Механізм звикання до тютюнопаління і поява нікотинової залежності, як кинути курити це

Нікотинова залежність - нездорова потреба організму в нікотині, що виникає в процесі куріння тютюну. Інакше нікотинова залежність може називатися нікотинізм. У курящих людей, з'являється фізична і психічна нікотинова залежність. Фізична нікотинова залежність обумовлена ​​участю нікотину в біохімічних процесах організму (в основному в нервовій системі). Психічна - обумовлена ​​звичкою палити, отримувати від цього задоволення, а в подальшому відчувати дискомфорт без куріння. І фізична і психічна складові нікотинової залежності взаємопов'язані між собою.

Біохімічний механізм дії нікотину добре вивчений. Під час куріння, під впливом нікотину надниркові залози виділяють гормони адреналін і норадреналін, які посилюють серцеву діяльність, підвищують кров'яний тиск. Це робить позитивний вплив на настрій курця, їм опановує оманливе відчуття повного благополуччя і спокою. Спочатку це досягається за допомогою невеликих доз нікотину, але прискорене його знешкодження організмом змушує курця вдаватися до допомоги наступної сигарети, щоб відновити бажаний настрій. Таким чином, замикається зачароване коло, в який потрапила чергова жертва, спробувала випадково, частіше з цікавості, не замислюючись над наслідками, цю отруту, цей паруючий отрута. Виникає нікотинова залежність.

На ділі процес звикання до паління виглядає так: при тривалому палінні, з часом, з'являється так звана психічна та фізична залежність від нього. Звикання до паління можна розділити умовно на кілька етапів.

Перша стадія - епізодичне куріння. Курять в якійсь ситуації, частіше «за компанію», викурюючи в день 1-3 сигарети з частотою 1-2 рази на тиждень. При такому курінні тяги до тютюну немає. Фізична залежність від нікотину відсутня. Наслідками никотинизма на цій стадії можуть бути окремі порушення в діяльності серцево-судинної системи і з боку вегетативної нервової системи. які носять функціональний характер і швидко проходять після припинення куріння.

Друга стадія - систематичне куріння. Кількість викурених сигарет коливається від 3 до 7 на добу. Потяг посилюється, обуславливаясь не тільки психічної, а й фізичною залежністю. З'являється прагнення не тільки отримати задоволення, але і потреба зняти неприємні відчуття. що виникають після утримання від куріння.

Третя стадія - виражена хронічна інтоксикація. Потяг визначається не стільки психічної, скільки фізичною залежністю. Курець викурює в день від 15 до 30 сигарет. Потяг до куріння тютюну посилюється, утримання від нього викликає поява абстинентного синдрому, з боку психічної сфери простежується підвищена дратівливість. Нерідкі соматичні розлади з боку дихальної системи. шлунково-кишковий тракт .

Четверта стадія - важка хронічна інтоксикація. Потяг до куріння тютюну різко виражене. Як правило викурюється 30-60 сигарет. Курять вдень і вночі. Абстинентний синдром яскраво виражений. Спостерігається патологія з боку легеневої системи. хронічні бронхіти. емфізема легенів. серцево-судинна недостатність - ішемічна хвороба серця. облітеруючий ендартеріїт. Виникають незворотні зміни в багатьох органах і системах організму.

Необхідно подолати всі труднощі цієї нікотинової залежності і кинути палити.