Менструація останнім спортивне табу

Це «обставина» впливає на всіх спортсменок, але до нинішнього часу ніхто з них безпосередньо про це не висловлювався, що робить заяву Уотсон унікальним.

Зв час спортивної кар'єри Крофт ніколи не згадувала про своє менструального циклу в інтерв'ю після матчу. «Місячні були однією з тем, які замовчувалися. Я пам'ятаю, як під час деяких матчів відчувала нудоту, запаморочення і дезорієнтацію і була готова розплакатися прямо на корті. Після повернення в роздягальню я виявляла, що у мене почалися місячні, і розуміла, в чому причина всіх розладів ». Крім того, ще підлітком Крофт завжди боялася «протікання», оскільки всі тенісистки зобов'язані були виступати в коротеньких білих спідничках.

Більшість людей можуть заперечити: «Навіщо піднімати тему менструації в професійному спорті? Ви ж не станете ділитися з кимось подробицями своїх хвороб ». Якраз подробицями хвороб або травм спортсмени діляться регулярно. Але місячні - це не хвороба і не травма, а подія, неминуче супроводжує всіх здорових жінок репродуктивного віку протягом приблизно 40 років. Це не просто раптова м'язова атрофія або викид емоцій, це - сукупність декількох симптомів, включаючи біль, здуття живота, слабкість та інші не надто приємні стану.

Спортсмени зазвичай не виправдовують свої програші розладами зразок діареї. Але хотіла б я подивитися на спортсмена, у якого діарея трапляється щомісяця і триває в середньому по 5-7 днів. Коли тенісист Рафаель Надаль повідомив про шлункових кольках, що тривали близько двох годин, публіка сприйняла це спокійно - тобто, суспільство відчуває себе комфортно, обговорюючи функції чоловічого організму. Тоді в чому проблема з настільки природним для жіночого організму процесом як менструація? Місячні, на відміну від медичних станів, з якими їх зазвичай намагаються порівнювати (наприклад, астма, діабет або алергія), починаються, якщо з організмом жінки все в порядку.

Можливо, хтось вважає, що люди не повинні говорити про менструації в професійному спорті, що це - звичайний життєвий факт, і добре, що місячні існують точно так же, як здорове травлення і дефекація. Але ніхто не обговорює, як здорово, що організм на це здатний, а значить нормально функціонує. Однак варто задуматися про те, що в період менструації жінки відчувають не тільки хворобливі відчуття, але і млявість, апатичність, схильні до мігрені. Тобто, місячні впливають не тільки на фізичне, а й на психологічний стан.

Весь бізнес спортивної психології побудований на тому, щоб привести атлетів обох статей в ідеальну психологічну форму, тому ментальна підготовленість безумовно є в професійному спорті істотним фактором. Під час місячних багато жінок відчувають дезорієнтацію і довго не можуть сконцентрувати увагу. Для спортсменок, від яких вимагається миттєва реакція і повна зосередженість, це справжня проблема. Атлетка, впевнена в собі в інших ситуаціях, може почати сумніватися в кожній своїй дії, що позначиться на її спортивні досягнення.

Менструація - це останнє табу в професійному спорті. Медичні дослідження показали, що при деяких обставинах під час місячних у спортсменок спостерігається скорочення аеробного витривалості. Крім очевидного впливу на фізичний стан жінок, менструація має і психологічні наслідки. Тому важливо розуміти, який вплив цей процес надає на виступ спортсменок, і ще важливіше почати про це говорити.