Менопауза все, про що ви боялися запитати
9. Я більше не хочу сексу. Взагалі ніколи.
Це дуже поширена скарга серед жінок, які наближаються до клімаксу. Гормональні зміни призводять до втрати лібідо, а стрес, викликаний змінами в організмі, провокує втрату сексуального бажання. Є деякі медикаментозні способи лікування цієї проблеми, але найкраще вирішити це питання з партнером. Увага до партнера, прелюдії і романтика допоможуть вам повернути бажання.
8. Здається, я більше не відчуваю оргазм. Що з цим робити?
Найчастіше нездатність випробувати оргазм в зрілому віці викликана втратою еластичності і чутливості шкіри піхви. У деяких випадках шкіра статевих органів ущільнюється, такий стан називається вагінальна атрофія. За статистикою, у 25 відсотків жінок кліматичного віку може розвинутися кліторальний фімоз. У більшості випадків достатньо буде місцевого лікування кремами з естрогеном, але в більш важких ситуаціях проводиться нескладна операція - видалення огрубілого клиторального капюшона - щось на кшталт обрізання у чоловіків.
7. У мене буває нетримання сечі, а іноді я просто не встигаю добігти до туалету. Невже мені доведеться жити з цим?
Гормональні зміни в період менопаузи призводять до атрофії м'язів статевих органів. Тому іноді під час фізичних навантажень, сміху або кашлю можуть траплятися подібні "аварії". На тлі гормональних сплесків може також спостерігатися сверхвозбудимость сечового міхура, яка викликає різкі і сильні позиви. У цьому випадку може допомогти фізіотерапія, вправи кегля або оперативне втручання.
6. Я знаю, що жінки потіють вночі, але я буквально вичавлюю свою піжаму і простирадла. Що з цим робити?
Нічна пітливість - це одна з різновидів припливів, які наступають з менопаузою. Вас може кидати в жар від одного до десятка разів на день. Лікарі рекомендують пропити курс харчових добавок, ліків або гормонів, які сприяють зменшенню цих симптомів. Можливо, вам буде потрібно змінити ваш раціон харчування.
5. Я відчуваю біль під час сексу. Це нормально?
Один із симптомів менопаузи - вагінальна сухість. Найчастіше саме вона викликає хворобливі відчуття під час сексу, що, в свою чергу може стати причиною відсутності бажання. Тривалі попередні ласки, вагінальні зволожувачі та мастила можуть прийти на допомогу в цьому випадку. Якщо ж до сухості додається ще й втрата еластичності, то навіть тонни мастила не зможуть допомогти. У цій ситуації потрібно проконсультуватися з лікарем і використовувати місцеві креми з естрогеном.
4. Я регулярно займаюся спортом і правильно харчуюся, але все одно набираю вагу!
Під час менопаузи може сповільнитися метаболізм. Можливо, вам знадобиться переглянути свій раціон харчування, зменшити споживання калорій, а також відмовитися від таких продуктів, як пиво, газовану воду та солодощі. Корисно буде включити в свій щоденний раціон спеції (особливо імбир, куркуму і корицю), вівсянку і молочні продукти.
3. Перепади настрою просто нестерпні. Іноді я знову відчуваю себе підлітком!
Емоційна лабільність і часті перепади настрою можуть істотно зашкодити вашим відносинам з близькими. Гормональна терапія, біодобавки та відвари заспокійливих трав можуть мінімізувати цю проблему. Постарайтеся також віддавати собі звіт в тому, що ви говорите і робите.
2. Моє волосся стають рідкісними, але це ще не все ... Здається, у мене росте борода.
Близько 15 відсотків жінок помічають небажану рослинність на обличчі в період менопаузи. Це називається гіпертрихоз. Зверніться до фахівця і пройдіть курс лікування гормонами, щоб позбутися від цієї проблеми.
1. Я постійно відчуваю печіння і свербіж у піхві. Це так неприємно.
Це, мабуть, найпоширеніша скарга серед пацієнток в зрілому віці. Коли яєчники припиняють виробляти гормони, зокрема естроген, багато тканини в організмі починають змінюватися. Сухість піхви, свербіж і мікротріщини можуть зробити ваше життя просто нестерпним. Лікарі рекомендують використовувати вагінальні зволожувачі, місцеву естрогенового терапію поряд із систематичною гормональної терапією.
За матеріалами: rd.com
Адаптація та переклад: Маркетіум
Маркетіум - позитив, натхнення і Лайфхак
Натисніть Подобається, →
щоб отримувати кращі
пости в Facebook.