми з чоловіком так довго чекали, ми нарешті купили своє житло і стали незалежні. Але пішли проти її волі: вона хотіла, щоб ми придбали житло поруч з нею, а ми посміли ослухатися і купили в іншому районі, в якому нам подобається. І все, це почалося пекло: скандали, істерики, погрози, я не вдячна я дочка, поливання мене брудом всім родичам. Знайомим. Перші кілька місяців ми з чоловіком просто були в шоці. Це жінка дзвонила мені через день, ображала, я не беру трубку, тоді вона дзвонить старшому синові, поливає мене яка я. Це при тому, що я годувала грудьми 3-го дитини, просила не мотати мені нерви. Я відчуваю як ця людина ненавидить мене, як із задоволенням шукає момент насолити мені. Намагається налаштувати старшого сина проти мене. Останнє вона заявила, що перепише заповіт і залишить онуків без квартири. Мені хочеться сховатися від неї, закрити очі і бігти від цієї жінки, я плачу від неї ночами, вона забиває мене морально. Як впоратися з цим? Допоможіть порадою.

На питання відповідає психолог.

Ситуація, в якій Ви опинилися, звичайно, важка. Боляче, коли мама - найрідніша людина, псує життя і доводить до істерик. Змінити маму ВИ не зможете, як би сильно Вам цього хотілося. Ви можете змінити своє ставлення до ситуації. І не виключено, що ситуація вирішиться сама собою.

Тому маму потрібно пробачити і пожаліти. Жалість - це не завжди добре, але у Вашій ситуації може допомогти. Нападки людини, який викликає жалість, не викликають сильних емоцій. Далі образи - технік прощення і роботи з образами дуже багато. Я б рекомендувала писати листи вибачення мамі. Виберіть відрізок часу, коли ніхто не буде відволікати хоча б хвилин 20-30. Напишіть все, що думаєте, що відчували і відчуваєте свою маму. Не соромлячись у виразах. Пишіть все, що рветься з грудей. І пишіть все і стільки, поки не закінчаться емоції. Лист обов'язково! знищіть. Порвіть або спаліть. Не потрібно, що б діти раптом знайшли. Можливо, потрібно буде написати ще пару таких листів, якщо відчуєте, що ще не все догану. В кінці кожного листа пишіть: «Мама, я тебе прощаю і відпускаю. Будь щаслива! Я вільна! »Так само ефективний метод« Пустого стільця ». Важливо - має бути час і місце, що б ніхто не відволікав і не чув. Суть така - ставите навпроти себе порожній стілець. Це може бути порожнє крісло, табуретка. Те, що є в наявності. Подумки «садите» на цей стілець маму. І починаєте розмову зі слів: «Мама, мене образило ...» проговорювали все, що накопичилося. Не соромлячись, чи не підбираючи слів. Часом, зриваючись на істерику і сльози. Розповідаєте про почуття, які були на той момент, і що відчуваєте зараз. Можливо, мама зі стільця буде відповідати. Відбудеться діалог. Вихлюпують все, поки не відчуєте, що сказати більше нічого. Стало легше на душі. Після цього обов'язково скажіть вголос чарівні слова: «Я прощаю тебе, мамо! Я відпускаю свої образи! Я звільняю місце для радості і любові! ». Прочитайте мою книгу «Як образами зіпсувати життя собі і оточуючим?» - там багато як теорії, так і практики. АЛЕ, обов'язково вибачте маму. Це потрібно для того, що б при наступній сутичці до нової образі не підтягувалися старі. Тоді Ви легше і простіше будете це все переносити.

Аня, далі - вчимося вибудовувати і відстоювати свої кордони. Керувати своїми емоціями. Як би там не було - Вам уже 37 років. Ви маєте право самостійно вирішувати, як Вам жити! Усвідомте це. «Мені хочеться сховатися від неї, закрити очі і бігти від цієї жінки, я плачу від неї ночами, вона забиває мене морально» - Ви вже не маленька дівчинка, що тікати і ховатися. Відповідайте на всі її дзвінки. Але відповідайте, як доросла жінка, мати трьох дітей. Якщо Ви справляєтеся з трьома дітьми, то з мамою Ви точно впораєтеся. Просто повірте в себе. Припиняючи мамині наїзди, спробуйте попросити маму про допомогу. Чи не боязко, а наполегливо і кожен раз, коли вона буде дзвонити. Якісь несуттєві дрібниці, які ну дуже важливі! Саме зараз. Перемикайте увагу мами таким чином. Не виключено, що спочатку буде бурчання, що Ви без неї зовсім не справляєтеся. Це не важливо. Навіть не звертайте на це увагу. Загартовуйте силу волі і характер)) Настійно рекомендую прочитати книгу «Психологічне айкідо. Навчальний посібник »Михайла Литвака і застосовувати на практиці техніки. Ця книга саме про те, як справлятися з конфліктними ситуаціями і вести «важкі» розмови. При бажанні, нехай і не відразу, але у Вас все вийде. Практикуючись, Ви самі зможете побачити результат своєї «роботи». Таким чином - змінивши всього лише своє ставлення і свою реакцію на те, що відбувається, Ви зміните і саму ситуацію.

Анечка, ще один важливий момент - думка родичів, перед якими мама поливає Вас брудом, повинно хвилювати Вас найменше. Як кажуть, для всіх хорошим бути неможливо. У Вас є головні люди, думка яких для Вас важливо - чоловік і діти. З сином, якого мама намагається «навернути» поговоріть спокійно. Чи не поливаючи в відповідь бабусю брудом. Просто поясніть, що бабуся це робить від безнадії. Що їй хочеться бути комусь потрібною, але як правильно це робити - не знає і не вміє. Якщо між сином і матір'ю є взаєморозуміння, то ніхто не зможе налаштувати його проти Вас. Адже так?

Терпіння Вам і Вашій родині! Вірте в себе, і у Вас все вийде!

Оцініть відповідь психолога: