Масаж проти випадіння волосся - прості секрети
випаданням волосся. Звичайно, він не панацея. Але в поєднанні з іншими методами лікування облисіння масаж голови здатний дати дивовижні результати. Адже він покращує кровопостачання волосяних фолікулів, тонізує шкіру голови, забезпечує волосся оптимальним харчуванням і багаторазово підсилює дію будь-яких лікарських засобів.
Масаж голови щіткою
При випаданні волосся може допомогти масаж щіткою, бажано зробленої з натуральних матеріалів - щетини, роги, дерева або ебоніту. Круговими рухами, що погладжують проводите по волоссю у напрямку від скронь до верхівки, потім від скронь до області чола і потилиці. Повторіть те ж саме, роблячи звивисті руху кілька разів.
Масаж голови лазерної гребінцем
Ручний масаж голови
Цей масаж підсилює приплив крові до шкіри голови, а значить, коріння волосся зможуть отримати більше поживних речовин. Праву долоню притисніть до правого боку голови. Вважаючи до п'яти, з силою натискайте долонею на голову, а головою на долоню. Те ж повторіть і з лівою стороною голови, областю потилиці і чола. Такий масаж прекрасний тим, що його можна робити де завгодно - навіть під час роботи або прогулянки.
Аромамасаж голови
Візьміть краплю ефірного масла розмарину, кунжуту або чорного перцю і втирайте круговими рухами по напрямку вниз. Другу краплю нанесіть на точку з'єднання черепа з шиєю і масажуйте голову у напрямку до чола. На закінчення ретельно масажуйте голову, защипуючи шкіру пальцями.
Класичний масаж шкіри голови
Масажувати голову можна як сидячи, так і лежачи. Головне, щоб вам було комфортно. Спочатку легкими круговими рухами розітріть лоб, віскі і потилицю. Це покращує кровотік у венозних судинах. Після цього можна приступати до масажу волосистої частини голови.
Погладжуйте голову від чола до потилиці, від тім'я до вушних раковин, від верхівки вниз на всі боки. Фахівці підкреслюють: напрямок масажних рухів обов'язково повинно відповідати напрямку росту волосся! Масажні руху можуть бути самими різними. Голову можна гладити, розтирати - прямолінійними, круговими або спіралевіднимі рухами, переривчасто натискати, постукувати пальцями, зрушувати, злегка розтягувати або пощипувати шкіру. Однак всі ці прийоми обов'язково потрібно чергувати з погладжуванням.
Тривалість такого масажу - від 3 до 10 хвилин. Після масажу голови фахівці радять помасажувати комірцеву область. Масаж завершите легкими заспокійливими погладжуваннями.
Шкіру голови можна масажувати, розділяючи волосся на проділи. Піднявши пасмо, погладжуйте, розтирайте або розминайте шкіру по проділу. Добре промассировав один проділ протягом 1-2 хвилин, беріться за наступний. Відстань між проділами має бути близько 2-3 сантиметрів. Зазвичай такий масаж голови для росту волосся триває близько 20 хвилин.
Масаж шкіри голови дуже ефективний не тільки для росту волосся. Він допомагає впоратися з сухою себореєю і різними захворюваннями шкіри голови.
масаж шиї
Масаж голови при випаданні волосся набагато ефективніше в поєднанні з масажем шиї, особливо її задньої поверхні. Навіть найпростіші масажні рухи допомагають позбавитися від надмірного напруження м'язів, покращує кровопостачання голови, а значить, ваше волосся отримають додаткове харчування і стимул для зростання.
Шкіра на шиї дуже ніжна, тому всі масажні рухи повинні бути дуже дбайливими і акуратними. Медики рекомендують бути особливо обережними при массировании передньої поверхні шиї і області сонних артерій. Масажувати шию потрібно від 3 до 10 хвилин. Під час масажу не потрібно затримувати подих. Масажуємо шию у напрямку зверху вниз. Будь-які рухи - розтирання, розминка, натискання і поплескування - повинні чергуватися з легким погладжуванням.
Масаж голови підігрітим махровим рушником
Нахиліться над ванною і енергійно розтирайте голову сухим махровим рушником. Попередньо підігрійте його на батареї або полотенцесушителе. Раз в тиждень в шкіру голову добре втирати злегка підігріте натуральне масло, наприклад, оливкова або реп'яхову. У них містяться активні біологічні компоненти, які живлять волосяні фолікули, а значить, допомагають запобігти випаданню волосся. Після масажу закутайте голову теплим рушником і тримайте як мінімум півгодини. Після цього можна мити волосся.
масажні тонкощі
Кращий час для масажу - вранці відразу після пробудження або ввечері перед сном. Перед масажем голови обов'язково вимийте руки. До речі, зверніть увагу: нігті повинні бути короткими, щоб не пошкодити шкіру.
Під час масажу постарайтеся розслабитися. Рухи пальців повинні бути повільними і ритмічними. При масажі шкіри голови дуже добре використовувати трав'яні відвари, ефірні масла і лікувальні засоби проти випадіння волосся.
Зверніть увагу: масаж не можна робити при підвищеній температурі, якщо ви збуджені або, навпаки, дуже втомилися. Серед інших протипоказань - грибкові та гнійничкові захворювання шкіри, екзема, гіпертонічна хвороба другого-третього ступеня, захворювання крові, запалення лімфовузлів.
Популярні статті про здоров'я волосся: