Метеоризм як боротися зі здуттям живота
Надмірне скупчення газів в шлунково-кишковому тракті це не захворювання, а лише один з його ознак, як, наприклад, нудота. блювота або діарея. У нормі у здорової людини в шлунку і кишечнику міститься близько 900 см 3 газів, які необхідні для підтримки тонусу і перистальтики. І їх утворення, і періодичне виділення з частотою від 6 до 20 разів на добу - це цілком нормальний природний процес. Якщо ж виділення газів трапляється набагато частіше (флатуленція) і супроводжується відрижкою, гикавкою, здуттям живота або розпирала болем. то, ймовірно, таким способом організм сигналізує вам про ті чи інші неполадки.
Їжа, що викликає зайве утворення газів:
Овочі та фрукти викликають підвищене газоутворення, пиво і чорний хліб стимулюють процеси бродіння в шлунково-кишковому тракті. Для людей з непереносимістю лактози той же ефект матиме вживання молочних продуктів. Дієтологи рекомендують обмежити присутність в меню зазначеної їжі, смажених і жирних страв, а також харчуватися невеликими порціями 4-5 разів на день. Така політика допоможе уникнути неприємних наслідків в результаті споживання горохового супу або овочевий солянки.
Надмірне заковтування повітря - аерофагія - це ще одна причина виникнення метеоризму. Таке «нещастя» може статися з вами, якщо ви їсте занадто швидко, в поспіху захоплюючи чергову порцію їжі. Куріння і жувальна гумка також стимулює надмірне надходження повітря в шлунок. Відзначимо, що деякі ліки також можуть провокувати здуття живота.
Метеоризм може бути ознакою ряду захворювань:
До речі кажучи, при здутті живота можливий неприємний запах з рота. який в окремих випадках, особливо у молодих людей, здатний стати причиною неврозу. Неприємні відчуття при метеоризмі виникають не тільки в районі шлунково-кишкового тракту, а й в області інших органів: печіння в ділянці серця, перебої в його роботі. серцебиття. головні болі. болю в м'язах, порушення сну. занепокоєння, пригнічений настрій. загальна слабкість, розбитість. Іноді пацієнтів турбує задишка, часто досить сильна (диспептична астма).
Лікування метеоризму буде ефективним лише в тому випадку, якщо направлено на конкретну причину його виникнення. Відповідно до загальної стратегії терапії, хворим призначається дієта з обмеженням продуктів, що викликають підвищене газоутворення, багатих крохмалем (картопля, борошняні страви), а також легкозасвоюваними вуглеводами (солодощі, торти, морозиво). З медикаментів прописуються ті речовини, які адсорбують на своїй поверхні гази, наприклад, активоване вугілля або біла глина. При необхідності проводиться дегельмінтизація. В іншому лікування йде за планом боротьби з тією хворобою, яка є першопричиною здуття живота.
У народній медицині проти метеоризму широко застосовують збори лікарських трав. Відомо, що при газоутворення у грудних дітей, їм непогано допомагає «кропова вода» (настоянка насіння кропу на окропі). Дорослим іноді рекомендують приймати по 1 чайній ложці порошку з насіння моркви 3 рази в день або по 2 столових ложки настоянки квітів аптечної ромашки 4 рази на день. За деякими даними, ефективні при метеоризмі корінь кульбаби лікарської (2 чайні ложки на 200 мл. Холодної води) і насіння петрушки (20 грам на склянку холодної води).