Масаж з маслом
Швидкий урок масажу.
Масаж з маслом не нова ідея. Такий масаж відомий вже більше 5000 років як в аюрведической традиції зцілення Індії, так і в європейській культурі, він зустрічається в творах Гомера, Сократа і Платона. Додавання теплого масла на руки масажиста створює розслабляючий і чудовий втішний ефект, в той же час воно омолоджує розум і тіло.
Масаж з маслом не тільки підсилює розслабляючий характер процедури, але і також допомагає в лікуванні від хвороб. Плавні рухи ковзання, яких допомагає досягти масло, живлять шкіру і допомагають розчинити накопичені токсини і стрес. Все це сприяє підвищенню загального тонусу і поліпшення здоров'я.
Переваги масажу з маслом:
- Тонізує м'язи всього тіла
- Допомагає зберегти суглоби гнучкими
- Знімає втому, біль і біль в м'язах
- заспокоює нерви
- Знімає стрес і тривогу
- Збільшує циркуляцію крові в організмі
- Покращує колір обличчя шкіри
- Підвищує енергію і жвавість розуму
- Сприяє глибокому і якісному сну
- Живить весь організм, сприяючи довголіттю
Щоб отримати максимум вигоди від масажу з маслом, краще всього використовувати масла без хімікатів, холодного віджиму, органічні рослинні масла, масла з травами або ефірні масла, які використовуються в ароматерапії. Масажний стіл у Києві пропонує послуги масажу з маслом.
Техніка Масажні масла
Хоча краще робити масаж з маслом у професійного масажиста, самомасаж теж може бути досить ефективним, хоча, можливо, і не настільки приємним. Або, ви можете вивчити техніку масажу і робити омолоджуючий масаж з маслом вашій другій половинці. Ось як він робиться:
- По-перше, потрібно нагріти масажне масло, і переконатися, що воно не дуже гаряче.
- Потім опустіть кінчики пальців в масло і злегка нанесіть його на все тіло.
- Дайте маслу вбратися в шкіру на деякий час, скажімо, близько п'яти хвилин.
- Потім, використовуючи пальці і долоні, почніть робити масаж усього тіла.
- Використовуйте кругові масажні руху на голові і суглобах, і прямі руху на кінцівках, спині, грудях і животі.
- На чутливих областях, таких як над серцем або на животі, використовуйте легкий тиск.
- Там, де є нервові закінчення, на долонях рук і підошвах ніг, використовуйте додаткове масло і потратьте більше часу.
- Після того як ви закінчите масаж усього тіла, дозвольте маслу вбратися 10 - 15 хвилин.
- Після цього прийміть ванну з теплою водою або теплий душ.
Коли ви вийдіть з ванної ви будете почувати себе омолодженим і відпочив. Постарайтеся отримувати масаж з маслом принаймні один або два рази на тиждень. Ви побачите, що воно того варто.